Beginning: Sleep & Meditation
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v4.9.3 di Mindspa.com
Su MindSpa
Addormentati più velocemente, elimina lo stress e rigenera la mente in 25 minuti. Beginning: Sonno e Meditazione è l'app di terapia del suono studiata da ricercatori universitari: niente lezioni, niente serie di utilizzo. Basta premere play.
Scelta da oltre 10 milioni di ascoltatori, con più di 200.000 recensioni a cinque stelle.
Beginning è pensata per chiunque non riesca a stare fermo abbastanza a lungo per meditare. Indossa le cuffie, chiudi gli occhi e lascia che il suono 3D immersivo faccia il lavoro: un sonno profondo stanotte, un nuovo inizio domani.
COSA RENDE BEGINNING DIVERSO?
Ogni meditazione per il sonno e viaggio sonoro combina battiti binaurali, frequenze sonore rilassanti e suoni della natura registrati in luoghi reali con tecnologia di registrazione tridimensionale. Il risultato è una musica rilassante così vivida e avvolgente che i pensieri frenetici si placano da soli. Se sai ascoltare, puoi farlo.
VIAGGI SONORI 3D — ORA CON 10 LIVELLI DI PROFONDITÀ
Progredisci attraverso dieci livelli di coinvolgenti viaggi di 25 minuti, ognuno più profondo e personale del precedente. NOVITÀ: È arrivato il Livello 10: sei dei nostri viaggi più avanzati, creati per il rilassamento più profondo che abbiamo mai realizzato.
SUONI PER IL SONNO E TERAPIA DEL SUONO
Addormentati profondamente e calma i pensieri ansiosi con venti sessioni mirate di terapia del suono di 32 minuti, ognuna pensata per un momento diverso: Sonno Profondo, Rilassamento Completo, Riduzione dello Stress, Aumento di Energia, Miglioramento della Memoria, Riconquista della Fiducia, Gratitudine, Chiarezza e altro ancora. Che tu stia combattendo l'insonnia, cercando di rilassarti dopo una giornata stressante o semplicemente desideri suoni che ti aiutino a dormire e che funzionino davvero, premi play.
MUSICA DI SOTTOFONDO PER CONCENTRAZIONE E CALMA
Crea l'atmosfera perfetta per ogni momento: musica rilassante e rumore bianco per studiare e concentrarti, paesaggi sonori distensivi per rilassarti dopo una lunga giornata o un'atmosfera tranquilla a casa.
TEST DI CHIAREZZA MENTALE
Quanto è chiara la tua mente oggi? Rispondi a una breve serie di domande e ottieni il tuo punteggio personale di chiarezza mentale: guardalo aumentare mentre ascolti.
SUPPORTATO DA RICERCA UNIVERSITARIA
La nostra tecnologia audio è stata studiata dai ricercatori della Rutgers University School of Nursing, con risultati pubblicati su una rivista scientifica peer-reviewed (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). Nello studio condotto su 100 operatori sanitari, lo stress percepito si è ridotto del 75% dopo 30 giorni di ascolto quotidiano, una diminuzione statisticamente significativa da un livello di stress moderato a uno basso. Sono in corso nuove ricerche indipendenti sul sonno.
COSA DICONO GLI ASCOLTATORI
"È molto più di una semplice app. È un'esperienza potente e che ti cambia la vita!"
"All'inizio ero scettico. Ma una volta iniziato ad ascoltare, i miei pensieri si sono calmati e la musica binaurale mi ha trasportato in un altro mondo."
"Non vedo l'ora di addormentarmi ogni sera: 25 minuti di puro piacere."
ABBONAMENTO E TERMINI
Beginning è gratuito con una prova di 7 giorni, dopodiché è disponibile come abbonamento annuale con fatturazione tramite Google Play. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo di fatturazione corrente. Puoi gestirlo o annullarlo in qualsiasi momento su Google Play > Abbonamenti.
Termini di utilizzo: https://beginning.com/terms-of-use Informativa sulla privacy: https://beginning.com/privacy-policy
Stasera dormi. Domani inizia.
Scelta da oltre 10 milioni di ascoltatori, con più di 200.000 recensioni a cinque stelle.
Beginning è pensata per chiunque non riesca a stare fermo abbastanza a lungo per meditare. Indossa le cuffie, chiudi gli occhi e lascia che il suono 3D immersivo faccia il lavoro: un sonno profondo stanotte, un nuovo inizio domani.
COSA RENDE BEGINNING DIVERSO?
