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Sobre woop
O WOOP é uma estratégia mental prática, acessível e baseada em evidências que as pessoas podem usar para descobrir e realizar seus desejos e mudar seus hábitos.
Mais de vinte anos de pesquisas mostram que o WOOP funciona. Conhecida cientificamente como Contraste Mental com Intenções de Implementação, a abordagem se mostrou efetiva em diversas faixas etárias e áreas da vida, ajudando as pessoas a alcançarem objetivos relacionados a saúde, carreira/acadêmico e relacionamentos interpessoais.
O aplicativo WOOP é projetado para apoiá-lo em sua vida diária. Você vai aprender a definir metas de forma eficaz para diferentes períodos de tempo e diferentes domínios da vida (saúde, relações interpessoais e acadêmicos / carreira). O aplicativo permite que você salve seus objetivos e observe seu progresso. Ao ensinar-lhe a estratégia WOOP, o aplicativo capacita-o para resolver o que é importante na sua rotina diária. Ao longo do tempo, você vai encontrar e alcançar o que você realmente quer.
O que posso fazer com o aplicativo WOOP?
A principal função do aplicativo é guiá-lo através dos quatro passos (Desejo, Resultado, Obstáculo, Plano) e certificar-se de que você leva algum tempo (5 minutos são suficientes), percorrer todos os quatro passos e seguir sua ordem.
Mais de vinte anos de pesquisas mostram que o WOOP funciona. Conhecida cientificamente como Contraste Mental com Intenções de Implementação, a abordagem se mostrou efetiva em diversas faixas etárias e áreas da vida, ajudando as pessoas a alcançarem objetivos relacionados a saúde, carreira/acadêmico e relacionamentos interpessoais.
O aplicativo WOOP é projetado para apoiá-lo em sua vida diária. Você vai aprender a definir metas de forma eficaz para diferentes períodos de tempo e diferentes domínios da vida (saúde, relações interpessoais e acadêmicos / carreira). O aplicativo permite que você salve seus objetivos e observe seu progresso. Ao ensinar-lhe a estratégia WOOP, o aplicativo capacita-o para resolver o que é importante na sua rotina diária. Ao longo do tempo, você vai encontrar e alcançar o que você realmente quer.
O que posso fazer com o aplicativo WOOP?
A principal função do aplicativo é guiá-lo através dos quatro passos (Desejo, Resultado, Obstáculo, Plano) e certificar-se de que você leva algum tempo (5 minutos são suficientes), percorrer todos os quatro passos e seguir sua ordem.
Atualização de woop 5.0.24
Here is what changed:- Avoid white text on white background (in Dark-Mode).
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Versões Antigas Mais
WOOP app
5.0.24
XAPK
APKs
October 8, 2025
57.9 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fe6af2585bde7d804731aa264bfa7137d3b8dff3
Size: 57.9 MB
WOOP app
5.0.23
XAPK
APKs
September 4, 2025
56.99 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 634b86f78fe89df77f2b2020a66030920d7639b1
Size: 56.99 MB
WOOP app
5.0.21
XAPK
APKs
October 12, 2024
54.53 MB
Variant
Arch
Version
DPI
WOOP app
5.0.15
XAPK
APKs
September 16, 2024
54.46 MB
Variant
Arch
Version
DPI
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Data de Atualização:
2025-10-02
Última Versão:
5.0.24
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Requisitos:
Android 7.0+
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