Dehnübungen & Flexibilität
9.0 617
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Über Körperdehnung
Körperdehnung (Paketname: melstudio.mstretch) wird von mEL Studio entwickelt und die neueste Version von Dehnübungen & Flexibilität 4.0.7 wurde am 18. März 2024 aktualisiert. Dehnübungen & Flexibilität liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness mit der Funktion von Workout Diary. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Dehnübungen & Flexibilität durchsuchen und 200 alternative Apps zu Dehnübungen & Flexibilität auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Flexibilität und dehnübungen - ist genau die richtige Anwendung für jeden, der sich um seine Gesundheit kümmert.
Heutzutage haben Menschen oft ein niedriges Aktivitätsniveau und einen bewegungsarmen Lebensstil. Dehnen und stretching sind Dehnungsübungen zur Entwicklung der Beweglichkeit für jeden sehr wichtig. Alle Dehnübungen für beweglichkeit wurden für das Training zu Hause zur Entwicklung der Beweglichkeit des Körpers ausgewählt und zusammengestellt und erfordern keine zusätzliche Ausrüstung.
Flexibilität entwickeln
Das tägliche Dehnen Training ist für alle Personengruppen geeignet. Es gibt 60 verschiedene Übungen, um die Flexibilität training zu verbessern. Alle Dehnen flexibilität übungen verfügen über detaillierte Video- und Textanweisungen. Folgen Sie einfach den Anweisungen des virtuellen Lehrers
Tägliches Aufwärmen am Morgen
Was gibt es Schöneres als eine Ladung Lebhaftigkeit und Energie am Morgen? Trainieren Sie einfach und sehen Sie, wie sich Ihre Gesundheit jeden Morgen verbessert. Darüber hinaus hat das morgendliche Training einen großen Einfluss auf die Stimmung während des Tages und die allgemeine Vitalität.
Beweglichkeitstraining
Was ist so nützlich zum Aufwärmen? Vor jeder körperlichen Anstrengung, zum Beispiel beim Joggen oder beim Besuch von Fitnessstudio und Pool, müssen alle Muskeln vorbereitet und erwärmt werden. Das Aufwärmen ermöglicht es Ihnen, die Muskeln vorzubereiten und deren Übertraining, mögliche Verletzungen und Schäden zu vermeiden.
Muskelverspannungen und Schmerzlinderung
Muskelverspannungen - Ständig erhöhter Muskeltonus, wenn es unmöglich ist, sie vollständig zu entspannen. Das speziell entwickelte Beweglichkeitstraining beseitigt Muskelkrämpfe und -blockaden. Was macht das möglich? Bei der Durchführung der Dehnübungen männer und weiblich kommt es zu einer Erhöhung der lokalen Durchblutung.
Unterschiedliche Schwierigkeitsgrade
Dehnen flexibilität übungen App verfügt über 3 verschiedene Programme und über 50 verschiedene Workouts, bei denen Sie Ganzkörper Stretching, Ober- und Unterkörper flexibilitätstraining und dehnübungen für beweglichkeit, Bein Dehnen und stretching, Schulter dehnungen usw. durchführen können.
Anwendungsfunktionalität:
✓ 60 verschiedene Dehnübungen für beweglichkeit für Dehnungen unterschiedlicher Komplexität und für alle Muskelgruppen;
✓ Jede dehnungsübungen enthält detaillierte Audio-, Textanweisungen und Videos zu ihrer Implementierung.
✓ Für jeden Tag werden 3 Trainingsprogramme bereitgestellt und für das Dehnen flexibilität übungen vorbereitet. Sie können auch Ihr eigenes Training erstellen, den Schwierigkeitsgrad und die Länge einstellen;
✓ Wir haben ein spezielles Motivationssystem entwickelt, das Ihre Ergebnisse verfolgt und Sie motiviert, immer mehr zu erreichen.
✓ Sie können Ihre eigenen Programme für Dehnung und Flexibilität training erstellen.
