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Keto Diet - Ketogenic Meal Pla

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Keto Diet - ketogenic meal plan

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Su Keto Diet - ketogenic meal plan

La dieta Keto è un basso contenuto di carboidrati, dieta ricca di grassi che offre molti benefici per la salute. Più di 20 studi dimostrano che questo tipo di dieta può aiutare a perdere peso e migliorare la salute. Keto dieta può anche avere benefici contro il diabete, il cancro, l'epilessia e il morbo di Alzheimer. Keto dieta coinvolge riducendo drasticamente l'assunzione di carboidrati, e la sua sostituzione con il grasso. La riduzione dei carboidrati mette il corpo in uno stato chiamato chetosi metabolico. Keto dieta può causare massicce riduzioni di zucchero nel sangue e livelli di insulina. Questo, insieme con l'aumento dei chetoni, ha numerosi benefici per la salute.
La dieta chetogenica (cheto) abbassa di zucchero nel sangue e livelli di insulina, e sposta il metabolismo del corpo lontano da carboidrati e verso grassi e chetoni.
Così, in breve, i benefici di una dieta cheto o dieta chetogenica o programma del pasto chetogenica è:
perdita di peso
La dieta chetogenica utilizza essenzialmente il grasso corporeo come fonte di energia - quindi non ci sono evidenti benefici di perdita di peso.
di zucchero nel sangue di controllo
la concentrazione mentale
Aumento di energia e la fame normalizzata
Epilessia
Colesterolo e pressione arteriosa
L'insulino-resistenza
Acne
eccetera.
Così piano pasto chetogenica o programma di dieta cheto è tuo amico sano.
Ricorda che stile di vita sano vi permetterà di godere la vostra vita per gli anni a venire! Così godere dieta cheto (programma del pasto cheto).