Cómo hacer abdominales correct
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v3.3 por AthleteApps
Sobre Desafío sentadilla. Glúteos y piernas
Se sai come eseguirli correttamente, i sit up possono aiutarti a sviluppare i muscoli addominali e del core. Uno dei vantaggi è che puoi eseguirli a corpo libero, senza bisogno di alcun attrezzo da ginnastica costoso. Quando avrai imparato a fare i sit up standard potrai cimentarti in alcune varianti per rendere l'allenamento ancora più efficace. Quello che più conta è eseguirli nel modo corretto per evitare infortuni al collo o alla zona lombare.
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Características de Desafío sentadilla. Glúteos y piernas
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Fecha de actualización:
2020-08-14
Última versión:
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