Home Workout - No Equipment
10.0 10
v2025.08.28.53 по Dawinder Singh Gill
О Home Fitness
Домашний фитнес предлагает ежедневные домашние тренировки для мужчин и женщин на все основные группы мышц. Никакого оборудования или тренера не требуется, все упражнения можно выполнять только с собственным весом. В приложении Home Fitness есть тренировки для пресса, груди, ног, рук, плеч, спины, бедер и ягодиц, а также тренировки для всего тела. Ни одному из них не нужно оборудование, поэтому нет необходимости ходить в спортзал. Несмотря на то, что это занимает всего несколько минут в день, это может эффективно привести ваши мышцы в тонус и помочь вам получить шесть кубиков пресса в домашних условиях.
Процедуры разминки и растяжки разработаны таким образом, чтобы вы тренировались научно. С анимацией и видеоподсказками для каждого упражнения вы можете убедиться, что используете правильную технику во время каждого упражнения. Следуйте нашим домашним тренировкам, и уже через несколько недель вы заметите изменения в своем теле.
Возможности приложения :-
👉 Тренировки для мужчин -->
* Фитнес-челлендж - 30-дневный фитнес-челлендж включает в себя тренировку всего тела для мужчин от новичка до продвинутого уровня.
* Тренировка пресса - Тренировка пресса для мужчин включает в себя все упражнения, чтобы набрать шесть кубиков пресса в домашних условиях.
* Тренировка рук - Тренировка рук для мужчин, чтобы набрать силу рук.
* Тренировка груди - Тренировка груди для мужчин дома, чтобы сделать грудь шире и сильнее - Тренировка груди без оборудования.
* Тренировка ног - Тренировка ног для мужчин, чтобы сделать ваши ноги сильными дома.
* Тренировка плеч и спины - Набор тренировок для плеч и спины дома.
* Упражнение для глаз - Специальные наборы упражнений для глаз для мужчин для улучшения зрения без каких-либо глазных капель или специальных лекарств в домашних условиях.
👉 Тренировки для женщин -->
* Фитнес-челлендж - 30-дневный фитнес-челлендж включает в себя полную тренировку тела для женщин от новичка до продвинутого уровня.
* Тренировка пресса - Тренировка пресса для женщин включает в себя все упражнения, чтобы набрать шесть кубиков пресса в домашних условиях.
* Тренировка рук - Тренировка рук для женщин, чтобы набрать силу рук.
* Тренировка ягодиц - Мы подготовили для вас различные тренировки для бедер, и все наши тренировки для бедер популярны и профессиональны.
* Тренировка бедер - Получите лучшую тренировку бедер для женщин, чтобы сделать бедра стройными.
* Упражнения для глаз - специальные женские наборы упражнений для глаз для улучшения зрения без каких-либо глазных капель или специальных лекарств в домашних условиях.
👉 Полезность -->
* Калькулятор ИМТ - Калькулятор ИМТ предназначен для расчета индекса массы тела в соответствии с вашим весом и ростом. Проверьте, является ли ваш вес нормальным или избыточным, вам нужно похудеть или набрать вес.
* Калькулятор жира - Рассчитайте процент жира в организме с помощью калькулятора жира. Проверьте, какое количество жировой и мышечной массы у вас есть.
* Калькулятор протеина. С помощью калькулятора протеина вы можете узнать, сколько граммов протеина вам нужно в зависимости от уровня физической нагрузки.
* Калькулятор калорий - Калькулятор калорий - это отличный инструмент, позволяющий узнать, сколько калорий вам нужно сжечь или набрать, чтобы поддерживать массу тела.
* Все калькуляторы бесплатны.
👉 Настройки -->
* История тренировок — здесь вы можете просмотреть историю ежедневных домашних тренировок, которые вы выполняли в приложении.
* Время отдыха. Вы можете настроить время отдыха при переходе от одного упражнения к другому.
* Голосовое руководство - включение/выключение голосового руководства во время тренировки. Вы можете загрузить дополнительные механизмы TTS для этого и изменить настройки устройства для того же.
* Еще несколько параметров в настройках, таких как «Поделиться приложением» (поделитесь приложением с друзьями), «Оцените нас» (оцените наше приложение в магазине игр), «Свяжитесь с нами» (дайте ценный отзыв), «Наши дополнительные приложения» (посмотрите наши более красивые приложения в магазине игр). ).
* Go Premium — получите премиум-версию приложения, чтобы разблокировать все премиум-функции по очень низкой цене. Просто сделайте разовый платеж и наслаждайтесь профессиональной версией приложения всю жизнь.
Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения относительно приложения или содержимого приложения, не стесняйтесь обращаться ко мне по адресу dawinderapps@gmail.com
Процедуры разминки и растяжки разработаны таким образом, чтобы вы тренировались научно. С анимацией и видеоподсказками для каждого упражнения вы можете убедиться, что используете правильную технику во время каждого упражнения. Следуйте нашим домашним тренировкам, и уже через несколько недель вы заметите изменения в своем теле.
Возможности приложения :-
👉 Тренировки для мужчин -->
* Фитнес-челлендж - 30-дневный фитнес-челлендж включает в себя тренировку всего тела для мужчин от новичка до продвинутого уровня.
* Тренировка пресса - Тренировка пресса для мужчин включает в себя все упражнения, чтобы набрать шесть кубиков пресса в домашних условиях.
* Тренировка рук - Тренировка рук для мужчин, чтобы набрать силу рук.
