Тест на познавательные стили предназначен для личной оценки, чтобы помочь вам улучшить свою жизнь и отношения. Изучая свой стиль мышления, вы можете научиться изменять его, чтобы уменьшить негативные эмоции и реакцию. Кроме того, вы можете улучшить свою самооценку и улучшить отношения. СОДЕРЖИТ: *** Статьи В приложение включены статьи, написанные клиническим психологом по когнитивно-поведенческой психотерапии, которые помогут вам понять процесс когнитивной терапии и способы использования этих методов. *** Тест когнитивных стилей Это тест из 110 пунктов, в котором изучаются 13 стилей мышления, которые могут привести к проблемам в отношениях, проблемам на работе или в школе, а также к проблемам, связанным с жизненными стрессорами. Эти стили включают: *** Тревожный стиль *** Стиль самооценки *** Перфекционистский стиль *** Стиль поиска одобрения *** Стиль спроса *** Стиль удержания *** Стиль управления *** Стиль зависимости *** Внешний стиль *** Эмоциональный стиль *** Стиль пассивности *** Стиль доверия *** Стиль обвинения Этот психологический тест может определить стили мышления, которые заставляют вас действовать и чувствовать то же, что и вы. Узнав, какие типы когнитивных стилей у вас есть, вы можете определить, какими типами иррационального мышления вы, вероятно, будете заниматься. Определенное иррациональное мышление создаст дополнительные жизненные проблемы или затруднит решение проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Познавательный дневник Это приложение предназначено для использования с Когнитивным дневником в приложении CBT Tools for Healthy Living, в котором вы записываете происходящие события и определяете, придерживаетесь ли вы какого-либо иррационального мышления. Если да, то это поможет вам разработать некоторые утверждения, бросающие вызов мышлению. Разобравшись с когнитивными проблемами, вы можете ежедневно повторять их, чтобы не забывать бросать вызов иррациональному мышлению. Бросив вызов своему иррациональному мышлению, вы сможете более эффективно решать проблемы. Измените свое настроение и поведение, изменив свое мышление.
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.