Prompted Journal - Shadow Work

Prompted è un diario guidato: un diario privato che ti pone una domanda ogni giorno, così che la scrittura inizi prima ancora che la pagina bianca possa fermarti.
È pensato per la riflessione, l'introspezione e la crescita personale attraverso spunti quotidiani attentamente studiati, non solo per registrare le tue emozioni, ma per dare loro uno spazio in cui esprimersi. Benessere, manifestazione e lavoro sull'ombra: tutto inizia dallo stesso punto: una domanda che non ti saresti mai posto.
COSA TROVERAI ALL'INTERNO
- Oltre 190 spunti guidati per la riflessione, l'introspezione e il lavoro sull'ombra.
- Un'abitudine di cinque minuti: una domanda al giorno, una risposta sincera.
- Domande di approfondimento "Approfondisci" per ogni spunto, per i giorni in cui desideri continuare.
Prendi i tuoi spunti e conservali insieme al catalogo.
- Un diario privato con lucchetto biometrico. I tuoi scritti restano tuoi.
- Promemoria giornalieri per mantenere viva l'abitudine.
- Una citazione gratuita del giorno per aprire ogni pagina.
- Usalo come diario della gratitudine, diario delle emozioni, diario dei sogni o diario guidato: a seconda delle tue esigenze di scrittura quotidiana.
PERCHÉ UN DIARIO GUIDATO
Una pagina bianca è la parte più difficile di un diario. Un diario guidato con spunti di scrittura offre a ogni annotazione un punto di partenza, permettendo così la riflessione anche nei giorni in cui non hai nulla da dire. Dedica cinque minuti e la pratica diventerà una routine che favorisce la crescita personale, così potrai concentrarti su ciò che conta davvero: la comprensione del tuo io interiore.
LAVORO SULL'OMBRA E INTROSPETTIVA
Il lavoro sull'ombra è la parte del diario che si interroga sugli aspetti che di solito si evitano. Un diario guidato lo affronta allo stesso modo di tutto il resto: con una domanda anziché una pagina bianca. Usa gli spunti introspettivi per esplorare le parti di te di cui tendi a non scrivere e abbinali a momenti di riflessione sulle emozioni e ad annotazioni di gratitudine, in modo che la pratica rimanga equilibrata. Un diario per il lavoro sull'ombra funziona solo se lo apri effettivamente, ed è a questo che serve la domanda quotidiana.
PER CHI HA ABBANDONATO IL DIARIO
Se hai già scaricato un'app per tenere un diario, hai scritto un paio di volte e poi hai smesso, il problema probabilmente non era la disciplina, ma lo schermo vuoto. Una domanda quotidiana elimina la decisione più difficile. Rispondi, chiudi l'app e torna domani. Questo è il ciclo completo, ed è per questo che un diario guidato resiste alle settimane normali, a differenza di uno vuoto.
PRIVATO PER SEMPRE
Le annotazioni sono protette da un blocco biometrico e il tuo diario le memorizza nella memoria locale dell'app sul tuo dispositivo. Non è richiesto alcun account: non c'è bisogno di registrarsi né di fornire un indirizzo email.
LE TUE ANNOTAZIONI, LA TUA COPIA
Esporta un PDF o un CSV tramite i controlli di condivisione del tuo dispositivo. L'esportazione in PDF è limitata nella versione gratuita; la versione Premium rimuove il limite.
GRATUITO E PREMIUM
L'app Prompt è gratuita da scaricare e la pratica quotidiana è gratuita. La versione Premium sblocca l'intero catalogo di prompt e rimuove il limite di esportazione. Prezzo, periodo di fatturazione, termini di rinnovo ed eventuali periodi di prova gratuiti sono indicati nell'app e in questa pagina dello store, nella tua valuta locale.
UNA PRATICA DI SCRITTURA QUOTIDIANA
Alcuni usano Prompted come diario per la cura di sé, altri come diario per il lavoro sull'ombra, altri ancora come app per la riflessione, altri come semplice registro giornaliero con una domanda allegata. Il punto fondamentale è il prompt: rende la pratica ripetibile nei giorni ordinari, che sono la maggior parte.
Scarica Prompted e inizia oggi stesso: un diario privato con prompt guidati per la riflessione, il lavoro sull'ombra e la crescita personale.
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Aggiornamento Prompted Journal 6.6.0

We’ve updated the core libraries to improve performance and stability behind the scenes. This means a faster, smoother, and more reliable journaling experience—helping you stay focused on what matters: your self-reflection.