自宅トレーニング Gym プランナー
9.5 1K+
v3.6.188 by LifeBuddy, Workout & Fitness
LifeBuddyの詳細
LifeBuddy, Workout & Fitnessからリリースされた『LifeBuddy』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『LifeBuddy』のファイルサイズ(APKサイズ)：52.9 MB、関連ムービー、pv、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではLifeBuddy, Workout & Fitnessより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『LifeBuddy』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、自宅トレーニング Gym プランナー appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『LifeBuddy』のAndroid要件はAndroid 10.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『自宅トレーニング Gym プランナー apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
ダンベル自宅トレで筋肉を素早く鍛え、確かな結果を目指しましょう。
LifeBuddy は、自宅でできる構成されたダンベルトレーニングを、筋肉をつけるための明確なプランに沿って続けられるようサポートします。筋力アップと継続しやすさを重視して設計されています。
この自宅トレーニングアプリは、効果的なダンベル自宅トレーニングプログラムを提供し、次に何をすればよいかがいつでも分かります。これらの自宅でのダンベルトレーニングは、筋肉をつけ、継続して鍛え、より強くバランスの取れた体を作るために設計されています。
狙った部位を鍛えるダンベルトレーニング
効果的なダンベルトレーニングで主要な筋肉部位を鍛えられます。内容には次が含まれます。
ダンベルを使った胸トレ
上腕二頭筋と腕のトレーニング
腕を強くする上腕三頭筋トレーニング
上半身の強さを高める肩トレ
より強い体作りのための背中トレ
全身の発達につながる脚トレ
体幹を強くする腹筋トレ
握力とコントロールを高める前腕トレ
これらのダンベル自宅トレは、シンプルで効果的な動きを使って筋肉をつけ、確かな成長につなげます。
効果的な自宅トレーニングプラン
行き当たりばったりの運動ではなく、結果のために作られた完全な自宅トレーニングプランを続けましょう。
分かりやすい構成の毎日トレーニングプラン
より早く筋肉をつけるための段階的トレーニング
初心者から上級者まで対応したダンベルトレーニングプラン
15〜30分で完了できる効率的なトレーニング
それぞれのダンベル自宅トレーニングは、継続しやすく、成長を続けられるように作られています。
レベルに合わせたダンベルトレーニング
あなたの自宅トレーニングプログラムは、レベルに合わせて調整されます。
初心者向けダンベルトレーニング
中級者向け筋力アッププラン
上級者向けダンベルトレーニング
これから始める人でも、経験がある人でも、筋肉をつけてフィットネスを高めるための分かりやすい道筋に沿って進めます。
シンプルな器具で自宅トレ
マシンは不要。複雑な準備も不要。必要なのは効果的な自宅でのダンベルトレーニングだけです。
必要なものは次の2つだけです。
ダンベル1セット
椅子1脚
これでいつでも完全なダンベル自宅トレを始められます。
この自宅トレーニングアプリが選ばれる理由
筋肉の成長に集中したダンベルトレーニング
全身を鍛える自宅トレーニングプラン
胸、腕、肩、背中、脚、腹筋、前腕を狙ったトレーニング
次に何をすべきか分かる明確なガイド
継続しやすく、長期的な結果を目指せる設計
今日から自宅トレーニングを始めましょう
シンプルで効果的、そして本当の成長のために作られたダンベル自宅トレーニングで、筋肉をつけ、強さを高め、体を変えていきましょう。
LifeBuddy をダウンロードして、今日からダンベル自宅トレを始めましょう。
SUBSCRIPTION DETAILS
LifeBuddy offers monthly and yearly subscriptions that renew automatically and provide unlimited access to all programs while your subscription remains active. Payment will be charged to your Google Play account upon confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew at the applicable monthly or yearly rate unless canceled before the end of the current billing period. You can manage or cancel your subscription at any time through the Subscriptions section in Google Play.
LifeBuddy は、自宅でできる構成されたダンベルトレーニングを、筋肉をつけるための明確なプランに沿って続けられるようサポートします。筋力アップと継続しやすさを重視して設計されています。
この自宅トレーニングアプリは、効果的なダンベル自宅トレーニングプログラムを提供し、次に何をすればよいかがいつでも分かります。これらの自宅でのダンベルトレーニングは、筋肉をつけ、継続して鍛え、より強くバランスの取れた体を作るために設計されています。
狙った部位を鍛えるダンベルトレーニング
効果的なダンベルトレーニングで主要な筋肉部位を鍛えられます。内容には次が含まれます。
ダンベルを使った胸トレ
上腕二頭筋と腕のトレーニング
腕を強くする上腕三頭筋トレーニング
上半身の強さを高める肩トレ
より強い体作りのための背中トレ
全身の発達につながる脚トレ
体幹を強くする腹筋トレ
握力とコントロールを高める前腕トレ
これらのダンベル自宅トレは、シンプルで効果的な動きを使って筋肉をつけ、確かな成長につなげます。
効果的な自宅トレーニングプラン
行き当たりばったりの運動ではなく、結果のために作られた完全な自宅トレーニングプランを続けましょう。
分かりやすい構成の毎日トレーニングプラン
より早く筋肉をつけるための段階的トレーニング
初心者から上級者まで対応したダンベルトレーニングプラン
15〜30分で完了できる効率的なトレーニング
それぞれのダンベル自宅トレーニングは、継続しやすく、成長を続けられるように作られています。
レベルに合わせたダンベルトレーニング
あなたの自宅トレーニングプログラムは、レベルに合わせて調整されます。
初心者向けダンベルトレーニング
中級者向け筋力アッププラン
上級者向けダンベルトレーニング
これから始める人でも、経験がある人でも、筋肉をつけてフィットネスを高めるための分かりやすい道筋に沿って進めます。
シンプルな器具で自宅トレ
マシンは不要。複雑な準備も不要。必要なのは効果的な自宅でのダンベルトレーニングだけです。
必要なものは次の2つだけです。
ダンベル1セット
椅子1脚
これでいつでも完全なダンベル自宅トレを始められます。
この自宅トレーニングアプリが選ばれる理由
筋肉の成長に集中したダンベルトレーニング
全身を鍛える自宅トレーニングプラン
胸、腕、肩、背中、脚、腹筋、前腕を狙ったトレーニング
次に何をすべきか分かる明確なガイド
継続しやすく、長期的な結果を目指せる設計
今日から自宅トレーニングを始めましょう
シンプルで効果的、そして本当の成長のために作られたダンベル自宅トレーニングで、筋肉をつけ、強さを高め、体を変えていきましょう。
LifeBuddy をダウンロードして、今日からダンベル自宅トレを始めましょう。
SUBSCRIPTION DETAILS
LifeBuddy offers monthly and yearly subscriptions that renew automatically and provide unlimited access to all programs while your subscription remains active. Payment will be charged to your Google Play account upon confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew at the applicable monthly or yearly rate unless canceled before the end of the current billing period. You can manage or cancel your subscription at any time through the Subscriptions section in Google Play.