✓ Benachrichtigungssystem - Jetzt werden Sie nie vergessen, Dehnen und stretching zu machen.
✓ Detaillierte Statistiken - Machen Sie eine 30-Tage-Herausforderung und verfolgen Sie Ihre flexibilität und Dehnübungen Kostenlos und Ihre Fortschritte.
Wir verwenden ein spezielles System, um unsere Flexibilität training zu testen. Dazu bieten wir an, unsere Indikatoren regelmäßig zu messen:
1) Der Abstand von den Fingerspitzen zum Boden bei Vorwärtsneigung - kennzeichnet den allgemeinen Zustand der Wirbelsäule und ihren Gesundheitszustand, Dehnungsübungen.
2) Der Abstand von der Mitte der Handfläche bis zur Höhe des Knies beim seitlichen Kippen aus einer stehenden Position. Dehnungen wird erwachsen!
3) Der Abstand zum Boden von der Position, an der die Person auf dem Spalt sitzt - wenn die Muskeln der Beine gespannt sind und ihre Elastizität fehlt, ist dies eine sehr schwierige Aufgabe.
⭐ Die Hauptaufgabe dieser App ist es, nicht nur die flexibilitätstraining und Dehnung des Körpers zu entwickeln, sondern auch eine stabile Angewohnheit für regelmäßige Dehnungsübungen im Kontext des Lebens zu schaffen.
Heutzutage haben Menschen oft ein niedriges Aktivitätsniveau und einen bewegungsarmen Lebensstil. Dehnen und stretching sind Dehnungsübungen zur Entwicklung der Beweglichkeit für jeden sehr wichtig. Alle Dehnübungen für beweglichkeit wurden für das Training zu Hause zur Entwicklung der Beweglichkeit des Körpers ausgewählt und zusammengestellt und erfordern keine zusätzliche Ausrüstung.
Flexibilität entwickeln
Das tägliche Dehnen Training ist für alle Personengruppen geeignet. Es gibt 60 verschiedene Übungen, um die Flexibilität training zu verbessern. Alle Dehnen flexibilität übungen verfügen über detaillierte Video- und Textanweisungen. Folgen Sie einfach den Anweisungen des virtuellen Lehrers
Tägliches Aufwärmen am Morgen
Was gibt es Schöneres als eine Ladung Lebhaftigkeit und Energie am Morgen? Trainieren Sie einfach und sehen Sie, wie sich Ihre Gesundheit jeden Morgen verbessert. Darüber hinaus hat das morgendliche Training einen großen Einfluss auf die Stimmung während des Tages und die allgemeine Vitalität.
Beweglichkeitstraining
Was ist so nützlich zum Aufwärmen? Vor jeder körperlichen Anstrengung, zum Beispiel beim Joggen oder beim Besuch von Fitnessstudio und Pool, müssen alle Muskeln vorbereitet und erwärmt werden. Das Aufwärmen ermöglicht es Ihnen, die Muskeln vorzubereiten und deren Übertraining, mögliche Verletzungen und Schäden zu vermeiden.
Muskelverspannungen und Schmerzlinderung
Muskelverspannungen - Ständig erhöhter Muskeltonus, wenn es unmöglich ist, sie vollständig zu entspannen. Das speziell entwickelte Beweglichkeitstraining beseitigt Muskelkrämpfe und -blockaden. Was macht das möglich? Bei der Durchführung der Dehnübungen männer und weiblich kommt es zu einer Erhöhung der lokalen Durchblutung.
Unterschiedliche Schwierigkeitsgrade
Dehnen flexibilität übungen App verfügt über 3 verschiedene Programme und über 50 verschiedene Workouts, bei denen Sie Ganzkörper Stretching, Ober- und Unterkörper flexibilitätstraining und dehnübungen für beweglichkeit, Bein Dehnen und stretching, Schulter dehnungen usw. durchführen können.
