Тренировка для рук
8.9 18
v5.0.1 по Passion4Profession Apps
О Arms
«Тренируйтесь в любом месте, любым способом и в любое время по своему желанию» с оригинальным личным 3D-тренером, с которым миллионы пользователей тренировались с 2012 года, выполнив 50 миллионов загрузок приложений и один миллиард просмотров на YouTube. Остерегайтесь подделок ;-)
Попробуйте прямо сейчас нашу знаменитую тренировку «8 минут»: она поможет вам активизировать ваши усилия и быстро получить отличные результаты.
МНОГО ТРЕНИРОВОК
Каждый месяц в нашу обширную коллекцию тренировок будет добавляться новый контент: заскучать будет трудно!
- Выберите тренировку, подготовленную нашими специалистами
- Создайте свою идеальную тренировку или что-либо еще
- Персонализируйте упражнения и их продолжительность
ТРЕНИРОВКИ С РИТМОМ
Виртуальный тренер проведет вас по процессу тренировки, показывая вам, что делать и когда это делать.
- Выберите вашего любимого тренера
- Выберите ритм из числа различных жанров
УЗНАЙТЕ, КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Каждое упражнение включает в себя описание, инструкции и 3D-предпросмотр этого упражнения с тем, чтобы получить возможность тренироваться наилучшим образом.
- Просматривайте библиотеку упражнений
- Смотрите видеоуроки с наиболее важными упражнениями
- Узнайте про наиболее распространенные ошибки, которых следует избежать
НАСТРОЙТЕ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ
Персонализированная 4-недельная программа, которая учитывает ваши любимые тренировки, ваш уровень физической формы и ваши обязательства.
- Выберите тренировок
- Настройте календарь
- Следите за своим прогрессом
Тренировка для мышц живота входит в серию приложений, предназначенных для тренировки определенных участков тела с помощью конкретных тренировок, средняя продолжительность которых составляет десять минут и которые можно выполнять у себя дома, в парке или тренажерном зале. Начните тренироваться сейчас!
РАЗБЛОКИРУЙТЕ ВСЕ ФУНКЦИИ
Вы можете подписаться на ежемесячную подписку.
Или же вы можете выбрать одноразовый платеж, воспользовавшись предложением, которое предоставляет вам доступ ко всем функциями и будущим обновлениям НАВСЕГДА.
Попробуйте прямо сейчас нашу знаменитую тренировку «8 минут»: она поможет вам активизировать ваши усилия и быстро получить отличные результаты.
МНОГО ТРЕНИРОВОК
Каждый месяц в нашу обширную коллекцию тренировок будет добавляться новый контент: заскучать будет трудно!
- Выберите тренировку, подготовленную нашими специалистами
- Создайте свою идеальную тренировку или что-либо еще
- Персонализируйте упражнения и их продолжительность
ТРЕНИРОВКИ С РИТМОМ
Виртуальный тренер проведет вас по процессу тренировки, показывая вам, что делать и когда это делать.
- Выберите вашего любимого тренера
- Выберите ритм из числа различных жанров
УЗНАЙТЕ, КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Каждое упражнение включает в себя описание, инструкции и 3D-предпросмотр этого упражнения с тем, чтобы получить возможность тренироваться наилучшим образом.
- Просматривайте библиотеку упражнений
- Смотрите видеоуроки с наиболее важными упражнениями
- Узнайте про наиболее распространенные ошибки, которых следует избежать
НАСТРОЙТЕ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ
Персонализированная 4-недельная программа, которая учитывает ваши любимые тренировки, ваш уровень физической формы и ваши обязательства.
- Выберите тренировок
- Настройте календарь
- Следите за своим прогрессом
Тренировка для мышц живота входит в серию приложений, предназначенных для тренировки определенных участков тела с помощью конкретных тренировок, средняя продолжительность которых составляет десять минут и которые можно выполнять у себя дома, в парке или тренажерном зале. Начните тренироваться сейчас!
РАЗБЛОКИРУЙТЕ ВСЕ ФУНКЦИИ
Вы можете подписаться на ежемесячную подписку.
Или же вы можете выбрать одноразовый платеж, воспользовавшись предложением, которое предоставляет вам доступ ко всем функциями и будущим обновлениям НАВСЕГДА.
Обновление Arms 5.0.1
Minor bug fixes
Читать далее
Особенности Arms
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 33a7c4f969ee3fc3046a6603588b0c2dbe01b716
Size: 90.1 MB
Variant
Arch
Version
DPI
196
November 26, 2025
Тренировка для рук
4.8.0
(196)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 16ba6c86c5f863a2e42f60dcc51a17bb7a69c3ac
Size: 100.82 MB
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 6.0+
120-640dpi
194
August 8, 2025
Тренировка для рук
4.8.0
(194)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ff0827b451acdf67d916a534c4b981c05ff417c0
Size: 95.22 MB
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 6.0+
120-640dpi
189
August 7, 2024
Тренировка для рук
4.8.0
(189)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6f614ccec858090c5f8117d51cabc3ee86d2ee9f
Size: 85.16 MB
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 6.0+
120-640dpi
186
July 14, 2024
Тренировка для рук
4.8.0
(186)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e6fd0f53f0db287399d220c4ffa74467d5452965
Size: 85.06 MB
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 6.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
180
February 4, 2024
Тренировка для рук
4.7.10
(180)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 231c2f94406878099fb55aeac960d197e48f2934
Size: 85.07 MB
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 6.0+
120-640dpi
178
July 9, 2023
Тренировка для рук
4.7.10
(178)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 270ae5a5afe2bbf7e66f4eef0bac32c4377c35aa
Size: 84.79 MB
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b03d5ff2559b07c61cb6700a9f512e5df9ebeb92
Size: 47.86 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-07-31
Последняя Версия:
5.0.1
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.