Flexibility Workout Exercises

La capacità ti migliora. Sembra che sei qui per ottenere una maggiore flessibilità.
Questa app ti aiuterà a diventare flessibile quanto devi essere.
La flessibilità ha molti vantaggi: che tu sia un atleta o desideri semplicemente metterti in forma. Essere flessibili ti permetterà di aumentare il tuo raggio di movimento, aumentare la massa muscolare e diventare più atletico.
Lo sport può mettere una persona in posizioni in cui sta compiendo movimenti innaturali o spingendo i propri limiti fisici. Non è un segreto che gli atleti d'élite del mondo cercano di guadagnare un vantaggio ovunque possibile e diventare più flessibili è un'area che l'atleta medio spesso trascura. Sebbene possa non sembrare ovvio, esercizi di flessibilità possono migliorare i risultati degli allenamenti e prevenire lesioni. La vita diventa semplicemente più semplice!
La flessibilità non è solo per gli atleti, ci sono molti altri vantaggi di essere agili per un non atleta:
- Più probabilità di prevenire un infortunio futuro
- Miglioramento del flusso sanguigno
- Miglioramento dell'equilibrio e del coordinamento
- Allunga i muscoli
- Postura migliorata
- Potenti capacità di alleviare lo stress
- e ALTRO!
Questo programma ti aiuta a raggiungere la tua piena mobilità / potenziale flessibile, permettendoti di raggiungere più lontano e persino di dividere. Fai dello stretching parte della tua routine quotidiana!
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Aggiornamento Flexibility Workout Exercises 8.2.1

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update