Lifesum: Alimentación Sana

Comida saludable y nutrición personalizada a tu alcance.
Más que un contador de calorías, Lifesum te ayuda a adoptar dietas nutritivas que se adaptan a tus gustos y a tu estilo de vida. Consigue tus objetivos de pérdida de peso al mismo tiempo que creas unos hábitos de comida saludables para toda la vida.
💚 Más de 50 millones de personas utilizan Lifesum para encontrar motivación e inspiración en su camino hacia la salud. Hemos facilitado el registro de los alimentos para que puedas tomar decisiones más saludables para tu cuerpo y mente.
✨ Da prioridad a tu bienestar con la innovadora tecnología de Lifesum y la experiencia de médicos, nutricionistas y chefs profesionales.
🥗 PRINCIPALES FUNCIONES DE LIFESUM
• Diario de alimentos con un práctico lector de códigos de barras
• Contador de calorías
• Contador de macros (proteínas, carbohidratos y grasas) y clasificación de alimentos
• Contador de agua
• Planes de dieta para perder peso y composición corporal
• Planes de ayuno intermitente
• Planes de comidas con listas de compras para reducir el estrés
• Integración con contadores de fitness para un seguimiento exhaustivo de la salud
🍏 PÉRDIDA DE PESO Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Ya sea que quieres perder peso, ganar masa muscular o mejorar alguno de tus hábitos alimenticios, tu plan de nutrición debe centrarse en apoyar tus objetivos personales.
🥑 Encuentra la dieta adecuada para tu gusto y estilo de vida:
• Keto / Baja en carbohidratos: para reducir la ingesta de carbohidratos. Viene en fácil, medio y estricto
• Mediterránea: para aumentar la ingesta de frutas y verduras
• Dieta alta en proteínas: para aumentar la masa muscular
• Dieta de alimentación limpia: para comer más alimentos saludables
• Escandinava: para aumentar la ingesta de fibra y grasas saludables
• Climatariana : come sano por ti y por el planeta
⏲️ AYUNO INTERMITENTE
Si quiere elegir cuándo comer y no qué comer, explora nuestros planes de ayuno intermitente y llena tus ventanas de alimentación con alimentos deliciosos y ricos en nutrientes.
• 16:8 de ayuno por la mañana
• 16:8 de ayuno por la tarde
• Ayuno 5:2 durante dos días a la semana
• Ayuno 6:1 durante un día a la semana
🛍️ PLANES DE COMIDA CON LISTAS COMPLETAS DE COMPRAS
• Vegano durante una semana
• Ayuno intermitente
• Tres semanas de pérdida de peso
• Poco o nada de azúcar
• Keto Burn/Bajo en carbohidratos
• Paleo
• Perder peso con proteínas
📱 TODO LO QUE NECESITAS PARA UNA EXPERIENCIA PERSONALIZADA
• Contador de calorías, con la opción de ajustar tu objetivo calórico diario y añadir/excluir calorías quemadas por el ejercicio.
• Registro de macros y objetivos ajustables para la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas.
• Crea y guarda tus alimentos, recetas, comidas y ejercicios favoritos.
• Registro de medidas corporales (peso, cintura, grasa corporal, pecho, brazo, IMC).
Registra e integra con Wear OS: Un contador de calorias, contador de agua o para ver tus ejercicios en tu reloj. La app Wear OS trabaja independientemente, así que no necesita que Lifesum esté descargada para funcionar. Lifesum se integra con Google Fit y S Health, permitiendo al usuario exportar su valores de nutrición y avtividad desde Lifesum a Google Fit y S Health, además de importar ejercicios, peso y medidas corporales a Lifesum.
Descargar y usar Lifesum es gratuito con funciones limitadas. Para disfrutar de la experiencia completa de Lifesum, ofrecemos suscripciones Premium de un mes, tres meses y anuales con renovación automática.
El pago se cargará a tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de Google Play al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente, a menos que se desactive la renovación automática en la configuración de la cuenta de Google Play o canceles tu suscripción al menos 24 horas antes de que finalice el período de suscripción.
Consulta nuestras Condiciones y Política de privacidad: https://lifesum.com/privacy-policy.html

Actualización de Lifesum 15.4.1

Mejoramos la aplicación para que usar Lifesum sea aún más fácil, agradable y divertido.