Intensive Bein und Po-Training
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v1.0 von Abi Apps
Dieses Training wurde entwickelt, um den Fettabbau zu maximieren und gleichzeitig Muskelaufbau und Definition von Oberschenkel und Gesäß Muskeln. Dieses intensive Programm wird als eine gute Möglichkeit, um Ihre Beine und Po arbeiten konzipiert. Beginnen Sie mit einem schnellen Aufwärmen, wie Hampelmänner, dann erhalten Sie in den Trainings. Fühlen Sie sich frei zu stoppen, wenn Sie, um den Atem brauchen.
Körpergewicht Übungen sind große Fettverbrennung Workouts. Es gibt keine klobigen Geräte und keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Diese intensive Beine und Po-Training ist auch gut, weil es Übungen, die große Muskelgruppen beinhalten verwendet.
Es wird empfohlen, diese intensive Beine und Po trainieren dreimal wöchentlich für optimale Ergebnisse durchzuführen.
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Aktualisierungsdatum:
2014-12-09
Letzte Version:
1.0
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Android 2.3.2+
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