Ogni meditazione per il sonno e viaggio sonoro combina battiti binaurali, frequenze sonore rilassanti e suoni della natura registrati in luoghi reali con tecnologia di registrazione tridimensionale. Il risultato è una musica rilassante così vivida e avvolgente che i pensieri frenetici si placano da soli. Se sai ascoltare, puoi farlo.
VIAGGI SONORI 3D — ORA CON 10 LIVELLI DI PROFONDITÀ
Progredisci attraverso dieci livelli di coinvolgenti viaggi di 25 minuti, ognuno più profondo e personale del precedente. NOVITÀ: È arrivato il Livello 10: sei dei nostri viaggi più avanzati, creati per il rilassamento più profondo che abbiamo mai realizzato.
SUONI PER IL SONNO E TERAPIA DEL SUONO
Addormentati profondamente e calma i pensieri ansiosi con venti sessioni mirate di terapia del suono di 32 minuti, ognuna pensata per un momento diverso: Sonno Profondo, Rilassamento Completo, Riduzione dello Stress, Aumento di Energia, Miglioramento della Memoria, Riconquista della Fiducia, Gratitudine, Chiarezza e altro ancora. Che tu stia combattendo l'insonnia, cercando di rilassarti dopo una giornata stressante o semplicemente desideri suoni che ti aiutino a dormire e che funzionino davvero, premi play.
MUSICA DI SOTTOFONDO PER CONCENTRAZIONE E CALMA
Crea l'atmosfera perfetta per ogni momento: musica rilassante e rumore bianco per studiare e concentrarti, paesaggi sonori distensivi per rilassarti dopo una lunga giornata o un'atmosfera tranquilla a casa.
TEST DI CHIAREZZA MENTALE
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SUPPORTATO DA RICERCA UNIVERSITARIA
La nostra tecnologia audio è stata studiata dai ricercatori della Rutgers University School of Nursing, con risultati pubblicati su una rivista scientifica peer-reviewed (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). Nello studio condotto su 100 operatori sanitari, lo stress percepito si è ridotto del 75% dopo 30 giorni di ascolto quotidiano, una diminuzione statisticamente significativa da un livello di stress moderato a uno basso. Sono in corso nuove ricerche indipendenti sul sonno.
COSA DICONO GLI ASCOLTATORI
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"All'inizio ero scettico. Ma una volta iniziato ad ascoltare, i miei pensieri si sono calmati e la musica binaurale mi ha trasportato in un altro mondo."
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ABBONAMENTO E TERMINI
Beginning è gratuito con una prova di 7 giorni, dopodiché è disponibile come abbonamento annuale con fatturazione tramite Google Play. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo di fatturazione corrente. Puoi gestirlo o annullarlo in qualsiasi momento su Google Play > Abbonamenti.
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Aggiornamento MindSpa 4.9.3
MindSpa is now Beginning: Sleep & Meditation. Everything is right where you left it - your journeys, progress, and subscription are untouched.Also in this update: • NEW: Level 10 - six brand-new sound journeys, our deepest level yet • A fresh new look across the whole app • Performance improvements and fixes
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Caratteristiche MindSpa
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
34247
August 8, 2026
Beginning: Sleep & Meditation
4.9.3
(34247)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
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Size: 95.73 MB
What's New:
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Also in this update: • NEW: Level 10 - six brand-new sound journeys, our deepest level yet • A fresh new look across the whole app • Performance improvements and fixes
Also in this update: • NEW: Level 10 - six brand-new sound journeys, our deepest level yet • A fresh new look across the whole app • Performance improvements and fixes
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
34247
August 8, 2026
Beginning: Sleep & Meditation
4.9.3
(34247)
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
34233
April 21, 2026
Beginning: Sleep & Meditation
4.9.2
(34233)
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What's New:
Experience a sleeker and more intuitive MindSpa with our updated audio player, while stability improvements address issues, enhance performance, and ensure a smoother journey for you.
We've also introduced the new Insights screen – gentle reflections to guide your daily practice. Explore your most played tracks, unfinished sessions, and your current streaks — all in one mindful space.
We continually nurture MindSpa to enhance your experience and support your well-being at every step.
We've also introduced the new Insights screen – gentle reflections to guide your daily practice. Explore your most played tracks, unfinished sessions, and your current streaks — all in one mindful space.
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
34233
April 21, 2026
Beginning: Sleep & Meditation
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(34233)
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34222
March 24, 2026
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Requires Android: Android 7.0+
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
34222
March 25, 2026
Beginning: Sleep & Meditation
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34219
March 16, 2026
Beginning: Sleep & Meditation
4.9.0
(34219)
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34219
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Size: 95.05 MB
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-08-06
Ultima Versione:
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Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
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