Voda: Your LGBTQIA+ Companion

| In evidenza su Google Play per il Pride |
Progettata da terapisti LGBTQIA+ |
Supporta oltre 50.000 persone queer in tutto il mondo |
La maggior parte delle app per il benessere mentale non sono state create per le persone queer. Voda sì. Che tu stia affrontando stress da lavoro, disforia, ansie legate al coming out, conflitti familiari, una rottura o la lenta solitudine di non essere pienamente compreso, Voda è uno spazio privato progettato per il modo in cui le persone queer vivono realmente.
IL TUO PERCORSO PERSONALIZZATO DI 10 GIORNI
Ricevi un piano personalizzato di 10 giorni basato su modalità terapeutiche come ACT, CFT, CBT, DBT e IFS, adattato a ciò che stai realmente vivendo in questo momento.
Pensata per le esigenze della vita queer:
- Stress e ansia legati all'appartenenza a una minoranza
- Autostima in ambienti non inclusivi
- Il coming out, a qualsiasi età e fase della vita
- Disforia di genere e le realtà della transizione
- Burnout, identità e rivelazione sul lavoro
- Guarigione dopo il rifiuto, la vergogna e l'isolamento
SAGGEZZA QUOTIDIANA DI 1 MINUTO
Sembra un oroscopo. Scritta da terapeuti queer. Un breve spunto di riflessione ogni mattina, personalizzato in base alle tue esigenze.
PRATICHE QUOTIDIANE DI 5 MINUTI
Apri l'app e scopri una tecnica terapeutica che puoi praticare in cinque minuti. Pensata per i giorni in cui hai tempo. E anche per quelli in cui non ne hai.
MEDITAZIONI QUEER
Meditazioni narrate da persone LGBTQIA+. Trova la calma prima di una conversazione difficile, attenua un momento traumatico e riconnettiti con il tuo corpo.
DIARIO GUIDATO
Rifletti con spunti guidati e approfondimenti personalizzati che ti aiutano a elaborare il momento, a riconoscere i tuoi schemi e a crescere nella consapevolezza di te stesso, che tu stia affrontando una giornata difficile, una decisione importante o semplicemente desideri prenderti cura di te.
RISORSE GRATUITE PER LA CURA DI SÉ
Accedi a oltre 220 moduli su come affrontare l'incitamento all'odio, fare coming out in sicurezza e molto altro. Siamo orgogliosi di offrire la Trans+ Library: una delle raccolte più complete di risorse per la salute mentale delle persone trans+, disponibile gratuitamente per tutti. Che tu ti identifichi come lesbica, gay, bisessuale, trans, queer, non binario, intersessuale, asessuale, Two-Spirit, in fase di esplorazione della propria identità (o in qualsiasi altro ambito), Voda offre strumenti inclusivi per la cura di sé che ti aiutano a prosperare.
Voda utilizza la crittografia standard del settore per garantire la sicurezza e la privacy dei tuoi dati. Non venderemo mai i tuoi dati. I tuoi dati sono di tua proprietà e puoi eliminarli in qualsiasi momento.
Avvertenza: Voda è progettato per utenti maggiorenni con difficoltà di salute mentale da lievi a moderate. Voda non è pensato per essere utilizzato in situazioni di crisi e non sostituisce le cure mediche. In caso di necessità, si prega di rivolgersi a un medico. Voda non è una clinica né un dispositivo medico e non fornisce alcuna diagnosi.
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COSTRUITO DALLA NOSTRA COMMUNITY
Voda è stato creato da terapisti, psicologi e leader della comunità LGBTQIA+ che hanno percorso gli stessi traguardi che hai tu. Il nostro lavoro è guidato dall'esperienza diretta e si basa su competenze cliniche, perché crediamo che ogni persona LGBTQIA+ meriti un supporto per la salute mentale inclusivo e culturalmente appropriato, esattamente quando ne ha bisogno.
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COSTRUITO CON ESPERTI
Lo sviluppo di Voda è stato supportato da acceleratori leader come DigitalHealth.London, GoodTech Ventures e INCO, la principale impresa sociale al mondo a supporto delle startup a impatto sociale. Insieme, contribuiscono a garantire che le nostre fondamenta siano etiche e basate sulle migliori pratiche globali.
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ASCOLTA I NOSTRI UTENTI
"Attualmente mi sto interrogando sia sul genere che sulla sessualità. È così stressante che piango spesso, ma questa app mi ha regalato un momento di pace e felicità." - Zee (they/them)
"Nessun'altra app supporta la nostra comunità queer come Voda. Provatela!" - Kayla (she/her)
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CONTATTACI
Hai domande, hai bisogno di una borsa di studio per studenti a basso reddito o di assistenza? Scrivici a support@voda.co o cercaci su @joinvoda sui social media.
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Aggiornamento Voda 1.497.2

Your summer self-care just got an upgrade. We've updated our Free Resources with fresh content, now accessible without needing an account. Journaling has also been improved: share images directly from your phone and get audio note transcriptions. You can now look back through past weeks in Progress to see how far you've come, and also find recommended Practices after completing activities. Thank you for being part of Voda!