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Start Change: Make Resolutions

Start Change: Make Resolutions

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v0.0.1.542 di LifeON24 Inc

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Start Change

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Su Start Change

Inizia a cambiare oggi!
Start Change è un'app che ti aiuta a raggiungere risoluzioni la prima volta ea mantenerle per tutta la vita. Start Change ti tiene impegnato, motivato, concentrato e aiuta a superare gli ostacoli sul percorso verso il successo.
Perché iniziare a cambiare?
• Esperienza coinvolgente e collaborativa! Gareggia. Collaborare. Raggiungi obiettivi con la tua famiglia e i tuoi amici. Sfida te stesso con risultati, complimenti, giochi e sorprese.
• Raggiungi il tuo obiettivo più velocemente! Sfrutta a tuo vantaggio la scienza alla base del cambiamento di comportamento di successo.
• Persisti e vinci! Costruisci e mantieni il progresso, anche quando vacilli. Non mollare mai!
• Hai il controllo! Seleziona la tua risoluzione e scegli gli strumenti, le risorse e il supporto che Start Change offre per raggiungere i tuoi obiettivi.
Funzionalità che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi
• Visualizzazione dei progressi: istantanee dei dati facili da digerire evidenziano i tuoi progressi e forniscono un chiaro percorso visivo verso il tuo obiettivo finale.
• Smart Assist: Start Change sfrutta i dati forniti dal tuo dispositivo come i passaggi e la posizione per registrare automaticamente la tua attività # . Ricevi una notifica al momento giusto con il prompt giusto in base alla logica che funziona meglio per te.
• Obiettivi e celebrazioni: sblocca obiettivi, guadagna complimenti, celebra il momento e condividi la gioia con i tuoi amici.
• Aiuto istantaneo: se viene colpito da una brutta voglia, è disponibile un aiuto immediato per rimanere concentrato sul tuo obiettivo. Giochi e indovinelli divertenti e coinvolgenti ti aiutano a distrarti dalle tentazioni e a raggiungere il tuo obiettivo.
• Risoluzioni Plus: Le lezioni che Start Change apprende da una risoluzione si trasferisce a quella successiva, creando un percorso efficiente ed efficace per un nuovo te migliorato.
• Inizia a cambiare comunità: non sei solo! Forma i tuoi gruppi o unisciti a quelli esistenti per incoraggiamento, consiglio o una piccola competizione amichevole.
Risoluzioni supportate
* indica i primi 10
Fai più esercizio fisico
* Costruisci la forza con i pesi
* Esercizio a casa regolarmente
- Esercizio in palestra regolarmente
* Fare esercizio regolarmente
- Pratica regolarmente lo yoga
- Supera l'obiettivo dei passi quotidiani
- Nuota regolarmente
- Usa l'ellittica regolarmente
- Usa regolarmente la cyclette
- Utilizzare regolarmente il tapis roulant
* Cammina / corri regolarmente fuori
Fai scelte sane di cibi e bevande
- Ridurre l'alcol
- Riduci il caffè
- Riduzione delle bevande zuccherate
* Bere acqua regolarmente
- Fai colazione ogni mattina
- Mangia più frutta e verdura
Pratica una buona igiene (NOVITÀ!)
> Lavarsi le mani regolarmente + Punteggio di prevenzione
- Usa il filo interdentale regolarmente
Smetti di fumare
- Riduzione del fumo
* Smettere di fumare
Sii calmo
* Medita regolarmente
* Pratica la respirazione profonda
Sii gentile
- Chiama regolarmente i tuoi genitori / i tuoi cari
- Atto quotidiano di gentilezza
Impara qualcosa
* Leggi di più
* Partecipa a corsi online
Chi siamo
Start Change è offerto da LifeON24. Siamo un team di ingegneri del software, progettisti UX, autori di contenuti, scienziati comportamentali e professionisti medici affermati e ispirati. Start Change è il nostro primo prodotto. Aggiungeremo nuove funzionalità, risoluzioni e supporto in base al feedback. Con Start Change, il nostro obiettivo è aiutarti a raggiungere le tue risoluzioni la prima volta e mantenerle.
Visitateci sul sito web https://www.startchange.life/
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Raggiungi i tuoi propositi la prima volta! Scarica Start Change oggi stesso!
Start Change è gratuito e non contiene annunci.
! La modifica iniziale richiede la verifica di un numero di cellulare attivo per creare un account. Tuttavia, la creazione di un account NON è richiesta per la maggior parte delle funzionalità dell'app.
# Per mostrare le tue passeggiate e le tue corse su una mappa per le risoluzioni "Supera l'obiettivo di passi giornalieri" e "Cammina / corri regolarmente fuori", è necessaria l'autorizzazione alla posizione in background.