брюшные упражнения

100 отжиманий на брусьях

Программа тренировок для отжиманий на брусьях

9.3 458

Гантели. Тренировка дома

Всё что вам нужно - это пара гантелей.

9.7 2K+

Тренировка пресса ABS II

Legendary abs II workout - Caynax ABS II - for perfect six pack.

9.1 1K+

Тренировки с гирями дома

Тренировка с гирями для всего тела. Занимайтесь дома бесплатно

8.8 250

Разминка перед тренировкой

Упражнения для разминки и растяжки перед тренировкой или бегом

8.0 134

Fitify: Фитнес тренировки дома

Тренировки для мужчин и женщин, начинающих и продвинутых. 100% индивидуальные.

9.4 36K+

Штанга. Тренировка дома

Всё что вам нужно - это скамья и штанга.

9.6 361

Пилатес

Пилатес - упражнения для оздоровления позвоночника и всего тела

8.9 305

Six Pack in 30 Days

Как накачать пресс за 30 дней? Как быстро избавиться от жира на дома?

9.5 5K+

Arduino ESP8266 Projects

Arduino ESP8266 Проекты

7.8 4

Simple Raspberry Pi Projects

Простые Raspberry Pi Проекты для начинающих с Кодексом и Schematics

4

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ

8.9 16

мускул

тренировка мышц 60

8.3 17

все результаты

все результаты

9.3 2