Workouts zuhause - ohne Geräte
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v12.9 von Sharpster
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Über Heimtraining Fitzeee
Heimtraining Fitzeee (Paketname: com.fitzeee.menworkout) wird von Sharpster entwickelt und die neueste Version von Workouts zuhause - ohne Geräte 12.9 wurde am 10. November 2025 aktualisiert. Workouts zuhause - ohne Geräte liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Workouts zuhause - ohne Geräte durchsuchen und 153 alternative Apps zu Workouts zuhause - ohne Geräte auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Werde Fit Zuhause – Keine Geräte Erforderlich!
Die ultimative Heimtraining-App für Männer! Egal ob du ein Sixpack aufbauen, Fett verbrennen, Muskeln aufbauen oder stark und durchtrainiert werden möchtest – hier findest du alles, was du brauchst.
🏋️ Komplette Körperworkouts – Überall & Jederzeit
Trainiere zuhause ohne jegliche Ausrüstung. Unsere App bietet hunderte Eigengewichtsübungen für jeden Muskelbereich – perfekt für Ganzkörpertraining oder gezieltes Muskeltraining.
💪 Trainiere Gezielt Jede Muskelgruppe
🔥 Bauchmuskeltraining & Sixpack
Entwickle einen stahlharten Core mit unseren intensiven Bauchmuskel-Workouts. 28-Tage Sixpack-Challenge mit Crunches, Planks, Mountain Climbers, Beinheben und mehr.
💪 Brusttraining
Kraftvolle Brustmuskulatur aufbauen mit Push-ups, Liegestützen-Variationen, Dips, Kobra-Stretch und Diamond Push-ups – für eine breite, definierte Brust.
🦾 Armtraining
Starke Arme und Trizeps mit Trizeps-Dips, verschiedenen Liegestütz-Varianten, Arm-Crunches und intensiven Armübungen ohne Hanteln.
🦵 Beintraining
Kraftvolle Beine und Oberschenkel mit Kniebeugen, Ausfallschritten, Wall Sit, Wadenheben, Bulgarian Split Squats und Beinmuskelübungen.
🍑 Po & Gesäßtraining
Straffe Gesäßmuskeln mit Glute Bridge, Donkey Kicks, Plié Squats, Beinheben, Fire Hydrants und gezielten Po-Übungen.
🧘 Rückentraining
Stärke deinen Rücken mit Superman, Rückenstrecken, Reverse Snow Angels und Übungen für eine bessere Haltung.
🏃 Cardio & Fettverbrennung
Hochintensive HIIT-Workouts, Jumping Jacks, Burpees, High Knees und Cardio-Übungen zum Abnehmen und Kalorien verbrennen.
🧘 Aufwärmen & Dehnen
Vermeide Verletzungen mit dynamischen Aufwärmübungen und Stretching-Routinen für Flexibilität und Mobilität.
🎯 Für Jedes Fitnesslevel
Anfänger: Sanfter Einstieg ins Training
Fortgeschritten: Mittlere Intensität für mehr Kraft
Experte: Intensive Workouts für maximale Ergebnisse
🎥 HD Video-Anleitungen & Sprachführung
Jede Übung mit professionellen HD-Videos, klaren Sprachanweisungen und animierten Grafiken für perfekte Ausführung.
📆 Fortschritt Verfolgen & Ziele Erreichen
Unser Trainingskalender zeigt dir genau, welche Muskelgruppen du trainiert hast. Verfolge deine Trainingszeiten, verbrannte Kalorien und körperliche Veränderungen.
🎵 Motivierende Trainingsmusik
Energiegeladene Hintergrundmusik hält dich während des gesamten Workouts motiviert und fokussiert.
⏱️ Flexible Trainingsdauer
Wähle zwischen schnellen 5-Minuten-Workouts oder intensiven 30-Minuten-Sessions – perfekt für jeden Zeitplan.
Warum Du Diese App Lieben Wirst
✅ Keine Geräte oder Hanteln erforderlich
✅ Ganzkörper-Heimtraining für Männer
✅ Gezieltes Training jeder Muskelgruppe
✅ Sixpack & Abnehm-Challenge
✅ Muskelaufbau & Fettverbrennung
✅ Einfach zu bedienende Oberfläche
✅ Workouts von 5-30 Minuten
✅ Wissenschaftlich fundierte Übungen
✅ Personalisierte Trainingspläne
✅ Kein Fitnessstudio nötig
Starte Heute Deine Fitness-Transformation!
Lade die Heimtraining-App für Männer herunter und baue dein Sixpack zuhause auf mit effektiven, wissenschaftlich bewährten Eigengewichtsübungen. Perfekt für Muskelaufbau, Fettabbau und Ganzkörper-Fitness!
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Heimtraining Fitzeee 12.9 Update
Design ImprovementsBug Fixes
Improved Functionality
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Heimtraining Fitzeee Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Workouts zuhause - ohne Geräte
12.9
XAPK
APKs
12. November 2025
15.26 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Workouts zuhause - ohne Geräte
12.8
XAPK
APKs
7. November 2025
15.32 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Workouts zuhause - ohne Geräte
12.7
XAPK
APKs
6. November 2025
15.32 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 99f8355a71c6bbbca9902d1d4b12145adeab44ad
Size: 15.32 MB
What's New:
Design Improvements
Bug Fixes
Improved Functionality
Bug Fixes
Improved Functionality
Workouts zuhause - ohne Geräte
12.6
XAPK
APKs
22. Oktober 2025
19 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-11-10
Letzte Version:
12.9
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 6.0+
Meldung:
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