30 Day Plank Challenge
7.3
v1.2 by Trush Apps
30 Day Plank Challengeの詳細
Trush Appsからリリースされた『30 Day Plank Challenge』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『30 Day Plank Challenge』のファイルサイズ(APKサイズ)：2.9 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではTrush Appsより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、30 Day Plank Challenge appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『30 Day Plank Challenge』のAndroid要件はAndroid 2.2+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『30 Day Plank Challenge apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
The plank (also called a front hold, hover, or abdominal bridge) is an isometric core strength exercise that involves maintaining a difficult position for extended periods of time. The most common plank is the front plank which is held in a push-up position with the body's weight borne on forearms, elbows, and toes.
The plank strengthens the abdominals, back, and shoulders. Muscles involved in the front plank include:
Primary muscles: erector spinae, rectus abdominis (abs), and transverse abdominus.[citation needed]
Secondary muscles (synergists/segmental stabilizers): trapezius (traps), rhomboids, rotator cuff, the anterior, medial, and posterior deltoid muscles (delts), pectorals (pecs), serratus anterior, gluteus maximus (glutes), quadriceps.
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30 Day Plank Challenge 特徴
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30 Day Plank Challenge
1.2
APK
2015年08月26日
2.9 MB
Requires Android: Android 2.2+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 36a4a51570212d2f7ce6162c96c73fbf743337b2
Size: 2.9 MB
追加情報
パケージ名:
更新日:
2015-05-06
最新バージョン:
1.2
バージョンアップ申請:
Android要件:
Android 2.2+
報告:
