Foam Roll Massage Flexibility

La aptitud te mejora. Parece que estás aquí para mejorar con la flexibilidad del masaje.
Esta aplicación se enfoca en usar un rodillo de espuma para ayudarlo a masajear esos músculos doloridos antes y después de su entrenamiento. Este programa es utilizado por los participantes de acondicionamiento físico, pero también por atletas que desean calentarse adecuadamente antes de la competencia o un juego.
Sus músculos deben calentarse adecuadamente para funcionar a un alto nivel y mantener su cuerpo flexible. Estos ejercicios aumentan el flujo de sangre a los músculos.
La liberación auto-miofascial, también conocida como "rodadura de espuma" o "terapia de punto gatillo" se ha transformado de ser utilizada solo por atletas, entrenadores y terapeutas profesionales para convertirse en una práctica cotidiana familiar para personas en todos los niveles de condición física.
 
La liberación auto-miofascial es un término elegante para auto-masaje para liberar la tensión o los puntos gatillo. Este método se puede realizar con un rodillo de espuma, bola de lacrosse, Theracane o sus propias manos. Al aplicar presión en puntos específicos de su cuerpo, puede ayudar en la recuperación de los músculos y ayudar a que vuelvan a su funcionamiento normal.
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Actualización de Foam Roll Massage Flexibility 8.2.5

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update