Breath Ball: Atemtrainer & HRV

Breath Ball (Paketname: com.fundriven.breath_ball) wird von Fun Driven entwickelt und die neueste Version von Breath Ball: Atemtrainer & HRV 7.7.1 wurde am 20. Mai 2026 aktualisiert. Breath Ball: Atemtrainer & HRV liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Breath Ball: Atemtrainer & HRV durchsuchen und 200 alternative Apps zu Breath Ball: Atemtrainer & HRV auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 8.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

Entdecke die einzige Atem-App mit Echtzeitmessung der Herzratenvariabilität (HRV) und Biofeedback. Nur mit Breath Ball kannst du die Wirkung von Atemübungen messen und analysieren und dir ein Bild davon machen, wie dein Körper auf deine Atmung reagiert. Und das kostenlos, ohne Werbung und ohne Anmeldung.
Egal, ob du Atemübungen nutzt, um Ruhe zu finden, besser zu schlafen, mit Stress oder Panik umzugehen oder um zu meditieren oder Achtsamkeit zu üben: Biofeedback und HRV machen die Wirkung der Atemübungen messbar. So kannst du den Unterschied zwischen dem bloßen Gefühl der Ruhe und echter Entspannung messen und sichtbar machen.
🫁 Breath Ball enthält die von Therapeuten am häufigsten eingesetzten Atemübungen:
⭐️ Tiefe Entspannung durch Herzkohärenz - schon wenige Minuten herzkohärente Atmung können zu tiefer, meditativer Entspannung führen.
⭐️ 478-Atmung für besseren Schlaf – nach der Methode von Dr. Andrew Weil. Kombiniere die Übung mit den beruhigenden Hintergrundklängen, um besser zu schlafen.
⭐️ Entschleunigtes Atmen bei Angst und Panik – die bewährte Technik gegen Panik- und Angstattacken, um das Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus wiederherzustellen.
⭐️ Box-Atmung für Fokus und Leistung – eine Technik der US Navy SEALs, um Konzentration, Stressmanagement und Resilienz zu stärken.
⭐️ COPD-Atmung, um wieder Luft zu bekommen – empfohlen von der COPD Foundation, um Atemnot zu lindern. Passe das Ein- und Ausatmen mit dem intuitiven Schieberegler zum Beschleunigen oder Verlangsamen der Atmung an deine Bedürfnisse an.
Zu jeder Atemübung gibt es eine kurze Anleitung, die dir hilft, in weniger als einer Minute loszulegen. Darüber hinaus kannst du eigene Atemübungen hinzufügen oder die vorhandenen Übungen an deine Bedürfnisse anpassen.
💓Zu den Highlights der HRV-Funktionen gehören:
• Herzfrequenz-Tachogramm und Echtzeit-Biofeedback während der Atemübungen.
• Detaillierte Analyse der Herzfrequenzvariabilität mit Liniendiagrammen aller gängigen HRV-Werte.
• Echtzeit-HRV-Metriken wie Herzkohärenz, RMSSD, SDNN, pNN50 und LF/HF-Verhältnis.
• Poincaré-Diagramm, das deine Herzfrequenzvariabilität in Korrelation zur Herzkohärenz darstellt.
🌿 Aber auch sonst bietet Breath Ball viele Funktionen die in anderen Breathwork Apps fehlen:
• Die natürliche Atemkurve basiert auf den Beobachtungen Tausender Patienten. Dies ist der subtilste, aber entscheidende Unterschied zu anderen Atem-Apps. Atme nur eine Minute lang mit Breath Ball und spüre den Unterschied – insbesondere, wenn dir andere Meditations- oder Atem-Apps nicht geholfen haben.
• Die Stimmungsverfolgung (optional) ermöglicht es dir, deine Stimmung und deren Verbesserung während einer Atemübung aufzuzeichnen.
• Das Übungstagebuch bietet einen Überblick über deinen Fortschritt.
• Zahlreiche Optionen zur individuellen Anpassung von Aussehen und Bedienung der App sowie der Atemübungen.
• Entspannende Naturgeräusche.
• Audio- und Vibrationsführung.
• Atemübungen werden auch bei ausgeschaltetem Bildschirm unterstützt, was besonders beim Einschlafen hilfreich ist.
• Erinnerungen, damit du deine Übungen nicht vergisst.
• Daten können exportiert und mit Ärzten und Therapeuten geteilt werden.
• 100 % kostenlos: keine In-App-Käufe, keine Werbung, keine Registrierung.
• Und vieles mehr... Überzeuge dich am besten selbst.
⭐ Seit 2017 vertrauen Therapeuten und Nutzer weltweit auf Breath Ball. Aber am besten du bildest dir deine eigene Meinung und probierst Breath Ball jetzt aus.
Vielen Dank fürs Lesen. Alles Gute,
Michael.

Breath Ball 7.7.1 Update

What's new:
• Breathing Graphs: View patterns on the training screen, editor, and list.
• Streamlined Setup: Fewer interactions for editor, reminders, and HR tags.
• Smarter Streaks: Progress is now calculated over 36 hours.
• Better Exports: Diary includes pace changes; HR data exports as a ZIP file.
• Bug fixes and UI polishes.
Full changelog: https://breathball.com/release-notes/