Stronger - Workout Gym Tracker

🏋️ IL TUO TRACKER DI ALLENAMENTO E DIARIO DI PALESTRA DEFINITIVO
Creato per chi prende sul serio l'allenamento. Scelto da oltre 1 milione di atleti in tutto il mondo, Stronger è il pianificatore di allenamento semplice e intuitivo che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Monitora i tuoi allenamenti, ricevi coaching dall'IA e competi con i tuoi amici. Che tu voglia aumentare la forza, perdere peso o semplicemente essere costante, Stronger è il tuo compagno ideale in palestra.
PERCHÉ STRONGER?
Unisciti a una community globale di atleti che registrano i loro allenamenti, raggiungono i loro obiettivi di fitness e si supportano a vicenda. Stronger si distingue dagli altri tracker per la palestra grazie al nostro esclusivo Strength Score: un singolo numero che valuta la tua forza complessiva in esercizi come panca piana, squat, stacchi da terra, distensioni sopra la testa e altro ancora. Confronta i tuoi sollevamenti con gli standard di forza globali, scopri il tuo livello, da principiante ad élite, e identifica i gruppi muscolari che necessitano di maggiore allenamento.
TUTTO CIÒ DI CUI HAI BISOGNO PER ALLENARTI IN MODO PIÙ INTELLIGENTE
Pianificatore di allenamento: accedi a centinaia di esercizi personalizzati per ogni gruppo muscolare, con consigli basati sull'IA per ottimizzare il tuo allenamento
Informazioni sul recupero: monitora il tuo recupero per sapere quando puntare ai record personali e quando riposarti
Tracker avanzato: registra facilmente serie, ripetizioni e pesi e monitora i progressi con potenti strumenti di analisi
Riscaldamento e drop set: registra l'impegno profuso in ogni ripetizione
Routine di allenamento personalizzate: salva i tuoi esercizi preferiti in routine personalizzate per un allenamento strutturato ed efficiente
Gruppi di sollevamento pesi: unisciti o crea gruppi per rimanere motivato e partecipare a sfide
Punteggio di forza: valuta la tua forza e costruisci un fisico equilibrato
Routine personalizzate: genera piani di allenamento personalizzati in base ai tuoi obiettivi
Monitoraggio del riscaldamento: preparati in modo efficace e monitora il riscaldamento separatamente
Guida visiva: impara nuovi esercizi con GIF esplicative dettagliate
Sovraccarico progressivo: monitora il tuo massimale stimato (1RM), il volume totale e la cronologia degli allenamenti
PER OGNI PERCORSO DI FITNESS
Che tu sia un principiante o un professionista, Stronger ti supporta in ogni fase del tuo percorso:
Concentrati su specifici gruppi muscolari come spalle, petto, schiena o gambe
Pianifica allenamenti per la forza, l'ipertrofia, il bodybuilding, il powerlifting o la perdita di grasso
Monitora il volume totale, il massimale di ripetizioni e la cronologia degli allenamenti
Usa Stronger come tracker per il sollevamento pesi o come pianificatore di allenamento completo
🏆 SFIDE E OBIETTIVI
Affronta sfide personali epiche come sollevare il peso della Statua della Libertà o di una testa dell'Isola di Pasqua. Partecipa a sfide di gruppo con gli amici per sollevare il peso combinato della Stazione Spaziale Internazionale. Sblocca obiettivi permanenti, guadagna badge e competi nelle classifiche. Questo è l'allenamento con i pesi reso divertente.
LEGGI COSA DICONO GLI UTENTI
"Sono un personal trainer e uso Stronger ogni giorno: la migliore app in circolazione"
"Il miglior tracker di allenamento. Ho provato Jefit, Strong e Hevy, e Stronger è il vincitore indiscusso."
"Quest'app ha rivoluzionato i miei allenamenti. Cinque stelle!"
"Una delle migliori app che abbia mai acquistato."
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Scaricala ora e inizia la tua prova gratuita di 7 giorni. Unisciti a una vivace community di appassionati di sollevamento pesi che stanno ridefinendo l'allenamento di forza. Insieme, solleviamoci più forti!
L'app Stronger non è affiliata con altre app di monitoraggio dell'allenamento, diari di palestra o app di fitness come Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, MyFitnessPal, Fitbit, Heavyset, LiftOff, Arrow o Gym Bros.
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Aggiornamento Stronger 5.2.5

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