Kurzhantel Workout für Zuhause
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Über Workout
Workout (Paketname: dumbbell.exercises.workout) wird von Stay Fit With Samantha entwickelt und die neueste Version von Kurzhantel Workout für Zuhause 26.0.1 wurde am 12. Januar 2026 aktualisiert. Kurzhantel Workout für Zuhause liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Kurzhantel Workout für Zuhause durchsuchen und 200 alternative Apps zu Kurzhantel Workout für Zuhause auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Das Training ist perfekt für zu Hause geeignet, da du nur ein Paar Kurzhanteln benötigst. Mit den Übungen bist du in der Lage deinen ganzen Körper zu trainieren, von deiner Brust, über deinen Rücken, Arme und natürlich auch deine Beine.
Hanteltraining: Die besten Übungen für zu Hause
Das Training mit Hanteln hat zahlreiche Vorteile: Es bringt den Stoffwechsel in Höchstform und baut zusätzlich Muskeln und Kraft auf. Übungen mit Gewichten stärken außerdem die Tiefenmuskulatur. Hier unterscheidet sich Hanteltraining grundsätzlich vom Training an Geräten. Denn während Geräte nur bestimmte Muskeln isoliert beanspruchen, müssen bei Übungen mit frei beweglichem Gewicht zusätzlich Beine und Rumpf stabil gehalten werden. Das erfordert ein Zusammenspiel verschiedener Muskeln und damit die gesamte Koordination. Einer der größten Vorteile beim Training mit Hanteln ist jedoch, dass es der Sportler zu Hause ausführen kann.
Die besten Hantelübungen für Brust, Schultern, Bizeps und Trizeps.
Konzentriert, technisch korrekt und ohne zu übertreiben – so sollte jedes Workout, insbesondere das Hanteltraining, ausgeführt werden. Wer sich selbst zu viel zumutet, riskiert Verletzungen an Gelenken und Sehnen. Wir zeigen, was beim effektiven Hanteltraining beachtet werden sollte.
Hanteln bieten hervorragende Abwechslung für Ihr Krafttraining. Wenn Sie sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht leisten können, ist die Investition in Hanteln, die Sie zu Hause verwenden können, eine gute Alternative.
Mit Ihren Hanteln und diesem Krafttraining können Sie zu Hause ein hervorragendes Training erzielen.
Verleihen Sie Ihren Armen, Ihrer Brust und Ihren Schultern mit unseren fantastischen Hantelübungen mehr Größe. Dieses Trainingsprogramm erfordert nur Kurzhanteln und hat genau die richtige Menge an Volumen, um das Muskelwachstum zu fördern.
Diese Nur-Hantel-Trainingseinheiten können zu Hause oder im Fitnessstudio zum Aufbau von Muskelmasse verwendet werden. Das Ganzkörpertraining zu Hause oder im Fitnessstudio mit Hantel konzentriert sich auf die Verwendung schwerer Krafttrainings und ermöglicht es Ihnen, den Muskelzuwachs mit minimaler Ausrüstung zu maximieren.
Unsere Workouts können über einen längeren Zeitraum ausgeführt werden. Solange Sie Kraft und Muskelaufbau erleben, sollten Sie diese Routine einhalten.
Ein Workout mit Hanteln ist ein einfaches Mittel, um Sport Zuhause zu betreiben und mit gezielten Übungen die Fitness zu verbessern.
Hanteltraining: Die besten Übungen für zu Hause
Das Training mit Hanteln hat zahlreiche Vorteile: Es bringt den Stoffwechsel in Höchstform und baut zusätzlich Muskeln und Kraft auf. Übungen mit Gewichten stärken außerdem die Tiefenmuskulatur. Hier unterscheidet sich Hanteltraining grundsätzlich vom Training an Geräten. Denn während Geräte nur bestimmte Muskeln isoliert beanspruchen, müssen bei Übungen mit frei beweglichem Gewicht zusätzlich Beine und Rumpf stabil gehalten werden. Das erfordert ein Zusammenspiel verschiedener Muskeln und damit die gesamte Koordination. Einer der größten Vorteile beim Training mit Hanteln ist jedoch, dass es der Sportler zu Hause ausführen kann.
Die besten Hantelübungen für Brust, Schultern, Bizeps und Trizeps.
Konzentriert, technisch korrekt und ohne zu übertreiben – so sollte jedes Workout, insbesondere das Hanteltraining, ausgeführt werden. Wer sich selbst zu viel zumutet, riskiert Verletzungen an Gelenken und Sehnen. Wir zeigen, was beim effektiven Hanteltraining beachtet werden sollte.
Hanteln bieten hervorragende Abwechslung für Ihr Krafttraining. Wenn Sie sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht leisten können, ist die Investition in Hanteln, die Sie zu Hause verwenden können, eine gute Alternative.
Mit Ihren Hanteln und diesem Krafttraining können Sie zu Hause ein hervorragendes Training erzielen.
Verleihen Sie Ihren Armen, Ihrer Brust und Ihren Schultern mit unseren fantastischen Hantelübungen mehr Größe. Dieses Trainingsprogramm erfordert nur Kurzhanteln und hat genau die richtige Menge an Volumen, um das Muskelwachstum zu fördern.
Diese Nur-Hantel-Trainingseinheiten können zu Hause oder im Fitnessstudio zum Aufbau von Muskelmasse verwendet werden. Das Ganzkörpertraining zu Hause oder im Fitnessstudio mit Hantel konzentriert sich auf die Verwendung schwerer Krafttrainings und ermöglicht es Ihnen, den Muskelzuwachs mit minimaler Ausrüstung zu maximieren.
Unsere Workouts können über einen längeren Zeitraum ausgeführt werden. Solange Sie Kraft und Muskelaufbau erleben, sollten Sie diese Routine einhalten.
Ein Workout mit Hanteln ist ein einfaches Mittel, um Sport Zuhause zu betreiben und mit gezielten Übungen die Fitness zu verbessern.
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Workout Besonderheiten
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Kurzhantel Workout für Zuhause
26.0.1
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12. Januar 2026
15.24 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: afdedae3265ade9d0a36a73a9d5459a6a4dfd230
Size: 15.24 MB
Kurzhantel Workout für Zuhause
24.0.6
XAPK
APKs
6. August 2024
22.75 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Kurzhantel Workout für Zuhause
5.0.1
APK
21. Dezember 2022
13.61 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6e4318ee31bc773f2f1a26e2dfc2bf890fda3b7f
Size: 13.61 MB
Kurzhantel Workout für Zuhause
1.4
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10. August 2021
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Requires Android: Android 4.4+
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Aktualisierungsdatum:
2026-01-12
Letzte Version:
26.0.1
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