Pregnancy Workouts & Exercises
1.0 1
Pregnancyの詳細
powerpunch - data driven workout programsからリリースされた『Pregnancy』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Pregnancy』のファイルサイズ(APKサイズ)：70.98 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではpowerpunch - data driven workout programsより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、Pregnancy Workouts & Exercises appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Pregnancy』のAndroid要件はAndroid 5.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Pregnancy Workouts & Exercises apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
妊娠中の運動は、あなたとあなたの赤ちゃんの両方にとって驚くべき効果があります。妊娠中に汗をかくための最善かつ最も安全な方法を次に示します。
影響の少ないエアロビクスやズンバなどのダンス トレーニング クラスは、運動初心者の場合、心拍数を上げてエンドルフィンを流すのに最適な方法です。
これは、3学期すべてを通して使用できる完全な妊娠トレーニング計画です.初心者に最適！
妊娠に適したピラティスのルーチンは、主に体幹を強化し、筋肉を伸ばすことに焦点を当てています。これにより、背中の痛みが緩和され、姿勢と柔軟性が改善されます (すべて分娩中に役立ちます)。
ピラティス、ヨガ、バレエにヒントを得た動きを組み合わせたバール クラスは、ジャンプをあまり使わずに下半身と体幹を鍛えることができるため、妊娠中の女性に最適です。また、赤ちゃんの隆起がバランスを崩したときに安定した状態を保つのに役立つバランスエクササイズも含まれます.
骨盤底エクササイズは、骨盤底の筋肉を強化するのに役立ちます。これらの筋肉は、妊娠や出産時に大きな負担になります。骨盤底筋体操を行うことで、筋肉を強化することができます。骨盤底筋トレーニングは、赤ちゃんの体重の増加に体が対処するのに役立ちます。赤ちゃんが生まれる前に健康でフィットした筋肉は、出産後に修復しやすくなり、出産後の腹圧性尿失禁を軽減または回避するのに役立ちます.あなたが若くて腹圧性尿失禁に苦しんでいない場合でも、すべての妊娠中の女性は骨盤底運動を行うべきです.
マタニティ ヨガは、出産前のママにとって理想的なワークアウトです。リラクゼーション、柔軟性、集中力、深呼吸を促します。これらはすべて、出産に向けた素晴らしい準備です。
スタビリティ ボールのエクササイズは、体幹を鍛え、股関節の安定性を向上させるのに役立ちます。このシンプルで安価な機器を使用して、自宅でできるスイスボールのエクササイズがたくさんあります.
影響の少ないエアロビクスやズンバなどのダンス トレーニング クラスは、運動初心者の場合、心拍数を上げてエンドルフィンを流すのに最適な方法です。
これは、3学期すべてを通して使用できる完全な妊娠トレーニング計画です.初心者に最適！
妊娠に適したピラティスのルーチンは、主に体幹を強化し、筋肉を伸ばすことに焦点を当てています。これにより、背中の痛みが緩和され、姿勢と柔軟性が改善されます (すべて分娩中に役立ちます)。
ピラティス、ヨガ、バレエにヒントを得た動きを組み合わせたバール クラスは、ジャンプをあまり使わずに下半身と体幹を鍛えることができるため、妊娠中の女性に最適です。また、赤ちゃんの隆起がバランスを崩したときに安定した状態を保つのに役立つバランスエクササイズも含まれます.
骨盤底エクササイズは、骨盤底の筋肉を強化するのに役立ちます。これらの筋肉は、妊娠や出産時に大きな負担になります。骨盤底筋体操を行うことで、筋肉を強化することができます。骨盤底筋トレーニングは、赤ちゃんの体重の増加に体が対処するのに役立ちます。赤ちゃんが生まれる前に健康でフィットした筋肉は、出産後に修復しやすくなり、出産後の腹圧性尿失禁を軽減または回避するのに役立ちます.あなたが若くて腹圧性尿失禁に苦しんでいない場合でも、すべての妊娠中の女性は骨盤底運動を行うべきです.
マタニティ ヨガは、出産前のママにとって理想的なワークアウトです。リラクゼーション、柔軟性、集中力、深呼吸を促します。これらはすべて、出産に向けた素晴らしい準備です。
スタビリティ ボールのエクササイズは、体幹を鍛え、股関節の安定性を向上させるのに役立ちます。このシンプルで安価な機器を使用して、自宅でできるスイスボールのエクササイズがたくさんあります.
続きを読む
Pregnancy 特徴
バージョン履歴
もっと見る
Variant
Arch
Version
DPI
205
2025年01月08日
Pregnancy Workouts & Exercises
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 448a84ac6f34013e5e16e886d568e2892de53dae
Base APK: app.powerpunch.pregnancy.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 70.98 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
205
2025年01月08日
Pregnancy Workouts & Exercises
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 640faca141e2024e11fc0bc5982b78688d0334a0
Base APK: app.powerpunch.pregnancy.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 58.74 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
205
2025年10月30日
Pregnancy Workouts & Exercises
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6dca9401aa1d100defd37d99c9e06bc1d1925587
Base APK: app.powerpunch.pregnancy.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 58.71 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
205
2025年10月30日
Pregnancy Workouts & Exercises
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0dcfbcbb135d5f16e9efa2ab795c03133b805d8f
Base APK: app.powerpunch.pregnancy.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 54.38 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
205
2025年11月12日
Pregnancy Workouts & Exercises
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 70ff1447129b6a6700e8f0aab1e99d7e30995eef
Base APK: app.powerpunch.pregnancy.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 58.76 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c12bf362052227c988c2f3da1a202daefd61d53a
Size: 62.6 MB
Variant
Arch
Version
DPI
201
2024年06月12日
Pregnancy Workouts & Exercises
2.0.1
(201)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 42392b19da2e35575561379ebdd0ac451194c771
Base APK: app.powerpunch.pregnancy.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 58.63 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
201
2024年06月16日
Pregnancy Workouts & Exercises
2.0.1
(201)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 51fb8919121991d4ef59a8835f78a05f0f9dcb4a
Base APK: app.powerpunch.pregnancy.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 54.28 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6ba00937e455ca23705270edc4d9d29b9aec73b9
Size: 75.56 MB
追加情報
パケージ名:
更新日:
2025-11-12
最新バージョン:
2.0.5
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 5.0+
報告:
安全にダウンロード
APKFab.comと超人気、新作のアプリ、注目の事前登録ゲーム、期限限定無料や値下げアプリを中心とた専門のウェブサイトです。APKFab.comから直接で安全にAndroidアプリをダウンロードすることができます。当サイトでは、お客様が欲しいアプリがビデオと写真を含めるページで詳しく説明します。興味のあるジャンル--「トップ10」を編集します。APKFabから、Android アプリをダウンロードして、スマホにインストールしよう。