* Тренировка груди - Тренировка груди для мужчин дома, чтобы сделать грудь шире и сильнее - Тренировка груди без оборудования.
* Тренировка ног - Тренировка ног для мужчин, чтобы сделать ваши ноги сильными дома.
* Тренировка плеч и спины - Набор тренировок для плеч и спины дома.
* Упражнение для глаз - Специальные наборы упражнений для глаз для мужчин для улучшения зрения без каких-либо глазных капель или специальных лекарств в домашних условиях.
👉 Тренировки для женщин -->
* Фитнес-челлендж - 30-дневный фитнес-челлендж включает в себя полную тренировку тела для женщин от новичка до продвинутого уровня.
* Тренировка пресса - Тренировка пресса для женщин включает в себя все упражнения, чтобы набрать шесть кубиков пресса в домашних условиях.
* Тренировка рук - Тренировка рук для женщин, чтобы набрать силу рук.
* Тренировка ягодиц - Мы подготовили для вас различные тренировки для бедер, и все наши тренировки для бедер популярны и профессиональны.
* Тренировка бедер - Получите лучшую тренировку бедер для женщин, чтобы сделать бедра стройными.
* Упражнения для глаз - специальные женские наборы упражнений для глаз для улучшения зрения без каких-либо глазных капель или специальных лекарств в домашних условиях.
👉 Полезность -->
* Калькулятор ИМТ - Калькулятор ИМТ предназначен для расчета индекса массы тела в соответствии с вашим весом и ростом. Проверьте, является ли ваш вес нормальным или избыточным, вам нужно похудеть или набрать вес.
* Калькулятор жира - Рассчитайте процент жира в организме с помощью калькулятора жира. Проверьте, какое количество жировой и мышечной массы у вас есть.
* Калькулятор протеина. С помощью калькулятора протеина вы можете узнать, сколько граммов протеина вам нужно в зависимости от уровня физической нагрузки.
* Калькулятор калорий - Калькулятор калорий - это отличный инструмент, позволяющий узнать, сколько калорий вам нужно сжечь или набрать, чтобы поддерживать массу тела.
* Все калькуляторы бесплатны.
👉 Настройки -->
* История тренировок — здесь вы можете просмотреть историю ежедневных домашних тренировок, которые вы выполняли в приложении.
* Время отдыха. Вы можете настроить время отдыха при переходе от одного упражнения к другому.
* Голосовое руководство - включение/выключение голосового руководства во время тренировки. Вы можете загрузить дополнительные механизмы TTS для этого и изменить настройки устройства для того же.
* Еще несколько параметров в настройках, таких как «Поделиться приложением» (поделитесь приложением с друзьями), «Оцените нас» (оцените наше приложение в магазине игр), «Свяжитесь с нами» (дайте ценный отзыв), «Наши дополнительные приложения» (посмотрите наши более красивые приложения в магазине игр). ).
* Go Premium — получите премиум-версию приложения, чтобы разблокировать все премиум-функции по очень низкой цене. Просто сделайте разовый платеж и наслаждайтесь профессиональной версией приложения всю жизнь.
Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения относительно приложения или содержимого приложения, не стесняйтесь обращаться ко мне по адресу dawinderapps@gmail.com
Обновление Home Fitness 2025.08.28.53
We update the app regularly so we can make it better for you. Get the latest version for all of the available Home Fitness features.* Code Improvements
Thanks for using our app. If you have any feedback then feel free to contact us on dawinderapps@gmail.com
Читать далее
Особенности Home Fitness
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
53
August 30, 2025
Home Workout - No Equipment
2025.08.28.53
(53)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 15806b87517967af3a2a0fbf3d3a90d7d8e7bacc
Base APK: com.dawinder.homefit.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 57.19 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
53
September 4, 2025
Home Workout - No Equipment
2025.08.28.53
(53)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 49ae91c51261e7dd965144f263eb70e664a0cdbe
Base APK: com.dawinder.homefit.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 56.65 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
52
May 17, 2025
Home Workout - No Equipment
2025.05.13.52
(52)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 38578eca978bbeebe848db58398daf0f6b6c33ce
Base APK: com.dawinder.homefit.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 55.56 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
52
May 17, 2025
Home Workout - No Equipment
2025.05.13.52
(52)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ec57f2e7df3015f86b04e83192c06ee51ebec6c2
Base APK: com.dawinder.homefit.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 56.11 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
51
April 25, 2025
Home Workout - No Equipment
2025.04.16.51
(51)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2645833544aee9a6fa9ac3cb4eafb78eff7cb3be
Base APK: com.dawinder.homefit.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 115.12 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
51
April 25, 2025
Home Workout - No Equipment
2025.04.16.51
(51)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 39584f59bae00c013c6d50804c6fe1d117ed36f1
Base APK: com.dawinder.homefit.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 54.74 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
50
December 30, 2024
Home Workout - No Equipment
2024.12.24.50
(50)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 71f9be4a527313d357067371a7cf902a94112c27
Base APK: com.dawinder.homefit.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 89.61 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
50
December 31, 2024
Home Workout - No Equipment
2024.12.24.50
(50)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3052eae70edfba53926370a2eaa477e2b62b906e
Base APK: com.dawinder.homefit.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 44.14 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
50
January 1, 2025
Home Workout - No Equipment
2024.12.24.50
(50)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f380383c84d09f4b51a222b32230ffdaaefb670d
Base APK: com.dawinder.homefit.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 45.61 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-08-28
Последняя Версия:
2025.08.28.53
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.