Entrenamientos en casa

Todas las guías de ejercicios mediante video animación 3D (fácil de entender).
Entrenamientos en casa Ningún equipo proporciona rutinas diarias de entrenamiento para todos sus grupos musculares principales. Solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos y mantenerse en forma en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden realizar solo con el peso de su cuerpo. Entrenamiento en casa sin equipo incluye más de 100 ejercicios para hacer ejercicio en casa
Las rutinas de calentamiento y estiramiento están diseñadas para modelar en 3D a fin de asegurarse de hacer ejercicio de una manera científica. Con la guía de video en 3D para cada ejercicio, puede asegurarse de usar la forma correcta durante cada ejercicio.
★ plan de entrenamiento
- Entrene fácilmente en el plan de desafío de 28 días (entrenamiento de 4 semanas) para abdominales, pecho y cuerpo completo
- Entrenamiento diario para abdominales, pecho, piernas, cuerpo completo (desde principiante hasta avanzado):
★ Todos los ejercicios están diseñados por modelado 3D.
 Todos los entrenamientos son diseñados por un entrenador de fitness profesional. Guía de entrenamiento a través del ejercicio, ¡como tener un entrenador personal en su bolsillo! (Push up, Crunch, Wall sit, Jack de salto, Squat, Sit ups, Plank)
★ entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos HIIT
Los mejores entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos HIIT para mejorar la forma del cuerpo. Quema calorías con ejercicios para quemar grasa y combínalos con los ejercicios HITT para obtener los mejores resultados.
★ aplicación de culturismo
¿Estás buscando una aplicación de musculación? Prueba nuestra aplicación para construir músculo! Esta aplicación para construir músculos tiene un entrenamiento de musculación efectivo, y todos los ejercicios de musculación están diseñados por expertos y todos los ejercicios están diseñados por modelado 3D
★ características
* Rutinas de calentamiento y estiramiento.
* Registrar el progreso del entrenamiento automáticamente
* El gráfico rastrea tus tendencias de peso.
* Recordatorios de entrenamiento
* Guías de video personales 3D detalladas
* Pierde peso en 28 días con un entrenador personal.
 Recuerda:
Consulte a su médico para informarle cuál es el mejor ejercicio para su condición física.
Hidratarse antes, durante y después del ejercicio físico.
Calienta 15 minutos primero para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento después de terminar tu entrenamiento.

Actualización de Home workouts 19.88

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* New 3D animation
* Use offline with main plan