Alive by Whitney Simmons

È una bellissima giornata per essere Alive!
Mettiamo al primo posto il tuo benessere fisico e mentale. Alive è stata progettata per offrire alle donne un ambiente sicuro e stimolante in cui acquisire forza, sicurezza e abitudini durature.
Alive è stata creata da esperti di fitness per incontrarti dove sei e guidarti verso la tua massima forza e sicurezza, dentro e fuori.
Funzionalità dell'app Alive
- Design semplice e intuitivo incentrato sulla tua esperienza di allenamento
- Oltre 20 programmi guidati adatti ai tuoi obiettivi e al tuo livello di fitness
- Sfide di 30 giorni per il benessere fisico e mentale
- Oltre 200 allenamenti giornalieri da combinare
- Livelli di difficoltà per principianti, intermedi e avanzati
- Scegli tra attrezzature da palestra e da casa
Incontra i trainer
- Whitney Simmons - Guida con la sua energia distintiva, sviluppando sicurezza e forza attraverso i suoi programmi personalizzati.
- Madeleine Abeid - Istruttrice certificata di Pilates classico mat con esperienza nella pratica di sculpt e fusion. Porta il Pilates mat su Alive in un formato "follow along". - Libby Christensen - Porta la tua forza a un livello superiore utilizzando adattamenti di allenamento con sovraccarico progressivo, con particolare attenzione ai movimenti composti.
- Marissa McNamara - Utilizza i suoi sistemi di allenamento di potenza per sviluppare la massima forza, concentrandosi sui movimenti composti.
- Felicia Keathley - Si concentra principalmente sull'aiutarti a padroneggiare gli esercizi essenziali e fondamentali. Nota anche per la sua programmazione per la gravidanza e il post-partum.
Programmi
Scegli tra oltre 20 programmi progettati da esperti. Ogni programma ti guida attraverso un programma strutturato che si estende su diverse settimane, così puoi concentrarti meno sulla pianificazione e più sulla partecipazione.
Sfide
Le nostre sfide di 30 giorni sono il punto di incontro tra fitness e consapevolezza, con suggerimenti per il diario giornaliero, sessioni di mobilità e abitudini per supportare il tuo benessere mentale e fisico.
Allenamenti giornalieri
Non vuoi un programma fisso? Scegli tra oltre 200 allenamenti giornalieri in categorie come HIIT, core, pull, push e altro ancora. Perfetti per variare o rimanere in pista quando la vita si fa frenetica.
Il tuo percorso
Il percorso verso una vita sana e in forma è un percorso, non un processo che si verifica dall'oggi al domani. Mantieni la motivazione registrando il peso, le foto e gli allenamenti completati. Osserva la tua crescita nel tempo e raggiungi obiettivi lungo il percorso.
Alive Premium
Alive è scaricabile gratuitamente con piani Premium opzionali (mensile o annuale), entrambi con una prova gratuita di 7 giorni. Premium offre l'accesso completo a tutti i programmi, le sfide e gli allenamenti giornalieri.
L'abbonamento verrà addebitato sul tuo account Google Play e si rinnoverà automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della scadenza del periodo in corso. Gestisci il tuo abbonamento nelle Impostazioni Account. Nessun rimborso per le parti non utilizzate.
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Aggiornamento Alive 1.19.4

General bug fixes and performance improvements