Eating Buddy - Food Diary

Cambiando la forma en que piensas sobre la comida
Lamentablemente, las dietas pueden ser demasiado temporales. Comer saludablemente y mantener una dieta balanceada a menudo puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de monitorear nuestro progreso. Si desea estar en forma y saludable para siempre, deberá cambiar su perspectiva.
¡Ahí es donde Eating Buddy entra en escena!
Eating Buddy lo ayuda a realizar un seguimiento de sus patrones de alimentación, lo que le permite ver exactamente dónde puede necesitar mejorar y lo ayuda a tomar decisiones más saludables a largo plazo.
Su Entrenador de Alimentación Intuitiva de Bolsillo
A diferencia de otras dietas que ofrecen una solución única para todos, Eating Buddy adopta un enfoque personalizado.
Eating Buddy no utiliza el conteo de calorías u otros métodos restrictivos. En cambio, sigue principios de alimentación intuitivos, ayudándote a concentrarte en tus hábitos para encontrar mejores formas de comer que funcionen para ti.
Y debido a que Eating Buddy realiza un seguimiento de su progreso a medida que avanza, es fácil hacer ajustes en el camino.
Con Eating Buddy, rápidamente:
- Reconocer señales de hambre
- Coma solo cuando tenga hambre
- Siéntete satisfecho y aprende cuándo parar
¡Pruebe Eating Buddy y sea testigo de los cambios positivos en sus hábitos alimenticios!
Cómo funciona
Llegue al fondo de sus hábitos alimenticios anotando qué tan hambriento está, cuándo y qué está comiendo.
Desde hambriento hasta lleno, haz un seguimiento de cómo te hacen sentir tus comidas y descubre rápidamente un mejor equilibrio.
Enfréntate a cómo te sientes, aprendiendo tus estados de hambre y desencadenantes.
La línea de tiempo
Eating Buddy presenta una línea de tiempo completa, que muestra sus estados de hambre, las comidas que comió, sus motivos y un símbolo para su estado posterior a la comida, lo que le permite descifrar rápidamente cuándo está en el buen camino y cuándo no.
La página de análisis
La página de análisis le ayuda a ver sus patrones de alimentación durante los últimos siete días. Encontrará fácilmente la cantidad de comidas registradas, el porcentaje de comidas con hambre y en qué momento se pudo haber comido en exceso.