30 Day Squat Challenge
7.7
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Sobre 30 Day Squat Challenge
En el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico,
la sentadilla es un compuesto, el ejercicio de cuerpo completo que entrena principalmente los músculos de los muslos, las caderas y los glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, así como el fortalecimiento de los huesos, ligamentos y la inserción de los tendones en toda la parte inferior del cuerpo.
Las sentadillas son considerados un ejercicio vital para aumentar la fuerza y el tamaño de las piernas y los glúteos, así como el desarrollo de fuerza de la base. Isométrica, la baja de la espalda, la espalda superior, los abdominales, los músculos del tronco, los músculos costales, y los hombros y los brazos son esenciales para el ejercicio y por lo tanto están capacitados cuando se está entrenando con la forma adecuada
la sentadilla es un compuesto, el ejercicio de cuerpo completo que entrena principalmente los músculos de los muslos, las caderas y los glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, así como el fortalecimiento de los huesos, ligamentos y la inserción de los tendones en toda la parte inferior del cuerpo.
Las sentadillas son considerados un ejercicio vital para aumentar la fuerza y el tamaño de las piernas y los glúteos, así como el desarrollo de fuerza de la base. Isométrica, la baja de la espalda, la espalda superior, los abdominales, los músculos del tronco, los músculos costales, y los hombros y los brazos son esenciales para el ejercicio y por lo tanto están capacitados cuando se está entrenando con la forma adecuada
Enfréntate al desafío de 30 días para su fuerza muscular de los muslos, las caderas y las nalgas.
característica:
► Entrenamiento Diario base.
► Descanso entre series de ejercicios.
► Historia del entrenamiento se puede ver.
► Se pone en cuclillas dejaron mostrar en el tablero de instrumentos.
Más información
Características de 30 Day Squat Challenge
Versiones antiguas Más
30 Day Squat Challenge
1.4
APK
December 8, 2015
2.54 MB
Requires Android: Android 2.2+
Screen DPI: nodpi
SHA1: b777686634d68bf96addfaaed276f019332c996b
Size: 2.54 MB
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Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2015-05-06
Última versión:
1.4
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Requisitos:
Android 2.2+
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