Pregnancy Workouts - Safe Exer
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v4.2.3 por App4Life dev
Sobre Pregnancy Exercises test
Cómo mantenerse en forma como un profesional durante y después del embarazo
¿Mantenerse en forma durante el embarazo?
Los expertos coinciden en que, cuando está embarazada, es importante mantenerse en movimiento: las mujeres embarazadas que hacen ejercicio tienen menos dolor de espalda, más energía, una mejor imagen corporal y, después del parto, un retorno más rápido a su forma previa al embarazo.
En este momento, estás súper motivado para hacer cambios saludables y duraderos en tu vida. Compartimos nuestros entrenamientos favoritos para mantenerte activa, junto con información esencial sobre el ejercicio y orientación sobre el aumento de peso para mujeres embarazadas.
Estar en forma no tiene que significar un gran compromiso o un equipo sofisticado. El siguiente entrenamiento es simple, se puede hacer en casa y es seguro hacerlo en cada trimestre.
Fortalecer los músculos centrales (abdominales, espalda y piso pélvico) es importante para mantener un embarazo saludable y un parto exitoso. Además de ayudarla a empujar durante el parto, estos músculos también mantienen una buena postura, lo que puede aliviar los dolores de espalda y la ciática comúnmente asociados con las últimas etapas del embarazo.
¿Mantenerse en forma durante el embarazo?
Los expertos coinciden en que, cuando está embarazada, es importante mantenerse en movimiento: las mujeres embarazadas que hacen ejercicio tienen menos dolor de espalda, más energía, una mejor imagen corporal y, después del parto, un retorno más rápido a su forma previa al embarazo.
En este momento, estás súper motivado para hacer cambios saludables y duraderos en tu vida. Compartimos nuestros entrenamientos favoritos para mantenerte activa, junto con información esencial sobre el ejercicio y orientación sobre el aumento de peso para mujeres embarazadas.
Estar en forma no tiene que significar un gran compromiso o un equipo sofisticado. El siguiente entrenamiento es simple, se puede hacer en casa y es seguro hacerlo en cada trimestre.
Fortalecer los músculos centrales (abdominales, espalda y piso pélvico) es importante para mantener un embarazo saludable y un parto exitoso. Además de ayudarla a empujar durante el parto, estos músculos también mantienen una buena postura, lo que puede aliviar los dolores de espalda y la ciática comúnmente asociados con las últimas etapas del embarazo.
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Características de Pregnancy Exercises test
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Requires Android: Android 4.1+
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SHA1: 72a69e56e3e5eb13b9dd9585532c3f60519785dc
Size: 5.36 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
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Size: 5.94 MB
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Screen DPI: nodpi
SHA1: d0ea545f34a0a8b8e87ccf8a6f85cf4ce0382f12
Size: 5.97 MB
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Size: 4.56 MB
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Fecha de actualización:
2020-04-16
Última versión:
4.2.3
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