Anwendungsfunktionalität:
✓ 60 verschiedene Dehnübungen für beweglichkeit für Dehnungen unterschiedlicher Komplexität und für alle Muskelgruppen;
✓ Jede dehnungsübungen enthält detaillierte Audio-, Textanweisungen und Videos zu ihrer Implementierung.
✓ Für jeden Tag werden 3 Trainingsprogramme bereitgestellt und für das Dehnen flexibilität übungen vorbereitet. Sie können auch Ihr eigenes Training erstellen, den Schwierigkeitsgrad und die Länge einstellen;
✓ Wir haben ein spezielles Motivationssystem entwickelt, das Ihre Ergebnisse verfolgt und Sie motiviert, immer mehr zu erreichen.
✓ Sie können Ihre eigenen Programme für Dehnung und Flexibilität training erstellen.
✓ Benachrichtigungssystem - Jetzt werden Sie nie vergessen, Dehnen und stretching zu machen.
✓ Detaillierte Statistiken - Machen Sie eine 30-Tage-Herausforderung und verfolgen Sie Ihre flexibilität und Dehnübungen Kostenlos und Ihre Fortschritte.
Wir verwenden ein spezielles System, um unsere Flexibilität training zu testen. Dazu bieten wir an, unsere Indikatoren regelmäßig zu messen:
1) Der Abstand von den Fingerspitzen zum Boden bei Vorwärtsneigung - kennzeichnet den allgemeinen Zustand der Wirbelsäule und ihren Gesundheitszustand, Dehnungsübungen.
2) Der Abstand von der Mitte der Handfläche bis zur Höhe des Knies beim seitlichen Kippen aus einer stehenden Position. Dehnungen wird erwachsen!
3) Der Abstand zum Boden von der Position, an der die Person auf dem Spalt sitzt - wenn die Muskeln der Beine gespannt sind und ihre Elastizität fehlt, ist dies eine sehr schwierige Aufgabe.
⭐ Die Hauptaufgabe dieser App ist es, nicht nur die flexibilitätstraining und Dehnung des Körpers zu entwickeln, sondern auch eine stabile Angewohnheit für regelmäßige Dehnungsübungen im Kontext des Lebens zu schaffen.
Körperdehnung 4.0.7 Update
We have improved and updated the instructions for the stretching exercises;We have updated the system libraries - the app will now run faster;
We've fixed some bugs.
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Körperdehnung Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Dehnübungen & Flexibilität
4.0.7
XAPK
APKs
18. März 2024
36.95 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2b80c626c50413b15d6e4f6bfa213479661fcdc7
Size: 36.95 MB
What's New:
We have improved and updated the instructions for the stretching exercises;
We have updated the system libraries - the app will now run faster;
We've fixed some bugs.
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We've fixed some bugs.
Dehnübungen & Flexibilität
4.0.6
XAPK
APKs
12. Januar 2024
40.31 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Dehnübungen & Flexibilität
4.0.5
XAPK
APKs
29. Juni 2023
29.07 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0690f9303dd877300ef00444003d48413468401a
Size: 29.07 MB
What's New:
Wir haben die Anleitungen fur die Dehnungsubungen verbessert und aktualisiert;
Wir haben die Systembibliotheken aktualisiert - die App lauft jetzt schneller;
Wir haben einige Bugs behoben.
Wir haben die Systembibliotheken aktualisiert - die App lauft jetzt schneller;
Wir haben einige Bugs behoben.
Dehnübungen & Flexibilität
4.0.4
APK
22. November 2022
33.75 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 34a233e029725dcaae6e115eb7a21eb243d3ee53
Size: 33.75 MB
What's New:
We have updated the system libraries;
We have optimized the app;
Exercises videos updated.
We have optimized the app;
Exercises videos updated.
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2024-03-18
Letzte Version:
4.0.7
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 5.0+
Meldung:
Alternativen zu Körperdehnung
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