Dragon Workout: Dumbbell Worko
9.4 36
v1.61 por Appropos Apps
Sobre Dragon Workout
Entrenamiento con mancuernas inspirado en la rutina de entrenamiento en circuito de Bruce Lee para ser arrancado. Se puede hacer en tan solo 7 minutos como ejercicio en casa.
Todo lo que necesitas es un par de pesas. Recomiendo escoger un peso lo suficientemente desafiante que puedas hacer entre 8 y 12 repeticiones de rizos con mancuernas. Entonces, si eso es 25 libras, entonces comienza con un par de mancuernas de 25 libras.
Para progresar, puede aumentar el tiempo y las repeticiones o aumentar el peso.
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Todo lo que necesitas es un par de pesas. Recomiendo escoger un peso lo suficientemente desafiante que puedas hacer entre 8 y 12 repeticiones de rizos con mancuernas. Entonces, si eso es 25 libras, entonces comienza con un par de mancuernas de 25 libras.
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Actualización de Dragon Workout 1.61
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Variant
Arch
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3
May 25, 2017
Dragon Workout: Dumbbell Worko
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Android 4.4+
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2
March 6, 2017
Dragon Workout: Dumbbell Worko
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Fecha de actualización:
2018-12-29
Última versión:
1.61
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