Yoga zur Entspannung
7.4 21
v1.4 von Steveloper
Über Yoga
Yoga (Paketname: yoga.relax.mindfulness.relaxation) wird von Steveloper entwickelt und die neueste Version von Yoga zur Entspannung 1.4 wurde am 16. September 2020 aktualisiert. Yoga zur Entspannung liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Yoga zur Entspannung durchsuchen und 189 alternative Apps zu Yoga zur Entspannung auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 4.4+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Achtsamkeitskurse, Yoga und Meditation: Entspannungstechniken sind bei immer mehr Menschen beliebt und gefragt, denn das Bedürfnis, innezuhalten, Zeit für sich zu haben und Stress abzubauen, wächst bei vielen.
Während unser Alltag sehr schnell und aktiv ist, ist Yin-Yoga der ideale Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Zudem stellt dieser Yogastil eine perfekte Ergänzung zur aktiveren Yang-Yogapraxis dar, wo du stärker deine Muskeln beanspruchst. Beim Yin Yoga darfst du vollkommen passiv sein und loslassen. Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit und in die Stille des Yin.
Entspannung pur durch einfache Yoga-Übungen
Mit unseren beiden Yoga-Entspannungsübungen können Sie Stress abbauen und neue Kraft tanken.
Die korrekte Atemtechnik spielt im Yoga eine grundlegende Rolle. Sie hilft Ihnen dabei, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren und eine Position länger zu halten.
Mentale Übungen wie Achtsamkeitstraining, Meditation und Yoga wirken über verschiedene Botenstoffsysteme im Körper, aber auch über das vegetative Nervensystem, das eine Art Schaltzentrale im zentralen Nervensystem darstellt und lebenswichtige Prozesse wie Atmung, Herzschlag und Blutdruck steuert. Das Training aktiviert gezielt den Parasympathikus, der im vegetativen Nervensystem die Rolle des "Ruhenervs" einnimmt. Das heißt, er dämpft bestimmte Körperprozesse wie Atmung, Herzschlag und Muskelspannung und sorgt dafür, dass wir uns entspannen und erholen.
Yoga ist die perfekte Entspannungsmethode und der ideale Gegenpol zu unserem meist sitzenden Alltag. Dafür müssen es nicht immer schweißtreibende Klassen und anspruchsvolle Übungen auf der Matte sein. Schon durch 10 Minuten bewusstes Atmen verbunden mit einfachen Bewegungen verhilft dir Yoga zu mehr Entspannung.
Gerade an Tagen, an denen du dich ausgelaugt und so gar nicht nach viel Bewegung fühlst, kann ein ruhiger Yoga Flow zur Entspannung dir helfen, den Stress hinter dir zu lassen.
Dieser eher passive, meditative Yogastil ist die ultimative Tiefenentspannung - ein optimaler Ausgleich für einen fordernden, stressigen Alltag.
Während unser Alltag sehr schnell und aktiv ist, ist Yin-Yoga der ideale Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Zudem stellt dieser Yogastil eine perfekte Ergänzung zur aktiveren Yang-Yogapraxis dar, wo du stärker deine Muskeln beanspruchst. Beim Yin Yoga darfst du vollkommen passiv sein und loslassen. Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit und in die Stille des Yin.
Entspannung pur durch einfache Yoga-Übungen
Mit unseren beiden Yoga-Entspannungsübungen können Sie Stress abbauen und neue Kraft tanken.
Die korrekte Atemtechnik spielt im Yoga eine grundlegende Rolle. Sie hilft Ihnen dabei, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren und eine Position länger zu halten.
Mentale Übungen wie Achtsamkeitstraining, Meditation und Yoga wirken über verschiedene Botenstoffsysteme im Körper, aber auch über das vegetative Nervensystem, das eine Art Schaltzentrale im zentralen Nervensystem darstellt und lebenswichtige Prozesse wie Atmung, Herzschlag und Blutdruck steuert. Das Training aktiviert gezielt den Parasympathikus, der im vegetativen Nervensystem die Rolle des "Ruhenervs" einnimmt. Das heißt, er dämpft bestimmte Körperprozesse wie Atmung, Herzschlag und Muskelspannung und sorgt dafür, dass wir uns entspannen und erholen.
Yoga ist die perfekte Entspannungsmethode und der ideale Gegenpol zu unserem meist sitzenden Alltag. Dafür müssen es nicht immer schweißtreibende Klassen und anspruchsvolle Übungen auf der Matte sein. Schon durch 10 Minuten bewusstes Atmen verbunden mit einfachen Bewegungen verhilft dir Yoga zu mehr Entspannung.
Gerade an Tagen, an denen du dich ausgelaugt und so gar nicht nach viel Bewegung fühlst, kann ein ruhiger Yoga Flow zur Entspannung dir helfen, den Stress hinter dir zu lassen.
Dieser eher passive, meditative Yogastil ist die ultimative Tiefenentspannung - ein optimaler Ausgleich für einen fordernden, stressigen Alltag.
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Yoga Besonderheiten
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Arch
Version
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10400
2. Oktober 2020
Yoga zur Entspannung
1.4
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Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: bca9cab2c32e67e58a6a6359238ed66a37ef940b
Base APK: yoga.relax.mindfulness.relaxation.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 14.04 MB
Android 4.4+
120-640dpi
10400
23. Dezember 2021
Yoga zur Entspannung
1.4
(10400)
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3935f23407becf246ddf95888a76aeb915c4ccbd
Base APK: yoga.relax.mindfulness.relaxation.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 14.13 MB
Android 4.4+
120-640dpi
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Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2020-09-16
Letzte Version:
1.4
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