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Workout: Treino em casa

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Sobre Workout

Workout: Um aplicativo da Vitat
Você quer treinar sem ter que sair de casa? Não importa se vai começar agora ou se já treina há um tempo...
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Faremos uma análise do seu perfil e você receberá um calendário de treinos personalizado, onde você vai saber o que treinar e quando se exercitar. Seu calendário é adequado ao seu objetivo pessoal, ao seu nível de experiência e a sua rotina.
Surgiu uma dúvida? Fale com personal trainers, nutricionistas e psicólogas.
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Emagreça, defina seu corpo, ganhe massa muscular ou fique mais flexível. Não importa o seu objetivo, sempre existe um treino perfeito para sua meta e gosto pessoal.
● Treinos de baixo impacto ou alto impacto
● Caminhada e corrida guiadas
● Yoga
● Pilates
● HIIT - Treino Intervalado de Alta Intensidade
● Treino Funcional
● GAP - defina pernas e glúteos
● Alongamento diário, matinal e noturno
● Crossfit
● Corda - Iniciante ou intermediário
● Abdominais em 5 minutos
● Tabata
● Treino Funcional para Gestantes
● Mamãe em Forma
● Circuito de queima
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Novos treinos são lançados a todo momento!
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● Treinos de 5 a 40 minutos, de acordo com a sua disponibilidade de tempo e rotina
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Atualização de Workout 2.3.2

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