Flexibilidad y Estiramiento
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v1.9.0 por Fitify Apps
Sobre Stretching
Estiramiento y Flexibilidad Ejercicios de Fitify es una aplicación de vídeo entrenamiento que te ofrece una sesión completa de entrenamiento de Alongamento y Flexibilidad en casa.
Entrenamientos
• Estiramiento de cuerpo completo - Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos. Enfriamiento ideal tras el ejercicio.
• Estiramiento de cuerpo superior - Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren superior.
• Estiramiento de cuerpo inferior - Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren inferior.
• Estiramiento de espalda - Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar la espalda para prevenir dolores en la zona.
Características
• Más de 75 ejercicios.
• 4 programas de entrenamiento únicos.
• Entrenador de voz.
• Demostraciones de vídeo en HD.
• Dificultad adaptable.
• Funciona sin conexión.
Beneficios del estiramiento
• Aumenta la flexibilidad de los músculos.
• Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
• Reduce la probabilidad de lesiones.
• Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.
• Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
• Reduce la tensión muscular.
Entrenamientos personalizados
Crea tus propios entrenamientos a partir de nuestra librería de ejercicios.
Dificultad adaptable
Ajustamos tu nivel de entrenamiento en base a tu retroalimentación.
Sé más fuerte, más delgado y más sano con Fitify; tu propio entrenador personal.
Echa un vistazo a otras aplicaciones Fitify con diversas herramientas de ejercicio (como TRX, pesas rusas (kettlebell), balón suizo, BOSU, bandas elásticas o rodillo de espuma).
Entrenamientos
• Estiramiento de cuerpo completo - Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos. Enfriamiento ideal tras el ejercicio.
• Estiramiento de cuerpo superior - Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren superior.
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• Estiramiento de espalda - Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar la espalda para prevenir dolores en la zona.
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• Más de 75 ejercicios.
• 4 programas de entrenamiento únicos.
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• Demostraciones de vídeo en HD.
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Beneficios del estiramiento
• Aumenta la flexibilidad de los músculos.
• Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
• Reduce la probabilidad de lesiones.
• Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.
• Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
• Reduce la tensión muscular.
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Más
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f3d0af5ceba390bb27686c79f1caba046121e9d0
Size: 96.42 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 757cdd982ffdb68ebaf805e07ef1790894863344
Size: 38.07 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ec96e4d21b99bc6094d72db5940837ce13ffcae5
Size: 36.09 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e97f7a5c665a873abdeed7267ba4416685b09727
Size: 25.49 MB
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Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-08-23
Última versión:
1.9.0
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Disponible en:
Requisitos:
Android 10.0+
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