تمارين تكبير المؤخرة والارداف في المنزل بدون نت
8.3 60
v6.0 por dopgame
Sobre تمارين تكبير المؤخرة والارداف
هل ترغبين في شد و تكبير اردافك؟! انت في المكان المناسب سوف تجدين في هذه التطبيق يا سيدتي العزيزة افضل تمارين لتكبير المؤخرة والارداف في المنزل بدون نت وشدها كل ما عليك فعله هو تطبيقها والاستمرار عليها وسوف تصلين الى النتيجة التي لطالما حلمت بها وبالاضافة الى التمارين سوف نشارك معك الكثير من المعلومات الرائعة والمفيدة.
يعد تمرين السكوات من أكثر التمارين أهمية التي يقوم بممارستها الرياضيين، بشكل خاص لكمال الأجسام ورافعي الأثقال، لأن هذا التمرين ذا فائدة كبيرة لعضلة الأفخاذ خاصة للنساء وعضلات الجسم، ويعتمد أغلب المدربين على هذا التمرين، لأنه يحرك كافة عضلات الجسم على وجه الخصوص عضلة الأفخاذ عند الناس، ويقوم أغلب المدربين على اعتمادها في كافة أنحاء العالم، فإن هذا التمرين يعمل على تحريك كافة عضلات الجسم خاصة جزء الجسم السفلي من المؤخرة والساقين والأفخاذ وكذلك عضلات الظهر والبطن، لأنه يعمل على إصابة العضلات بالإجهاد، بالإضافة إلى أنه يقوم بتقوية تلك العضلات عند تكرار التمرين، تقوم تمارين السكوات بشد الترهلات التي تحدث نتيجة فقدان الوزن، وتقوم أيضاً بنحت منطقة المؤخرة والأرداف في مدة زمنية قصيرة جداً، لذلك تعد تمارين السكوات هي الأفضل لتسمين بعض مناطق الجسم،
بمجرد ان تكتشف بعض السيدات و الفتيات ان السر يكمن في التمارين يبحثن فورا عن تمارين لتكبير الارداف و يبدأن في لعبها ولا يتوقفن عن ممارستها بشكل يومي بدون اداراك منهن باهمية الراحة في عملية بناء العضلات والسبب في الاسراف في التمارين قد يكون الحماس الزائد او قلة المعلومات.
تمرين الارداف او غيرها من العضلات بشكل يومي لا يسرع من عملية تحسين شكل الارداف او يتسبب في زيادة حجمها بسرعة بل قد يتسبب في هدم العضلات بدلا عن بنائها وبالتالي تصغير حجم المنطقة المستهدفة.
ولهذا ننصحك بتمرينها من مرة الى مرتين في الاسبوع الواحد وذلك لاعطاء العضلة بعض الوقت من اجل ان تتتعافى من جلسة التمارين السابقة
يعد تمرين السكوات من أكثر التمارين أهمية التي يقوم بممارستها الرياضيين، بشكل خاص لكمال الأجسام ورافعي الأثقال، لأن هذا التمرين ذا فائدة كبيرة لعضلة الأفخاذ خاصة للنساء وعضلات الجسم، ويعتمد أغلب المدربين على هذا التمرين، لأنه يحرك كافة عضلات الجسم على وجه الخصوص عضلة الأفخاذ عند الناس، ويقوم أغلب المدربين على اعتمادها في كافة أنحاء العالم، فإن هذا التمرين يعمل على تحريك كافة عضلات الجسم خاصة جزء الجسم السفلي من المؤخرة والساقين والأفخاذ وكذلك عضلات الظهر والبطن، لأنه يعمل على إصابة العضلات بالإجهاد، بالإضافة إلى أنه يقوم بتقوية تلك العضلات عند تكرار التمرين، تقوم تمارين السكوات بشد الترهلات التي تحدث نتيجة فقدان الوزن، وتقوم أيضاً بنحت منطقة المؤخرة والأرداف في مدة زمنية قصيرة جداً، لذلك تعد تمارين السكوات هي الأفضل لتسمين بعض مناطق الجسم،
بمجرد ان تكتشف بعض السيدات و الفتيات ان السر يكمن في التمارين يبحثن فورا عن تمارين لتكبير الارداف و يبدأن في لعبها ولا يتوقفن عن ممارستها بشكل يومي بدون اداراك منهن باهمية الراحة في عملية بناء العضلات والسبب في الاسراف في التمارين قد يكون الحماس الزائد او قلة المعلومات.
تمرين الارداف او غيرها من العضلات بشكل يومي لا يسرع من عملية تحسين شكل الارداف او يتسبب في زيادة حجمها بسرعة بل قد يتسبب في هدم العضلات بدلا عن بنائها وبالتالي تصغير حجم المنطقة المستهدفة.
ولهذا ننصحك بتمرينها من مرة الى مرتين في الاسبوع الواحد وذلك لاعطاء العضلة بعض الوقت من اجل ان تتتعافى من جلسة التمارين السابقة
Más información
Características de تمارين تكبير المؤخرة والارداف
Versiones antiguas
Más
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 9c1043b829472ab0d2a5e2991a4a37b5bb737eb9
Size: 10.21 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b68bc4a39c576d410299a3437048988abb617fbc
Size: 10.21 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7b032696c6987223928eb5f2dfddd9fe5cfb363e
Size: 8.39 MB
What's New:
إصلاح سرعة الحركة الصور
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a61c943c57fb996e467ac683afcb82cebfe92dea
Size: 7.03 MB
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2020-11-03
Última versión:
6.0
Pedir actualización:
Requisitos:
Android 4.1+
Denunciar:
Descarga segura
APKFab.com y el enlace de descarga de esta aplicación son 100% seguros. Todos los enlaces de descarga de aplicaciones que aparecen en APKFab.com son de Google Play Store o enviados por los usuarios. Para la aplicación desde Google Play Store, APKFab.com no lo modificará de ninguna manera. Para la aplicación enviada por los usuarios, APKFab.com verificará la seguridad de la firma de APK antes de publicarla en nuestro sitio web.