WeGLOW: Fitness Workout Recipe

Porque qualquer que seja o seu objetivo de saúde e fitness, WeGLOW, fundador e personal trainers de renome mundial Stef Williams, Alex Seefeldt e Skye Coleman, juntamente com a célebre instrutora de ioga Mara Cimatoribus, estão aqui para ajudá-lo não apenas a alcançá-lo, mas a criar confiança ao longo da vida e hábitos sustentáveis. Se você deseja construir músculos e força, melhorar sua saúde ou apenas precisar de inspiração para uma receita saudável, o WeGLOW está aqui para fornecer as ferramentas e suporte em sua jornada de saúde e condicionamento físico, independentemente de sua capacidade. Juntos, WeGLOW.
Seja qual for o treinamento que você goste, nossos guias testados e comprovados irão ajudá-lo a alcançar seus objetivos e criar resultados duradouros. Nossa ferramenta seletora de guias encontrará o guia perfeito para você - seja você iniciante ou avançado, pode treinar 3 ou 6 vezes por semana, como um plano de ginástica ou prefere treinar em casa com algum HIIT ou ioga - WeGLOW fornecerá seu treinamento a estrutura de que necessita.
Experimente qualquer um dos nossos guias personalizados e libere seu potencial:
• Força
• Ioga
• HIIT
• Baixo impacto
• Kickboxing
Misture e combine guias, desafios e exercícios também, para encontrar a combinação perfeita de treinamento para abraçar seu brilho.
WeGLOW é projetado para ajudar cada mulher a encontrar seu brilho:
• Semana cheia? Agende seus treinos com nosso planejador e calendário semanal
• Pouco tempo? Sem equipamento? Quer fazer mais ioga ou HIIT? Nossa biblioteca de exercícios tem mais de 2.000 outros exercícios, incluindo aulas ao vivo, finalizadores, ioga, HIIT, alongamento e mobilidade
• Tem um objetivo específico de saúde ou treinamento, como construir músculos nos glúteos? Experimente nossos exercícios de área-alvo
• Não consegue decidir? Obtenha recomendações personalizadas apenas para você ou use nossos filtros rápidos e fáceis
• Sentindo-se sobrecarregado e sem saber por onde começar? Nossa seção de aprendizado irá capacitá-lo com o conhecimento necessário para seu treinamento, saúde e objetivos; da perda de gordura à construção muscular aos benefícios da ioga, como priorizar sua saúde, preparar uma receita e muito mais.
• Quer acompanhar seu progresso? WeGLOW é o seu rastreador de academia planejador de exercícios em um - rastreie seus pesos e faça upload de fotos em nossa seção Journey
• Precisa de suporte? Junte-se aos nossos desafios comunitários épicos (com prêmios!) e grupos comunitários para se conectar com mulheres em todo o mundo em seu brilho
E isso não é tudo! Também cobrimos sua nutrição, com mais de 600 receitas deliciosas para atender a uma variedade de necessidades dietéticas. Obtenha detalhamentos completos de macronutrientes para cada receita e até mesmo um plano de refeições, com cada receita escolhida com base em seu objetivo.
Se você é um iniciante que está procurando um plano de ginástica, é avançado em HIIT e ioga ou precisa de estrutura para ajudá-lo a construir músculos - o WeGLOW foi projetado para ajudar todas as mulheres a encontrar seu brilho. Seu brilho está esperando por você, vamos liberar seu potencial, juntos WeGLOW.
INSCRIÇÃO
O download do WeGLOW é gratuito e oferece os seguintes planos de assinatura:
• Mensal £ 15,99
• Trimestral £ 38,99
• Anual £ 99,99
Sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura.
O WeGLOW usa o Google Fit para exibir seus passos, sono e ingestão de água.

Atualização de WeGLOW 1.16.5

What's new? The best female fitness app continues to get better. We're always working on improving WeGLOW, fixing bugs and adding features requested by you. Leave us a review and it may be your suggestions we get to next ;)
- Introducing our brand new movement - Pilates to the app! With a brand new guide, Beginner series and new classes, discover the power of Pilates today
- A new gut-healthy recipe collection
- A brand new look to our Workouts tab which we’re so excited for you to see