150 Pushups Workout Challenge
9.4 13
v1.4 по Visionary Labs
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- 150 Pushups Workout Challenge
О 150 Pushups
Отжимания - это упражнения для укрепления мышц рук и груди. Они сделаны, лежа лицом к полу и подталкивая руками, чтобы поднять свое тело, пока ваши руки не станут прямыми. Пуш-ап на самом деле является одним из самых простых, но наиболее полезных упражнений, которые вы можете выполнить, чтобы набраться сил и мышц. Отжимание использует ваш собственный вес в качестве сопротивления, работая одновременно с верхней частью тела и ядром. При стандартном отжимании мышцами, такими как мышцы грудной клетки или грудные мышцы, плечи или дельтовидные мышцы, задняя часть рук или трицепс, брюшной пресс, задняя часть грудины.
Программа 150 разминок отжиманий помогает вам увеличить количество отжиманий до 150 за раз за короткое время с помощью сгенерированного системой плана тренировок на каждую неделю на основе ваших результатов.
Делайте отжимания в течение 3 дней согласно плану тренировки и отдыхайте на 4 день. Делайте тестовые отжимания столько, сколько вы можете сделать за раз, и установите результат теста. Система генерирует план тренировок отжиманий на следующие 3 дня на основе результатов вашего теста, если ваш результат меньше 150.
Приложение также отображает статистику и историю проделанных тренировок. Вы также можете сбросить или очистить планы тренировок. Вы можете установить время ежедневного напоминания для тренировки отжиманий.
Программа 150 разминок отжиманий помогает вам увеличить количество отжиманий до 150 за раз за короткое время с помощью сгенерированного системой плана тренировок на каждую неделю на основе ваших результатов.
Делайте отжимания в течение 3 дней согласно плану тренировки и отдыхайте на 4 день. Делайте тестовые отжимания столько, сколько вы можете сделать за раз, и установите результат теста. Система генерирует план тренировок отжиманий на следующие 3 дня на основе результатов вашего теста, если ваш результат меньше 150.
Приложение также отображает статистику и историю проделанных тренировок. Вы также можете сбросить или очистить планы тренировок. Вы можете установить время ежедневного напоминания для тренировки отжиманий.
Обновление 150 Pushups 1.4
-- minor bug fixed-- android 13 compatible
Читать далее
Особенности 150 Pushups
Предыдущие Версии Больше
150 Pushups Workout Challenge
1.4
XAPK
APKs
September 7, 2024
10.17 MB
Variant
Arch
Version
DPI
150 Pushups Workout Challenge
1.3
APK
November 18, 2023
10.09 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dbf9edaf52b457e42a5f0d4803c22605a285b87f
Size: 10.09 MB
150 Pushups Workout Challenge
1.3
XAPK
APKs
November 26, 2023
9.93 MB
Variant
Arch
Version
DPI
150 Pushups Workout Challenge
1.2
APK
April 3, 2019
5.29 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: acc2eb8731bb4851e00d340ec812231430f16b76
Size: 5.29 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-09-08
Последняя Версия:
1.4
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 364K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 244K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 283K+
Приложения разработчика
Больше
Weight Loss in 30 days - Fat b
Лучшие фитнес-упражнения для всех типов тренировок
9.2 77
Lose Weight in 30 days - Home
Все в одном женщины специфически худеют без тренировки оборудования
8.8 356
Daily Butt Workout - Leg Worko
Ежедневная тренировка прикладом и ногами легко и без снаряжения (ягодицы).
9.0 58
Six Pack Abs in 30 Days - Abs
Эффективная тренировка пресса, чтобы избавиться от жира на животе и получить шесть упаковок пресса дома
18
FotoFinder: Image Search, Imag
Простой инструмент поиска изображений по ключевым словам, цвету, размеру, времени и типам фильтров
6.4 26
Event Planner - Guests, Todo
Легко планируйте и управляйте любым событием, управляя задачами, гостями, бюджетами и поставщиками.
8.0 56