Abdominais. Abs. Treinador
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v3.3 por AthleteApps
Sobre Squats Challenge. Buttocks and Legs
Quando feitos do modo correto, os exercícios abdominais desenvolvem os músculos da região da barriga. O melhor é que você não precisa usar qualquer equipamento especial: é só treinar a forma básica e fazer algumas variações do movimento para otimizar os efeitos do processo. Atente-se à postura para não se machucar e leia as dicas abaixo se precisar de mais ajuda.
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2020-08-14
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