Timeshifter® Jet Lag

Riduci il jet lag con piani personalizzati basati sulle più recenti scoperte scientifiche sul sonno e sui ritmi circadiani. Timeshifter crea un piano per ogni volo e fuso orario, su misura per il tuo cronotipo, il tuo ritmo sonno-veglia, il tuo itinerario e le tue preferenze personali.
Utilizzato da astronauti della NASA, team di Formula 1, giocatori NBA, atleti olimpici e viaggiatori frequenti, e definito "il migliore in assoluto" dal New York Times.
- The Wall Street Journal: "Indispensabile"
- Condé Nast Traveler: "Di' addio al jet lag"
- WIRED: "Ti aiuterà a resettare il tuo orologio [circadiano]"
- Travel + Leisure: "Rivoluzionario"
COSA OTTIENI
Piani per il jet lag che indicano esattamente quando esporsi alla luce, quando evitarla, quando dormire e quando fare un pisolino, e come utilizzare correttamente la melatonina (facoltativa) e la caffeina (facoltativa), ora per ora.
RISULTATI COMPROVATI
Basato su circa 130.000 sondaggi post-volo:
- Il 96,4% dei viaggiatori che hanno seguito il piano ha evitato completamente il jet lag grave.
- I viaggiatori che hanno ignorato i consigli avevano 6,2 volte più probabilità di soffrire di jet lag grave e 14,1 volte più probabilità di soffrire di jet lag molto grave.
IL TUO PRIMO PIANO È GRATUITO
Il tuo primo piano per il jet lag è gratuito e senza impegno. Dopo il piano gratuito, puoi acquistare piani singoli a 9,99 USD ciascuno, oppure abbonarti a piani illimitati a 24,99 USD.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI
- Circadian Time™: consigli sincronizzati con il tuo orologio circadiano
- Practicality Filter™: adatta i consigli alla "vita reale"
- Quick Turnaround®: rileva automaticamente i viaggi brevi
- Consigli pre-viaggio: inizia ad adattarti prima della partenza
- Notifiche push: visualizza i consigli senza aprire l'app
MITI SUL JET LAG VS. LA SCIENZA CIRCADIANA
Il jet lag non si risolve con consigli generici sul sonno, esercizio fisico, idratazione, integratori alimentari, diete speciali o digiuno. Nessuno di questi metodi ripristina rapidamente il tuo orologio circadiano in un nuovo fuso orario.
La luce è il segnale temporale chiave che ripristina il tuo orologio circadiano. L'esposizione alla luce e l'evitamento della luce, programmati individualmente in base al tuo cronotipo, al tuo normale ritmo sonno-veglia e al tuo itinerario, sono l'unico modo per adattarsi rapidamente a un nuovo fuso orario. Se sbagli i tempi, il jet lag peggiora.
Trovare il momento giusto è complesso e controintuitivo, ecco perché i consigli generici falliscono. Timeshifter funziona come un calcolatore e pianificatore del jet lag, occupandosi dei tempi al posto tuo.
PERCHÉ ABBIAMO CREATO TIMESHIFTER
Abbiamo creato Timeshifter per rendere accessibile la scienza circadiana e aiutarti ad applicarla per ridurre il jet lag. Agisce sulla causa principale del jet lag, ovvero l'alterazione del tuo orologio circadiano, e riduce i sintomi che ne derivano, tra cui insonnia, sonnolenza diurna, affaticamento e disturbi digestivi. Timeshifter è stato sviluppato con il Dott. Steven W. Lockley, membro della facoltà della Harvard Medical School da oltre 20 anni ed ex neuroscienziato presso il Brigham and Women's Hospital. È un'autorità internazionale sui ritmi circadiani e sul sonno, con oltre 30 anni di esperienza nella ricerca clinica sull'uomo, e collabora con astronauti e controllori di missione della NASA, team di Formula 1, giocatori NBA, nazionali di calcio e atleti olimpici.
Che tu debba attraversare un solo fuso orario o dieci, che tu sia su un volo a lungo raggio o su un volo con scalo, Timeshifter ti offre un piano per combattere il jet lag pensato appositamente per il tuo viaggio.
Scarica Timeshifter e dimentica il jet lag sul tuo prossimo volo.
Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Timeshifter non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia ed è destinato ad adulti sani di età pari o superiore a 18 anni. Timeshifter non è destinato a piloti e personale di volo in servizio.
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Aggiornamento Timeshifter 2.6.8

We release updates regularly, and we're always looking for ways to make the experience better.
Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:
## Fixed
- Overall design and performance improvements
If you have any feedback, or run into issues, please use the live chat in the app. We love to talk.