5 Minute Plank Abs

9.2 108

v1.3.5 von Fitness Everywhere

5 Minute Plank Abs 5 Minute Plank Abs
Auch bei Google Play verfügbar

Über 5 Minute Plank

5 Minute Plank (Paketname: com.snowfallmobileapps.fitness.plank.workout) wird von Fitness Everywhere entwickelt und die neueste Version von 5 Minute Plank Abs 1.3.5 wurde am 15. Oktober 2020 aktualisiert. 5 Minute Plank Abs liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 5 Minute Plank Abs durchsuchen und 274 alternative Apps zu 5 Minute Plank Abs auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen. Das Workout, dass abs formt und Kraft in den Kern Schultern und Armen entwickelt
Die Planke ist eine der besten Übungen, die Sie für Ihren Kern tun können, weil sie isometrische Stärke baut, die Ihre Taille zu formen und Ihre Haltung zu verbessern hilft.
Und je nach Art der Planke Sie versuchen, können Sie auch Ihren Rücken, Arme, Schultern, Gesäßmuskeln und Oberschenkel beinhalten. Gewinnen!
Kostenlose App, zu Hause trainieren. Keine Turngeräte erforderlich!
Eigenschaften
- Zu Hause trainieren - keine Turngeräte erforderlich!
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte - Hintergrund und Charts
- Tägliche Erinnerungsalarm, damit Sie nie ein Training verpassen
- Einfach, jedes Training so anzupassen, dass es Ihre Notwendigkeiten passt
- Anpassbare Geräusche, Pausenzeit, Anzahl der Serien .... im Grunde alles!
- Schöne Schnittstelle, modernes Materialdesign
- Verbunden mit Google Fit
- Ununterbrochene Entwicklung - wenn Sie jedes mögliches Feature wünschen, senden Sie uns bitte Rückgespräch und wir implementieren es!
Üben: : Führen Bretter mehrmals am Tag, versuchen, die Position ein wenig länger halten jedes Mal
Verwenden Sie Körpergewicht Übungen: Pushups und Pullups verbessern Ihre Kernkraft
Kniebeugen und Kreuzheben: Menschen, die in diesen speziellen Aufzügen stark sind, finden Bretter kein Problem
HALTE ES .
Wenn Sie nicht über die Kernkraft noch eine regelmäßige Planke zu tun haben, können Sie es aufbauen, indem Sie eine geknickte Planke. Wenn Sie eine Planke für mehr als zwei Minuten mit Leichtigkeit halten können, können Sie auf diese härteren Variationen zu bewegen
Möglichkeiten, um Ihre Plank Zeit zu verbessern
Je länger Sie die Planke halten können, desto belastbarer Ihre unteren Rücken zu Verletzungen wird sein, und desto wird Ihre Bauchmuskeln besser aussehen, sobald Sie das Fett aus ihnen zu verbrennen. Befolgen Sie diese Tipps für längere Plankenzeiten.

5 Minute Plank 1.3.5 Update

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5 Minute Plank Besonderheiten
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Aktualisierungsdatum:

2020-10-15

Letzte Version:

1.3.5

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Anforderungen:

Android 5.0+