LifeBuddy 3.6.188 アップデート
A smoother, faster, and more refined workout experience is here. This update improves performance, enhances usability, and makes it easier to stay consistent with your training, so you can focus on building strength and seeing results.
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LifeBuddy 特徴
関連動画
LifeBuddy - Home Dumbbell & Abs Workouts
バージョン履歴
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Variant
Arch
Version
DPI
350012170
2026年10月17日
自宅トレーニング Gym プランナー
3.6.188
(350012170)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f6221e2d810461df910fad1b9a0971e26a3d0918
Base APK: com.tv.lifebuddy.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 52.9 MB
What's New:
A smoother, faster, and more refined workout experience is here. This update improves performance, enhances usability, and makes it easier to stay consistent with your training, so you can focus on building strength and seeing results.
arm64-v8a
Android 10.0+
120-640dpi
350012170
2026年10月17日
自宅トレーニング Gym プランナー
3.6.188
(350012170)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 39e0b129c66b1ab1bb1b9c1f4266f3f7b8a8d1a8
Base APK: com.tv.lifebuddy.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi
Size: 53 MB
What's New:
A smoother, faster, and more refined workout experience is here. This update improves performance, enhances usability, and makes it easier to stay consistent with your training, so you can focus on building strength and seeing results.
arm64-v8a
Android 10.0+
120-640dpi
350012170
2026年10月17日
自宅トレーニング Gym プランナー
3.6.188
(350012170)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.tv.lifebuddy.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 53.52 MB
What's New:
A smoother, faster, and more refined workout experience is here. This update improves performance, enhances usability, and makes it easier to stay consistent with your training, so you can focus on building strength and seeing results.
armeabi-v7a
Android 10.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
350012165
2026年10月11日
自宅トレーニング Gym プランナー
3.6.183
(350012165)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 155b6193d45fc924c5bca3d310b8d944c01d68fd
Base APK: com.tv.lifebuddy.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi
Size: 53.7 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 10.0+
120-640dpi
350012165
2026年10月11日
自宅トレーニング Gym プランナー
3.6.183
(350012165)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7d3af1d3f1d619feec179f6c3920333ba58e020c
Base APK: com.tv.lifebuddy.apk
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Size: 54.22 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 10.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
350012164
2026年09月16日
自宅トレーニング Gym プランナー
3.6.182
(350012164)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: df61a885ad2ddbf6ad48ea23caae2912d494c60c
Base APK: com.tv.lifebuddy.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 53.59 MB
What's New:
A smoother, faster, and more refined workout experience is here. This update improves performance, enhances usability, and makes it easier to stay consistent with your training, so you can focus on building strength and seeing results.
armeabi-v7a
Android 10.0+
120-640dpi
350012164
2026年09月18日
自宅トレーニング Gym プランナー
3.6.182
(350012164)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 41049deb32505013a7d48ef1588f04617ef4a94e
Base APK: com.tv.lifebuddy.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi
Size: 53.7 MB
What's New:
A smoother, faster, and more refined workout experience is here. This update improves performance, enhances usability, and makes it easier to stay consistent with your training, so you can focus on building strength and seeing results.
arm64-v8a
Android 10.0+
120-640dpi
350012164
2026年09月18日
自宅トレーニング Gym プランナー
3.6.182
(350012164)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 9383c7af7eb0196ffa6727c7c311bdfac11351b3
Base APK: com.tv.lifebuddy.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 54.22 MB
What's New:
A smoother, faster, and more refined workout experience is here. This update improves performance, enhances usability, and makes it easier to stay consistent with your training, so you can focus on building strength and seeing results.
armeabi-v7a
Android 10.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c42a860eec22af9182127b679b79ec382662eaf5
Size: 53.59 MB
What's New:
A smoother, faster, and more refined workout experience is here. This update improves performance, enhances usability, and makes it easier to stay consistent with your training, so you can focus on building strength and seeing results.
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-10-17
最新バージョン:
3.6.188
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 10.0+
報告:
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