Dehnübungen & Flexibilität
9.2 617
v4.0.7 von mEL Studio
Über Körperdehnung
Körperdehnung (Paketname: melstudio.mstretch) wird von mEL Studio entwickelt und die neueste Version von Dehnübungen & Flexibilität 4.0.7 wurde am 12. Februar 2025 aktualisiert. Dehnübungen & Flexibilität liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness mit der Funktion von Workout Diary. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Dehnübungen & Flexibilität durchsuchen und 200 alternative Apps zu Dehnübungen & Flexibilität auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Flexibilität und dehnübungen - ist genau die richtige Anwendung für jeden, der sich um seine Gesundheit kümmert.
Heutzutage haben Menschen oft ein niedriges Aktivitätsniveau und einen bewegungsarmen Lebensstil. Dehnen und stretching sind Dehnungsübungen zur Entwicklung der Beweglichkeit für jeden sehr wichtig. Alle Dehnübungen für beweglichkeit wurden für das Training zu Hause zur Entwicklung der Beweglichkeit des Körpers ausgewählt und zusammengestellt und erfordern keine zusätzliche Ausrüstung.
Flexibilität entwickeln
Das tägliche Dehnen Training ist für alle Personengruppen geeignet. Es gibt 60 verschiedene Übungen, um die Flexibilität training zu verbessern. Alle Dehnen flexibilität übungen verfügen über detaillierte Video- und Textanweisungen. Folgen Sie einfach den Anweisungen des virtuellen Lehrers
Tägliches Aufwärmen am Morgen
Was gibt es Schöneres als eine Ladung Lebhaftigkeit und Energie am Morgen? Trainieren Sie einfach und sehen Sie, wie sich Ihre Gesundheit jeden Morgen verbessert. Darüber hinaus hat das morgendliche Training einen großen Einfluss auf die Stimmung während des Tages und die allgemeine Vitalität.
Beweglichkeitstraining
Was ist so nützlich zum Aufwärmen? Vor jeder körperlichen Anstrengung, zum Beispiel beim Joggen oder beim Besuch von Fitnessstudio und Pool, müssen alle Muskeln vorbereitet und erwärmt werden. Das Aufwärmen ermöglicht es Ihnen, die Muskeln vorzubereiten und deren Übertraining, mögliche Verletzungen und Schäden zu vermeiden.
Muskelverspannungen und Schmerzlinderung
Muskelverspannungen - Ständig erhöhter Muskeltonus, wenn es unmöglich ist, sie vollständig zu entspannen. Das speziell entwickelte Beweglichkeitstraining beseitigt Muskelkrämpfe und -blockaden. Was macht das möglich? Bei der Durchführung der Dehnübungen männer und weiblich kommt es zu einer Erhöhung der lokalen Durchblutung.
Unterschiedliche Schwierigkeitsgrade
Dehnen flexibilität übungen App verfügt über 3 verschiedene Programme und über 50 verschiedene Workouts, bei denen Sie Ganzkörper Stretching, Ober- und Unterkörper flexibilitätstraining und dehnübungen für beweglichkeit, Bein Dehnen und stretching, Schulter dehnungen usw. durchführen können.
Anwendungsfunktionalität:
✓ 60 verschiedene Dehnübungen für beweglichkeit für Dehnungen unterschiedlicher Komplexität und für alle Muskelgruppen;
✓ Jede dehnungsübungen enthält detaillierte Audio-, Textanweisungen und Videos zu ihrer Implementierung.
✓ Für jeden Tag werden 3 Trainingsprogramme bereitgestellt und für das Dehnen flexibilität übungen vorbereitet. Sie können auch Ihr eigenes Training erstellen, den Schwierigkeitsgrad und die Länge einstellen;
✓ Wir haben ein spezielles Motivationssystem entwickelt, das Ihre Ergebnisse verfolgt und Sie motiviert, immer mehr zu erreichen.
✓ Sie können Ihre eigenen Programme für Dehnung und Flexibilität training erstellen.
✓ Benachrichtigungssystem - Jetzt werden Sie nie vergessen, Dehnen und stretching zu machen.
