Легкая астяжка для разделов
6.9 15
v7.1 по KOLBI Studio
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Легкая астяжка для разделов
О Easy Stretch for Splits
Выполнение разделения относится к позиции, которая высоко ценится как показатель гибкости. Сплиты могут использоваться не только в гимнастике, но и во многих формах танца, веселья, фигурного катания, боевых искусств, синхронного плавания и многое другое. В этой статье представлены растяжки, которые помогают человеку достичь расщепления. Это можно использовать для передних расщеплений или боковых расколов, однако в каждом варианте используются немного разные мышцы.
Если какое-либо из этих звуков знакомо, например, растяжка для растяжения гибкости растяжения для разрывов
Носите соответствующую одежду. Штаны для велосипеда, брюки для пота, леггинсы, танцевальная одежда, такие как трико, или штаны для йоги, - все это хороший выбор, а джинсы или вельветы - нет. Если вы только что проснулись, пижамы - отличный выбор.
Разогрейте перед растяжкой. Важно, чтобы ваши мышцы были разогреты, или травма становится более вероятной. Толчок в течение пяти минут или активный, или быстрая прогулка в течение десяти минут будет адекватной. Не забывайте держать себя в увлажненном состоянии - принесите с собой бутылку воды.
Сядьте на землю своими ногами, прямо перед вами. Потяните ногами к пальцам ног. Держите спину прямо. Постарайтесь принести свой грудь ближе к ногам. Если это сложно, попробуйте немного сгибать правую ногу, а затем переключитесь. Это может повредить, но попытайтесь коснуться головы до колен на 15 секунд. Чем больше вы делаете это, тем лучше.
Начните с того, что сядьте на пол и дойдете до пальцев ног. Согните ноги и попытайтесь пройти мимо пальцев ног. Удостоверьтесь, что головка головы заправлена между вашими ногами, насколько это возможно, и это также должно принести пользу спине, а также по ногам. Теперь коснитесь пальцев ног и согните локти, это еще больше растянет вас.
Нет 1 приложение для лучшего простого растяжения для разделов в Play Store
Это приложение содержит различные Easy Stretch для Splits, такие как: растяжка для растягивания гибкости растяжения для разделов
Список функций:
? Удивительный 100+ Easy Stretch для Splits.
? 100+ Easy Stretch для Splits в лучшем качестве.
? Много совершенных 100+ Easy Stretch для Splits в HD качестве.
? Вы можете поделиться всеми изображениями в социальных сетях и других
? Вы можете добавить Easy Stretch для Splits в список избранных
? Увеличьте масштаб, уменьшите масштаб для всех изображений.
? Приложение работает в автономном режиме. Нет необходимости загружать контент.
Категории:
Растяжка для растягивания гибкости растяжения для расщепления
Если какое-либо из этих звуков знакомо, например, растяжка для растяжения гибкости растяжения для разрывов
Носите соответствующую одежду. Штаны для велосипеда, брюки для пота, леггинсы, танцевальная одежда, такие как трико, или штаны для йоги, - все это хороший выбор, а джинсы или вельветы - нет. Если вы только что проснулись, пижамы - отличный выбор.
Разогрейте перед растяжкой. Важно, чтобы ваши мышцы были разогреты, или травма становится более вероятной. Толчок в течение пяти минут или активный, или быстрая прогулка в течение десяти минут будет адекватной. Не забывайте держать себя в увлажненном состоянии - принесите с собой бутылку воды.
Сядьте на землю своими ногами, прямо перед вами. Потяните ногами к пальцам ног. Держите спину прямо. Постарайтесь принести свой грудь ближе к ногам. Если это сложно, попробуйте немного сгибать правую ногу, а затем переключитесь. Это может повредить, но попытайтесь коснуться головы до колен на 15 секунд. Чем больше вы делаете это, тем лучше.
Начните с того, что сядьте на пол и дойдете до пальцев ног. Согните ноги и попытайтесь пройти мимо пальцев ног. Удостоверьтесь, что головка головы заправлена между вашими ногами, насколько это возможно, и это также должно принести пользу спине, а также по ногам. Теперь коснитесь пальцев ног и согните локти, это еще больше растянет вас.
Нет 1 приложение для лучшего простого растяжения для разделов в Play Store
Это приложение содержит различные Easy Stretch для Splits, такие как: растяжка для растягивания гибкости растяжения для разделов
Список функций:
? Удивительный 100+ Easy Stretch для Splits.
? 100+ Easy Stretch для Splits в лучшем качестве.
? Много совершенных 100+ Easy Stretch для Splits в HD качестве.
? Вы можете поделиться всеми изображениями в социальных сетях и других
? Вы можете добавить Easy Stretch для Splits в список избранных
? Увеличьте масштаб, уменьшите масштаб для всех изображений.
? Приложение работает в автономном режиме. Нет необходимости загружать контент.
Категории:
Растяжка для растягивания гибкости растяжения для расщепления
Обновление Easy Stretch for Splits 7.1
No 1 App For Easy Stretch for Splits in Play StoreFeature List:
? Amazing 1000+ Easy Stretch for Splits.
? Lots of perfect 1000+ Easy Stretch for Splits in HD Quality.
? You can share all tutorial to social media and other
? You can add Easy Stretch for Splits into favorite list
? Zoom in, zoom out for all tutorial.
? Application works offline. No need to download content.
Download now and enjoy our Easy Stretch for Splits applications.
Читать далее
Особенности Easy Stretch for Splits
Предыдущие Версии Больше
Легкая астяжка для разделов
7.1
APK
January 20, 2018
9.09 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a0de70f1d44cd11b94d791a597eda2195ba2e652
Size: 9.09 MB
What's New:
No 1 App For Easy Stretch for Splits in Play Store
Feature List:
? Amazing 1000+ Easy Stretch for Splits.
? Lots of perfect 1000+ Easy Stretch for Splits in HD Quality.
? You can share all tutorial to social media and other
? You can add Easy Stretch for Splits into favorite list
? Zoom in, zoom out for all tutorial.
? Application works offline. No need to download content.
Download now and enjoy our Easy Stretch for Splits applications.
Feature List:
? Amazing 1000+ Easy Stretch for Splits.
? Lots of perfect 1000+ Easy Stretch for Splits in HD Quality.
? You can share all tutorial to social media and other
? You can add Easy Stretch for Splits into favorite list
? Zoom in, zoom out for all tutorial.
? Application works offline. No need to download content.
Download now and enjoy our Easy Stretch for Splits applications.
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2017-11-17
Последняя Версия:
7.1
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 349K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 214K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 249K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.4 272K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 187K+
Sweatcoin
Шагомер, который дает вам тренировочные монеты за шаги. Стоит ходить!
8.6 173K+
