Disfunzione erettile Exercices

"Frustrante e imbarazzante, disfunzione erettile (DE) è un problema che si verifica in molti uomini, e per molte ragioni. ED è spesso causato da condizioni fisiche come le malattie cardiache, il diabete, l'obesità, e bassi livelli di testosterone. Altre cause possono includere problemi psicologici, problemi di flusso di sangue, le fluttuazioni ormonali, e danni ai nervi. Trattamento della DE con farmaci come il sildenafil (marca: Viagra) non è l'unica opzione. Invece, ci sono esercizi che potete fare. Uno studio condotto presso l'Università del West nel brevetto britannico ha scoperto che gli esercizi pelvici aiutato il 40 per cento degli uomini con DE riprendere il normale funzione erettile. Ci hanno anche aiutato un ulteriore 33,5 per cento migliorare in modo significativo la funzione erettile. Ulteriori ricerche suggeriscono la formazione dei muscoli pelvici può essere utile per il trattamento della disfunzione erettile, così come altri problemi di salute pelvica. esercizi del pavimento pelvico migliorare la forza dei muscoli del pavimento pelvico e sono più comunemente noti come esercizi di Kegel, yoga, aerobica e nuoto. Le donne svolgono Kegel in preparazione e di recuperare il tono muscolare dopo il parto. Kegels anche promuovere la continenza urinaria e la salute sessuale. esercizi di Kegel possono beneficiare gli uomini pure. In particolare, essi contribuiscono a rafforzare il muscolo bulbocavernoso. Questo muscolo importante fa tre lavori: permette il pene per congestionare di sangue durante l'erezione, che le pompe durante l'eiaculazione, e aiuta vuota l'uretra dopo la minzione.
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esercizi di sesso per gli uomini includono una varietà di attività, si muove, e si estende si può fare per migliorare la vostra vita sessuale. Questi movimenti aiutano a rafforzare i muscoli della regione pelvica così come altre zone del corpo per aiutare con la posizione e la resistenza. Scopri come Kegel e altri exercies può aiutare con l'eiaculazione precoce, erezioni più forti, e la disfunzione erettile. Incorporando questi esercizi sesso per gli uomini nella vostra routine settimanale vi aiuterà a perdere peso, aumento di tono muscolare, e aumentare la flessibilità, mentre dirigere il flusso di sangue ai genitali. L'effetto di questi esercizi possono avere sul tuo corpo può farvi sentire più sicuri e rendere il vostro avviso socio introito. La ricerca dimostra che per gli uomini e le donne sopra i 55 anni, alti livelli di attività sessuale sono associati a più alti livelli di forma fisica rispetto alle persone inattive più giovani.
CARATTERISTICHE:
• di esercitazione di Kegel per la disfunzione erettile - Come per la cura ED esercizi di Kegel Con?
• Yoga Poses per la disfunzione erettile
• Esercizi aerobici
• Nuoto
Consigli e avvertenze:
• Non essere pigro, esercitare ed essere in buona salute!
• Warm up prima di formazione per prevenire gli infortuni - fare flessioni -
• L'applicazione consente di iniziare l'allenamento ad un livello che è compensata
alle vostre abilità, non cercare di saltare pendii.
Disclaimer:
Queste informazioni fornite in questo contenuto non è destinato ad essere consulenza formazione professionale. Le informazioni fornite sono esclusivamente a scopo didattico. Tutti gli esercizi che si eseguono sono a vostra propria responsabilità ea proprio rischio. Consultare sempre il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi regime di esercizio. Noi non siamo responsabili o responsabili di eventuali lesioni subite durante o dopo l'esecuzione di qualsiasi esercizi inclusi in questo contenuto.
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Aggiornamento Erectile Dysfunction Exercices 1.0

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