Ejercicios faciles en casa para mujeres
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О Exercises to get thin at home
¿Quieres perder peso pero no tienes tiempo o no quieres gastarte el dinero en un gimnasio? Pues no te preocupes esta es tu App. Hacer ejercicio en casa es fácil si sabes cómo. Lo primero que tienes que hacer es empezar a cambiar tus rutinas. Es fundamental moverse más en el día a día, ir a trabajar caminando, utilizar más la bicicleta y hacer ejercicios en casa.
En Ejercicios para adelgazar en casa te proponemos una serie de siete ejercicios consensuada por expertos en gimnasia y con una secuencia tipo "Tabata". Es decir, tienes que hacer cada ejercicio cuatro veces (cada una de esas veces trabajas 40 segundos y descansas otros 20 segundos). En total y en resumen: 28 minutos de entrenamiento con el que vas a poder perder peso sin casi esfuerzo (pero, eso sí, con mucha fuerza de voluntad).
También encontraras ejercicios para simplemente mantenerte en forma, unos sencillos estiramientos, y si te gusta, también tenemos unos de Yoga. Y si lo que buscas es algo más duro tenemos una categoría de Cardio.
Recuerda que también puedes combinarlos con una dieta sana y equilibrada para mejorar sus resultados.
En Ejercicios para adelgazar en casa te proponemos una serie de siete ejercicios consensuada por expertos en gimnasia y con una secuencia tipo "Tabata". Es decir, tienes que hacer cada ejercicio cuatro veces (cada una de esas veces trabajas 40 segundos y descansas otros 20 segundos). En total y en resumen: 28 minutos de entrenamiento con el que vas a poder perder peso sin casi esfuerzo (pero, eso sí, con mucha fuerza de voluntad).
También encontraras ejercicios para simplemente mantenerte en forma, unos sencillos estiramientos, y si te gusta, también tenemos unos de Yoga. Y si lo que buscas es algo más duro tenemos una categoría de Cardio.
Recuerda que también puedes combinarlos con una dieta sana y equilibrada para mejorar sus resultados.
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Особенности Exercises to get thin at home
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Ejercicios faciles en casa para mujeres
1.0.5
APK
March 29, 2020
7.15 MB
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3c0e8e06660cf29720857c8aa6b9d778f16841cc
Size: 7.15 MB
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Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2019-09-18
Последняя Версия:
1.0.5
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.4+
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