VGZ Mindfulness Coach
6.1 206
v3.2.0 di VGZ Zorgverzekeraar N.V.
Su VGZ Mindfulness
Vuoi iniziare con la consapevolezza o approfondire ulteriormente il tuo allenamento alla consapevolezza? Quindi inizia con questa app gratuita per la consapevolezza. Questa è l'app di consapevolezza nei Paesi Bassi da 10 anni. Scegli tra più di 100 esercizi di ascolto in olandese.
Oppure segui un programma, come ad esempio:
- Conoscere la consapevolezza
- Affrontare lo stress
- Dalla paura alla direzione
- Equilibrio nella vita quotidiana
- Consapevolmente incinta
Tutti i tipi di esercizi di consapevolezza
Gli esercizi spaziano dalla meditazione allo yoga (per bambini). Cosa ne pensate dello Yoga per bambini con la Wonder House? Oppure Yoga nidra dopo il quale ti senti completamente rilassato.
Scegli una voce e una durata
Scegli una voce (maschile o femminile) e segui l'esercizio dove e quando vuoi. C'è sempre un esercizio adatto alla tua giornata. Da pochi minuti a più di mezz'ora. Filtra per parte della giornata, ad esempio. Ad esempio, la scansione del corpo è molto popolare durante il sonno.
Cos'altro puoi aspettarti?
- Un'app gratuita per tutti
- Più di 100 esercizi e 9 programmi
- Scritto dall'allenatore di consapevolezza Annegreetje
- Con filtri e un misuratore dell'umore tutto per te
- Esercizi di visualizzazione, come la montagna o il cielo azzurro
- Meditazioni e yoga, anche soprattutto per bambini
- Esercizi di respirazione, inspira, espira
- Scansioni corporee lunghe e brevi, un check-in con te stesso
- Meditazioni sul sonno, e poi buonanotte
- Esercizi di concentrazione, per il focus necessario
Scritto e compilato da esperti
La nostra scrittrice interna è l'istruttrice di consapevolezza Annegreetje Wolfs. Ha scritto la maggior parte degli esercizi e ne sta ancora scrivendo di nuovi. Chiediamo anche il consiglio di uno psicologo quando si realizzano alcuni programmi, come il programma Dalla paura alla direzione.
Questa app è per tutti
Non è necessario essere assicurati presso VGZ. L'app è per chiunque voglia vivere di più il momento, concentrarsi meglio, essere più rilassato e sentirsi meno stressato. Puoi ottenerlo con un allenamento di consapevolezza.
Gli operatori sanitari spesso consigliano l'app
Molti operatori sanitari consigliano l'app gratuita VGZ Mindfulness Coach ai propri pazienti o clienti. Ad esempio in caso di dolori, stress e tensione. Siamo felici di poter aiutare i pazienti o i clienti a riprendersi in questo modo!
Oppure segui un programma, come ad esempio:
- Conoscere la consapevolezza
- Affrontare lo stress
- Dalla paura alla direzione
- Equilibrio nella vita quotidiana
- Consapevolmente incinta
Tutti i tipi di esercizi di consapevolezza
Gli esercizi spaziano dalla meditazione allo yoga (per bambini). Cosa ne pensate dello Yoga per bambini con la Wonder House? Oppure Yoga nidra dopo il quale ti senti completamente rilassato.
Scegli una voce e una durata
Scegli una voce (maschile o femminile) e segui l'esercizio dove e quando vuoi. C'è sempre un esercizio adatto alla tua giornata. Da pochi minuti a più di mezz'ora. Filtra per parte della giornata, ad esempio. Ad esempio, la scansione del corpo è molto popolare durante il sonno.
Cos'altro puoi aspettarti?
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- Scritto dall'allenatore di consapevolezza Annegreetje
- Con filtri e un misuratore dell'umore tutto per te
- Esercizi di visualizzazione, come la montagna o il cielo azzurro
- Meditazioni e yoga, anche soprattutto per bambini
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- Scansioni corporee lunghe e brevi, un check-in con te stesso
- Meditazioni sul sonno, e poi buonanotte
- Esercizi di concentrazione, per il focus necessario
Scritto e compilato da esperti
La nostra scrittrice interna è l'istruttrice di consapevolezza Annegreetje Wolfs. Ha scritto la maggior parte degli esercizi e ne sta ancora scrivendo di nuovi. Chiediamo anche il consiglio di uno psicologo quando si realizzano alcuni programmi, come il programma Dalla paura alla direzione.
Questa app è per tutti
Non è necessario essere assicurati presso VGZ. L'app è per chiunque voglia vivere di più il momento, concentrarsi meglio, essere più rilassato e sentirsi meno stressato. Puoi ottenerlo con un allenamento di consapevolezza.
Gli operatori sanitari spesso consigliano l'app
Molti operatori sanitari consigliano l'app gratuita VGZ Mindfulness Coach ai propri pazienti o clienti. Ad esempio in caso di dolori, stress e tensione. Siamo felici di poter aiutare i pazienti o i clienti a riprendersi in questo modo!
Aggiornamento VGZ Mindfulness 3.2.0
We hebben weer enkele verbeteringen doorgevoerd in deze nieuwe release.
Leggi di Più
Caratteristiche VGZ Mindfulness
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: a3f66906c29a443d14b4556479ee468f05aa8005
Size: 19.74 MB
What's New:
We hebben weer enkele verbeteringen doorgevoerd in deze nieuwe release.
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0e8adf56ef9632306179224348267fc6bddc645c
Size: 22.76 MB
What's New:
In deze release hebben we een aantal onderdelen aangepast:
• De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
• Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
• Krijg tips voor een volgende oefening.
• Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
• Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.
Veel plezier met deze verbeteringen!
• De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
• Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
• Krijg tips voor een volgende oefening.
• Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
• Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.
Veel plezier met deze verbeteringen!
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: daceabbb98e13f65589e6c518615712f01c828fb
Size: 20.04 MB
What's New:
Onze gebruikers hadden allerlei gave ideeën. Die hebben we nu voor een groot deel in de app kunnen zetten!
• Een moodmeter met een tip van onze mindfulness-coach Annegreetje
• Maak je eigen lijsten met jouw favoriete oefeningen
• Een beschrijving bij de oefeningen en programma's zodat je weet wat je kunt verwachten
• Nieuwe, super handige filters
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• Maak je eigen lijsten met jouw favoriete oefeningen
• Een beschrijving bij de oefeningen en programma's zodat je weet wat je kunt verwachten
• Nieuwe, super handige filters
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: dd1004fba66edd332bf0f34894dba7081879c335
Size: 20.05 MB
What's New:
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Data Aggiornamento:
2025-07-11
Ultima Versione:
3.2.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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