Você quer aprender sobre meditação, ioga ou usá-lo para perder peso? Experimente o melhor aplicativo para iniciantes na prática de yoga e recite poderosos mantras, você pode aprender com cada meditação guiada gratuita em espanhol. Ideal para aprender a meditar no seu tempo e aprender as posturas iniciais ou Yoga Asanas. 😊 Benefícios deste aplicativo ★ Aprenda sobre mindfulness com áudios guiados ★ Aprenda poses de ioga para iniciantes ★ 7 meditações guiadas de todos os tipos (mais detalhadas abaixo) ★ Aprenda histórias com lições ★ Você não precisa de acessórios para praticar ★ Alívio da ansiedade ★ Gerenciamento de estresse ★ Mais concentração e produtividade ★ Melhores relacionamentos ★ Melhorar a qualidade do sono e dormir bem ★ Felicidade ★ Gratidão ★ Redução da raiva ★ Maior calma graças à meditação ★ Relaxa a mente ★ Poderosos mantras para relaxar ★ Mergulhe na prática da atenção plena 🧘♂️ 👉 Desfrute de áudios gratuitos de meditação guiada curta para iniciantes, simples e eficazes, que com apenas 10 minutos de meditação por dia lhe darão a calma que todos procuramos, acalmar a ansiedade, dormir melhor, reduzir medos ou melhorar os relacionamentos através da prática de meditações em áudio . 👉 Esses áudios gratuitos de meditação em espanhol foram elaborados e guiados por especialistas em diferentes temas como Sono, Estresse, Psicologia Positiva, Autoestima, Ansiedade, Compaixão, Trabalho, Gestão do Tempo, Família, Alimentação Consciente, Relacionamentos, Vícios e Esporte. 👉 Meditações guiadas gratuitas e exercícios de Yoga para: - Relaxe mente e corpo - Dormir - Relaxamento profundo através da meditação - Elimine o excesso de pensamentos - Alinhar e curar chakras - Cura emocional - Meditação - Paz interior - Meditação para o estresse - Mantras para meditar - Consciência plena - Energia de cura positiva Numerosos estudos mostraram que praticar Yoga e Meditação Guiada melhora a flexibilidade, aumenta a força, cria tônus muscular, promove o relaxamento, reduz a ansiedade e o estresse e melhora o sono. 👉O Yoga ajuda a melhorar a postura evitando assim uma das causas de dores nas costas, dores no pescoço e outros problemas musculares. As posturas de ioga fortalecem e liberam áreas tensas do corpo, como os ombros e os músculos da parte superior das costas. 👉 Não são necessários acessórios sofisticados de ioga, tudo o que você precisa é do seu tapete de ioga! e você pode praticar meditação em suas próprias sessões de Yoga e Meditação no conforto da sua casa. Experimente esta aplicação de Yoga e meditação guiada para uma vida mais saudável ou se quiser começar a praticar mindfulness com os poderosos mantras que irá encontrar. 👉 Além de áudios para meditar, também inclui poderosos mantras em espanhol e histórias inspiradoras para tornar cada dia especial e emocionante.
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