✓ Detaillierte Statistiken - Machen Sie eine 30-Tage-Herausforderung und verfolgen Sie Ihre flexibilität und Dehnübungen Kostenlos und Ihre Fortschritte.
Wir verwenden ein spezielles System, um unsere Flexibilität training zu testen. Dazu bieten wir an, unsere Indikatoren regelmäßig zu messen:
1) Der Abstand von den Fingerspitzen zum Boden bei Vorwärtsneigung - kennzeichnet den allgemeinen Zustand der Wirbelsäule und ihren Gesundheitszustand, Dehnungsübungen.
2) Der Abstand von der Mitte der Handfläche bis zur Höhe des Knies beim seitlichen Kippen aus einer stehenden Position. Dehnungen wird erwachsen!
3) Der Abstand zum Boden von der Position, an der die Person auf dem Spalt sitzt - wenn die Muskeln der Beine gespannt sind und ihre Elastizität fehlt, ist dies eine sehr schwierige Aufgabe.
⭐ Die Hauptaufgabe dieser App ist es, nicht nur die flexibilitätstraining und Dehnung des Körpers zu entwickeln, sondern auch eine stabile Angewohnheit für regelmäßige Dehnungsübungen im Kontext des Lebens zu schaffen.
Heutzutage haben Menschen oft ein niedriges Aktivitätsniveau und einen bewegungsarmen Lebensstil. Dehnen und stretching sind Dehnungsübungen zur Entwicklung der Beweglichkeit für jeden sehr wichtig. Alle Dehnübungen für beweglichkeit wurden für das Training zu Hause zur Entwicklung der Beweglichkeit des Körpers ausgewählt und zusammengestellt und erfordern keine zusätzliche Ausrüstung.
Flexibilität entwickeln
Das tägliche Dehnen Training ist für alle Personengruppen geeignet. Es gibt 60 verschiedene Übungen, um die Flexibilität training zu verbessern. Alle Dehnen flexibilität übungen verfügen über detaillierte Video- und Textanweisungen. Folgen Sie einfach den Anweisungen des virtuellen Lehrers
Tägliches Aufwärmen am Morgen
Was gibt es Schöneres als eine Ladung Lebhaftigkeit und Energie am Morgen? Trainieren Sie einfach und sehen Sie, wie sich Ihre Gesundheit jeden Morgen verbessert. Darüber hinaus hat das morgendliche Training einen großen Einfluss auf die Stimmung während des Tages und die allgemeine Vitalität.
Beweglichkeitstraining
Was ist so nützlich zum Aufwärmen? Vor jeder körperlichen Anstrengung, zum Beispiel beim Joggen oder beim Besuch von Fitnessstudio und Pool, müssen alle Muskeln vorbereitet und erwärmt werden. Das Aufwärmen ermöglicht es Ihnen, die Muskeln vorzubereiten und deren Übertraining, mögliche Verletzungen und Schäden zu vermeiden.
Muskelverspannungen und Schmerzlinderung
Muskelverspannungen - Ständig erhöhter Muskeltonus, wenn es unmöglich ist, sie vollständig zu entspannen. Das speziell entwickelte Beweglichkeitstraining beseitigt Muskelkrämpfe und -blockaden. Was macht das möglich? Bei der Durchführung der Dehnübungen männer und weiblich kommt es zu einer Erhöhung der lokalen Durchblutung.
Unterschiedliche Schwierigkeitsgrade
Dehnen flexibilität übungen App verfügt über 3 verschiedene Programme und über 50 verschiedene Workouts, bei denen Sie Ganzkörper Stretching, Ober- und Unterkörper flexibilitätstraining und dehnübungen für beweglichkeit, Bein Dehnen und stretching, Schulter dehnungen usw. durchführen können.
Anwendungsfunktionalität:
✓ 60 verschiedene Dehnübungen für beweglichkeit für Dehnungen unterschiedlicher Komplexität und für alle Muskelgruppen;
✓ Jede dehnungsübungen enthält detaillierte Audio-, Textanweisungen und Videos zu ihrer Implementierung.
✓ Für jeden Tag werden 3 Trainingsprogramme bereitgestellt und für das Dehnen flexibilität übungen vorbereitet. Sie können auch Ihr eigenes Training erstellen, den Schwierigkeitsgrad und die Länge einstellen;
✓ Wir haben ein spezielles Motivationssystem entwickelt, das Ihre Ergebnisse verfolgt und Sie motiviert, immer mehr zu erreichen.
