Kurzhantel Workout für Zuhause
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Über Workout
Workout (Paketname: dumbbell.exercises.workout) wird von Stay Fit With Samantha entwickelt und die neueste Version von Kurzhantel Workout für Zuhause 24.0.6 wurde am 9. August 2024 aktualisiert. Kurzhantel Workout für Zuhause liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Kurzhantel Workout für Zuhause durchsuchen und 200 alternative Apps zu Kurzhantel Workout für Zuhause auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Das Training ist perfekt für zu Hause geeignet, da du nur ein Paar Kurzhanteln benötigst. Mit den Übungen bist du in der Lage deinen ganzen Körper zu trainieren, von deiner Brust, über deinen Rücken, Arme und natürlich auch deine Beine.
Hanteltraining: Die besten Übungen für zu Hause
Das Training mit Hanteln hat zahlreiche Vorteile: Es bringt den Stoffwechsel in Höchstform und baut zusätzlich Muskeln und Kraft auf. Übungen mit Gewichten stärken außerdem die Tiefenmuskulatur. Hier unterscheidet sich Hanteltraining grundsätzlich vom Training an Geräten. Denn während Geräte nur bestimmte Muskeln isoliert beanspruchen, müssen bei Übungen mit frei beweglichem Gewicht zusätzlich Beine und Rumpf stabil gehalten werden. Das erfordert ein Zusammenspiel verschiedener Muskeln und damit die gesamte Koordination. Einer der größten Vorteile beim Training mit Hanteln ist jedoch, dass es der Sportler zu Hause ausführen kann.
Die besten Hantelübungen für Brust, Schultern, Bizeps und Trizeps.
Konzentriert, technisch korrekt und ohne zu übertreiben – so sollte jedes Workout, insbesondere das Hanteltraining, ausgeführt werden. Wer sich selbst zu viel zumutet, riskiert Verletzungen an Gelenken und Sehnen. Wir zeigen, was beim effektiven Hanteltraining beachtet werden sollte.
Hanteln bieten hervorragende Abwechslung für Ihr Krafttraining. Wenn Sie sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht leisten können, ist die Investition in Hanteln, die Sie zu Hause verwenden können, eine gute Alternative.
Mit Ihren Hanteln und diesem Krafttraining können Sie zu Hause ein hervorragendes Training erzielen.
Verleihen Sie Ihren Armen, Ihrer Brust und Ihren Schultern mit unseren fantastischen Hantelübungen mehr Größe. Dieses Trainingsprogramm erfordert nur Kurzhanteln und hat genau die richtige Menge an Volumen, um das Muskelwachstum zu fördern.
Diese Nur-Hantel-Trainingseinheiten können zu Hause oder im Fitnessstudio zum Aufbau von Muskelmasse verwendet werden. Das Ganzkörpertraining zu Hause oder im Fitnessstudio mit Hantel konzentriert sich auf die Verwendung schwerer Krafttrainings und ermöglicht es Ihnen, den Muskelzuwachs mit minimaler Ausrüstung zu maximieren.
Unsere Workouts können über einen längeren Zeitraum ausgeführt werden. Solange Sie Kraft und Muskelaufbau erleben, sollten Sie diese Routine einhalten.
Ein Workout mit Hanteln ist ein einfaches Mittel, um Sport Zuhause zu betreiben und mit gezielten Übungen die Fitness zu verbessern.
Hanteltraining: Die besten Übungen für zu Hause
Das Training mit Hanteln hat zahlreiche Vorteile: Es bringt den Stoffwechsel in Höchstform und baut zusätzlich Muskeln und Kraft auf. Übungen mit Gewichten stärken außerdem die Tiefenmuskulatur. Hier unterscheidet sich Hanteltraining grundsätzlich vom Training an Geräten. Denn während Geräte nur bestimmte Muskeln isoliert beanspruchen, müssen bei Übungen mit frei beweglichem Gewicht zusätzlich Beine und Rumpf stabil gehalten werden. Das erfordert ein Zusammenspiel verschiedener Muskeln und damit die gesamte Koordination. Einer der größten Vorteile beim Training mit Hanteln ist jedoch, dass es der Sportler zu Hause ausführen kann.
Die besten Hantelübungen für Brust, Schultern, Bizeps und Trizeps.
Konzentriert, technisch korrekt und ohne zu übertreiben – so sollte jedes Workout, insbesondere das Hanteltraining, ausgeführt werden. Wer sich selbst zu viel zumutet, riskiert Verletzungen an Gelenken und Sehnen. Wir zeigen, was beim effektiven Hanteltraining beachtet werden sollte.
Hanteln bieten hervorragende Abwechslung für Ihr Krafttraining. Wenn Sie sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht leisten können, ist die Investition in Hanteln, die Sie zu Hause verwenden können, eine gute Alternative.
Mit Ihren Hanteln und diesem Krafttraining können Sie zu Hause ein hervorragendes Training erzielen.
Verleihen Sie Ihren Armen, Ihrer Brust und Ihren Schultern mit unseren fantastischen Hantelübungen mehr Größe. Dieses Trainingsprogramm erfordert nur Kurzhanteln und hat genau die richtige Menge an Volumen, um das Muskelwachstum zu fördern.
Diese Nur-Hantel-Trainingseinheiten können zu Hause oder im Fitnessstudio zum Aufbau von Muskelmasse verwendet werden. Das Ganzkörpertraining zu Hause oder im Fitnessstudio mit Hantel konzentriert sich auf die Verwendung schwerer Krafttrainings und ermöglicht es Ihnen, den Muskelzuwachs mit minimaler Ausrüstung zu maximieren.
Unsere Workouts können über einen längeren Zeitraum ausgeführt werden. Solange Sie Kraft und Muskelaufbau erleben, sollten Sie diese Routine einhalten.
Ein Workout mit Hanteln ist ein einfaches Mittel, um Sport Zuhause zu betreiben und mit gezielten Übungen die Fitness zu verbessern.
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Workout Besonderheiten
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Kurzhantel Workout für Zuhause
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6. August 2024
22.75 MB
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Arch
Version
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Kurzhantel Workout für Zuhause
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21. Dezember 2022
13.61 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 13.61 MB
Kurzhantel Workout für Zuhause
1.4
APK
10. August 2021
8.59 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5ea8bfbb6da6a32a12f7d56410f3d54995544966
Size: 8.59 MB
Kurzhantel Workout für Zuhause
1.1
APK
27. Juni 2019
5.85 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d80032ef7082874b71c754a80511b48a4169a9da
Size: 5.85 MB
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Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2024-08-09
Letzte Version:
24.0.6
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Android 6.0+
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