Monitor de Ansiedade e Humor

Monitoraggio dell'ansia e dell'umore. Scarica l'app e monitora quotidianamente il tuo umore e la tua ansia.
Con Minha Anxiety, ricevi grafici degli sbalzi d'umore che colpiscono le persone che soffrono di ansia, bipolarismo e depressione.
Che cos'è l'ansia?
L'ansia, l'ansia o il nervosismo sono una caratteristica biologica dell'uomo e degli animali, che precede momenti di pericolo reale o immaginario, contrassegnati da sensazioni corporee spiacevoli, come sensazione di vuoto allo stomaco, palpitazioni, paura intensa, oppressione al petto, sudorazione e altri cambiamenti associati alla disfunzione del sistema nervoso autonomo.
L'ansia è una normale emozione umana, a differenza di quanto immaginato, l'ansia è benefica, un meccanismo naturale per aumentare le possibilità di sopravvivenza in un ambiente ostile, usiamo il lato buono dell'ansia quando vediamo le difficoltà come sfide e incanalare una forza in più da perseguire obiettivi.
Piuttosto che bestie, la minaccia più comune da affrontare potrebbe essere un problema al lavoro, prima di un esame o affrontare difficili decisioni quotidiane. Tuttavia, l'ansia eccessiva può diventare una malattia, o meglio un disturbo d'ansia. Le persone che soffrono di disturbi d'ansia provano estrema preoccupazione e paura in semplici situazioni di routine, oltre ad alcuni sintomi fisici, che ostacolano le loro attività quotidiane in quanto difficili da controllare.
Non dorme, non mangia e non produce correttamente. L'autostima cala, l'ansia e la frustrazione aumentano, la resistenza si spezza e la persona diventa più suscettibile alle infezioni, ai disturbi cardiovascolari e alla depressione. Il fatto è: non sei solo. Un dato annunciato a gennaio dall'Organizzazione mondiale della sanità avverte che il 33% della popolazione del pianeta soffre di ansia. Ciò che fa sì che l'ansia raggiunga i suoi massimi livelli è un insieme di fattori fisici (genetici, ormonali) e ambientali (molte richieste da risolvere, eccesso di informazioni e convivenza con persone ansiose che vedono il pericolo in ogni cosa).
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Aggiornamento Minha Ansiedade 1.2.0

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