✓ Sie können Ihre eigenen Programme für Dehnung und Flexibilität training erstellen.
✓ Benachrichtigungssystem - Jetzt werden Sie nie vergessen, Dehnen und stretching zu machen.
✓ Detaillierte Statistiken - Machen Sie eine 30-Tage-Herausforderung und verfolgen Sie Ihre flexibilität und Dehnübungen Kostenlos und Ihre Fortschritte.
Wir verwenden ein spezielles System, um unsere Flexibilität training zu testen. Dazu bieten wir an, unsere Indikatoren regelmäßig zu messen:
1) Der Abstand von den Fingerspitzen zum Boden bei Vorwärtsneigung - kennzeichnet den allgemeinen Zustand der Wirbelsäule und ihren Gesundheitszustand, Dehnungsübungen.
2) Der Abstand von der Mitte der Handfläche bis zur Höhe des Knies beim seitlichen Kippen aus einer stehenden Position. Dehnungen wird erwachsen!
3) Der Abstand zum Boden von der Position, an der die Person auf dem Spalt sitzt - wenn die Muskeln der Beine gespannt sind und ihre Elastizität fehlt, ist dies eine sehr schwierige Aufgabe.
⭐ Die Hauptaufgabe dieser App ist es, nicht nur die flexibilitätstraining und Dehnung des Körpers zu entwickeln, sondern auch eine stabile Angewohnheit für regelmäßige Dehnungsübungen im Kontext des Lebens zu schaffen.
Körperdehnung 4.0.7 Update
Wir haben die Anleitungen fur die Dehnungsubungen verbessert und aktualisiert;Wir haben die Systembibliotheken aktualisiert - die App lauft jetzt schneller;
Wir haben einige Bugs behoben.
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Körperdehnung Besonderheiten
Frühere Versionen
Mehr
Variant
Arch
Version
DPI
39
12. Februar 2025
Dehnübungen & Flexibilität
4.0.9
(39)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6d9ab0c9b05a49f7e9b2bb4481058337a7efd0f8
Base APK: melstudio.mstretch.apk
Split APKs: config.mdpi, config.x86
Size: 90.93 MB
What's New:
Wir haben die Anleitungen fur die Dehnungsubungen verbessert und aktualisiert;
Wir haben die Systembibliotheken aktualisiert - die App lauft jetzt schneller;
Wir haben einige Bugs behoben.
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Wir haben einige Bugs behoben.
x86
Android 5.0+
nodpi
39
12. Februar 2025
Dehnübungen & Flexibilität
4.0.9
(39)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: nodpi
SHA1: 68c018bff082fa03eac2c55c8c2b07820d23db2c
Base APK: melstudio.mstretch.apk
Split APKs: config.x86, config.xxhdpi
Size: 43.13 MB
What's New:
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Wir haben einige Bugs behoben.
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x86
Android 5.0+
nodpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: nodpi
SHA1: b9a51fa55a2a30c1656afb3a6d735eb1dbf5aaaa
Size: 40.28 MB
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Wir haben einige Bugs behoben.
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Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2b80c626c50413b15d6e4f6bfa213479661fcdc7
Size: 36.95 MB
What's New:
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Variant
Arch
Version
DPI
36
12. Januar 2024
Dehnübungen & Flexibilität
4.0.6
(36)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: d2917e111aa37c3e366cead116278ed3cce67e1a
Base APK: melstudio.mstretch.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 40.31 MB
What's New:
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Wir haben die Systembibliotheken aktualisiert - die App lauft jetzt schneller;
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Wir haben die Systembibliotheken aktualisiert - die App lauft jetzt schneller;
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Android 5.0+
nodpi
36
28. Februar 2024
Dehnübungen & Flexibilität
4.0.6
(36)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c7ad7d31c7a53df9a304f53fbf11e1ddf010fb32
Base APK: melstudio.mstretch.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xxhdpi
Size: 36.96 MB
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armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
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Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-02-12
Letzte Version:
4.0.7
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Android 5.0+
Meldung:
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