RunDouble - Del sofá a los 5km

¡RUNDOUBLE ESTÁ DE VUELTA... Y AHORA ES GRATIS!
Durante años, RunDouble ha sido el entrenador de running favorito para principiantes que dan sus primeros pasos, guiándolos del sofá a los 5K. Le hemos dado un lavado de cara, corregido algunos fallos y, lo mejor de todo, ¡ahora es completamente gratis para todos!
Si nunca has corrido más allá de la parada del autobús, RunDouble está pensado justo para ti. No necesitas experiencia, ni equipo sofisticado, ni sentir presión. Solo un plan, una voz que te guía y un camino del sofá a los 5K que realmente funciona.
POR QUÉ LOS PRINCIPIANTES ADORAN RUNDOUBLE
🏃 EL PLAN ORIGINAL DEL SOFÁ A LOS 5K
El clásico programa de 9 semanas, corriendo solo 3 veces por semana, que ha ayudado a toda una generación de novatos a completar sus primeros 5K. ¿Prefieres otra distancia o ya has superado los 5K? También incluimos planes para pasar de 5 a 10K y otros pensados para principiantes. Elige el entrenamiento que quieras hacer: repite una sesión, salta a la siguiente o empieza una semana nueva cuando te apetezca.
🔊 UN ENTRENADOR EN TU OÍDO
Olvídate de mirar el móvil constantemente. RunDouble te avisa cuándo correr, cuándo caminar y cuándo toca cambiar, para que puedas relajarte, disfrutar del aire libre y simplemente moverte. Los avisos bajan el volumen de tu música automáticamente, así que siempre escucharás a tu entrenador claramente por encima de tu lista de reproducción.
🎧 SIGUE ESCUCHANDO TU MÚSICA O PODCAST
RunDouble funciona discretamente mientras escuchas lo que quieras: tu música, tu podcast, tu audiolibro. Nunca interrumpe tu reproductor; simplemente te da la indicación correcta en el momento justo.
📍 SEGUIMIENTO GPS DE TU CARRERA, REGISTRADO — SIN DISTRACCIONES
Tu ruta, ritmo y distancia se registran en segundo plano mediante GPS, guardando automáticamente cada carrera. Para que te concentres en entrenar y no en la pantalla, no verás un mapa en tiempo real mientras corres; el mapa de tu ruta aparece solo al terminar, como resumen de lo que has hecho.
❤️ COMPATIBLE CON PULSÓMETROS
Conecta un pulsómetro Bluetooth o ANT+ para ver tu esfuerzo en tiempo real y entrenar en la zona adecuada, no solo al ritmo correcto. ¿Ya tienes un reloj Wear OS? Su propio sensor puede hacer el trabajo, sin necesidad de banda pectoral.
⌚ EN TU MUÑECA
RunDouble muestra tu carrera en un reloj Wear OS: el intervalo en el que estás, cuánto tiempo falta, tu distancia y tu frecuencia cardíaca, todo de un vistazo. Pausa o salta de intervalo directamente desde tu muñeca. Añade el Tile de RunDouble a tu reloj para ver el estado de tu carrera con un simple gesto, sin abrir la app. La app para el reloj se instala junto a la del teléfono y se abre automáticamente al empezar a correr. Tu teléfono sigue registrando los datos, así que llévalo contigo; el reloj es para que no tengas que sacarlo a cada momento.
📈 UN HISTORIAL DEL QUE SENTIRTE ORGULLOSO
Cada entrenamiento completado se guarda con tu distancia y tiempo reales por intervalo, para que puedas ver todo lo que has avanzado. RunDouble también registra automáticamente tus mejores marcas personales, para que tus logros no pasen desapercibidos.
🔥 SEGUIMIENTO DE CALORÍAS
Controla las calorías quemadas en cada sesión de caminar/correr.
🔗 COMPARTE TU PROGRESO
Conéctate a Strava para compartir tus carreras con la comunidad de corredores.
PARA QUIÉN ES
RunDouble está pensado, ante todo, para quienes aún no se consideran "corredores": el principiante que empieza del sofá a los 5K, el que vuelve a correr después de un parón, cualquiera que busque estructura y motivación en lugar de solo un cronómetro. Si eres tú, bienvenido de nuevo, o bienvenido por primera vez. Ahora es gratis, así que nada te impide empezar hoy mismo.
Átate las zapatillas, dale a empezar y deja que RunDouble te acompañe.

Actualización de RunDouble 5.3.1

Fixed: the watch now shows the same total time and distance as your phone. It used to include the warm-up, which could look like the watch was lagging behind.
Improved: the watch tile now stays closer to live during a run.