Treino em casa:sem equipamento
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Sobre Home Workout
Workout At Home oferece exercícios para ajudar os trabalhadores de escritório a se manterem saudáveis. Apenas alguns minutos por dia, você pode fortalecer sua saúde sem ir à academia. Os exercícios não requerem equipamentos e treinadores, basta seguir as instruções disponíveis.
O aplicativo também tem exercícios separados para abdominais, peito, braços, pernas, costas e ombros, bem como exercícios de corpo inteiro. Passar apenas alguns minutos por dia pode ajudá-lo a tonificar seu corpo.
Existem também exercícios avançados com vários níveis de dificuldade. Além disso, existem exercícios especializados para queimar gordura, como HIIT, Cardio, Tabata, ...
Exercite-se todos os dias para melhorar a saúde 💪💪💪
⭐ RECURSOS ⭐
• mais de 100 exercícios
• Bom para homens e mulheres
• Imagens claras de instruções
• Não é necessária internet para exercícios
• HIIT, Tabata, Cardio
• Nenhum equipamento necessário
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Treino em casa:sem equipamento
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August 12, 2026
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Treino em casa:sem equipamento
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July 22, 2026
92.74 MB
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Treino em casa:sem equipamento
1.7.0
XAPK
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July 2, 2026
77.42 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ef798dcbc04953c25d5e5b3d3cc02f372a7900ff
Size: 77.42 MB
Treino em casa:sem equipamento
1.6.5
XAPK
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June 10, 2026
87.46 MB
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Arch
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2026-08-22
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1.7.2
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Android 7.0+
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