MAXX Strength Training Plans

MAXXnation (Paketname: com.maxxnation.workout_for_men) wird von activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts entwickelt und die neueste Version von MAXX Strength Training Plans 2.0.0 wurde am 27. April 2026 aktualisiert. MAXX Strength Training Plans liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der MAXX Strength Training Plans durchsuchen und 157 alternative Apps zu MAXX Strength Training Plans auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

Progressives Krafttraining, Kalorien- und Protein-Tracker, Ernährungsplan und Regeneration – alles in einer App. Kein Rätselraten. Kein Jonglieren mit drei separaten Apps.
MAXX Nation: Hart trainieren. Intelligent regenerieren. Lang leben. Trainingspläne mit progressiver Belastungssteigerung von Wettkampfathleten und zertifizierten Trainern. Auf deine Makros abgestimmte Ernährung, funktionelle Rezepte und Meal Prep. Atemübungen, Einschlafhilfen und Pre-Workout-Mixe. Kraft, die jahrelang anhält – nicht nur eine Saison.
Jede Woche neue Inhalte. Jeden Monat eine neue Herausforderung.
TRAINING: TRAININGSPLÄNE MIT PROGRESSION
Wo du trainierst – du entscheidest:
- Fitnessstudio – Komplettausstattung, Maschinen, Langhanteln, Kabelzüge
- Box – Funktionelles Training, Kettlebells, Plyo-Boxen
- Heimstudio – Langhantel, Bank, Klimmzugstange
Zuhause – Kurzhanteln, Kettlebells, Bänder oder Bodyweight-Workouts
Das bietet:
- Progressive Überlastung – die App plant dein Training basierend auf deinen Ergebnissen
- WOD, AMRAP, EMOM – Formate direkt aus der Box und Cross-Training
- Supersätze, Zirkeltraining und klassische Hypertrophie-Sätze
- Splits: Push Pull Beine, Oberkörper Unterkörper, Ganzkörper
- Gewicht- und Wiederholungsprotokollierung für jeden Satz
- 1RM-Rechner – finde dein Maximum heraus
Audio-Coach – Sprachführung durch dein Training
Integrierte Deload-Phasen – Erholung als Strategie, nicht als Ausrede
- Von Kampfsportarten inspirierte Workouts
Übungen mit Langhantel, Kurzhantel, Kettlebell, Maschinen, Bändern und Bodyweight
Programme für Für jedes Ziel geeignet: Kraft- und Muskelaufbau, Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelerhalt, Körperrekomposition, Fettabbau und Sixpack, Bodybuilding, Konditionstraining, Hybridtraining, Funktionelles Training und Zirkeltraining.
Zwei Trainingsmodi: Videomodus mit Audio-Coach, der dich durch jede Übung führt, oder Modus ohne Video für eine schnellere Navigation – ideal für Krafttraining.
Wear OS-Unterstützung – starte dein Workout direkt am Handgelenk, kein Smartphone erforderlich. Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und Trainingszeit werden automatisch erfasst.
Neben Trainingsplänen findest du auch Einzel-Workouts (Core, Stretching, Tabata) – als Ergänzung oder für ein schnelles, intensives Training.
Ausgewählte Programme:
> HYBRID RACING: Hybrid-Rennvorbereitung – 3-monatiges progressives Programm
KLASSISCHER SPLIT: BODYBUILDING – Klassischer 5-Tage-Split
FOUNDATION: HOME STRENGTH – Krafttraining mit Kurzhanteln für zu Hause
IRON SHAPE: HOME – Körperbautraining, 3 Einheiten pro Woche
CROSSFIRE CONDITIONING – Funktionelles Training in der Box oder im Fitnessstudio
FIRST ROUND: HOME EXPRESS – Schneller Zirkel für den Einstieg, Heimtraining
Trainer:
- Coach Dobra (Dobrosława Jaworska) – Weltmeisterschaftsmedaillengewinnerin im Gewichtheben, Hybrid-Rennteilnehmerin, zertifizierte Cross-Trainerin LVL2 und Box-Inhaberin
- Marcin Szybaj – Fittest Man PL 2018, Personal Trainer
- Erko Jun – MMA-Weltmeister, Bodybuilder und Personal Trainer
- Alexander Bloszyk – Cross-Athlet und -Trainer, Gewichtheber-Instruktor
ERNÄHRUNG: KALORIEN-TRACKER, ERNÄHRUNGSPLAN REZEPTE
Einfach, schnell und auf dein Kalorienziel abgestimmt – du bestimmst, wie du isst:
1. Ernährungsplan – Mahlzeiten, die auf deinen Kalorienbedarf abgestimmt sind. Erhöhter Proteingehalt für Training und Regeneration. 4 Mahlzeiten täglich, Abendessen einmal kochen, zweimal essen. Einfache Zutaten, schnelle Zubereitung.
2. Funktionelle Rezepte – T-Maxxing, ProteinMaxxing, Meal Prep, Rezepte für Pre- und Post-Workout.
3. Kalorienzähler mit KI – Foto machen, Makronährstoffe ermitteln. Barcodes scannen, in der Datenbank suchen oder eigene Rezepte hinzufügen. Protein- und Makronährstoff-Tracker – sieh dir an, wie viel dir noch fehlt, um dein Tagesziel zu erreichen.
Die App berechnet deinen Kalorienbedarf basierend auf Körpergewicht, Aktivität und Ziel – proteinreicher Muskelaufbau, Fettabbau oder Körperumformung.
RESET: REGENERATION, SCHLAF UND ATMUNG
– Pre-Workout-Mixe, Atemübungen, Tiefenentspannung und Schlafgeräusche.
– Atemprotokolle und Regenerationstechniken.
FÜR WEN IST MAXX NATION GEEIGNET?
Für alle, die mehr als nur ein Workout wollen. Kraft, Körperbau, Ausdauer, Energie, Schlaf und Fitness fürs Leben – alles in einer App.
Der Ernährungsplan entspricht den Ernährungsrichtlinien. Mehr Infos unter https://app.maxxnation.com/info oder im Info-Bereich der App.
Nutzungsbedingungen: https://app.maxxnation.com/terms-of-service

MAXXnation 2.0.0 Update

MAXX Nation just leveled up. The app has been rebuilt from the ground up: faster, more stable, ready for more. This version brings Tracker mode. Train without the video player, at your own pace. Log weights and reps in real time, use per-exercise timers, and check off completed sets. Built for strength training. Update and get back under the bar.