Studio Bloom

Assuma o controle de sua jornada de preparação para a maternidade com o Método Bloom. Dentro do nosso estúdio online, você encontrará centenas de exercícios desafiadores e eficazes sob demanda, que farão você suar em casa com segurança. Enraizados em metodologias baseadas em evidências, os programas da Bloom são projetados para mães de fertilidade, gravidez e pós-parto. Nosso objetivo é ajudá-la a prosperar durante todas as fases da maternidade.
As técnicas de Bloom comprovadamente ajudam você a ficar mais forte durante a gravidez, a se recuperar mais rapidamente após o nascimento e a curar lesões anteriores da gravidez, como a diástase retal. Junte-se a milhares de mães Bloom felizes e descubra o poder do nosso método. Dentro do Studio Bloom você encontrará:
VARIEDADE DE EXERCÍCIOS: Técnicas fundamentais, nossa aula de preparação para o nascimento exclusiva para mães grávidas, rotinas pós-natal, núcleo, cardio, HIIT, boxe, ciclismo e aulas de força que farão você suar!
INSTRUÇÕES ESPECIALIZADAS: Projetados por um especialista em exercícios pré e pós-natais (e pela própria mamãe!) Você tem isso, mamãe!
PREVENÇÃO E CURA DE LESÕES: Entre em seu poder. Aprenda como ativar e mover a partir do núcleo, fortalecer o assoalho pélvico e respirar diafragmaticamente para prevenir e curar lesões durante a gravidez e o pós-parto.
PROGRAMAS DE TREINAMENTO GUIADOS: Planos de exercícios projetados para fertilidade, gravidez e pós-parto. Especificamente adaptado para remover as suposições e ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
JUNTE-SE À COMUNIDADE: Torne-se parte da nossa próspera comunidade de milhares de mães. Tenha acesso à sabedoria de nossos especialistas, além de outras mães que vivenciaram as lutas e alegrias da jornada de preparação para a maternidade.
MEDITAÇÃO E YOGA: Flua através de seus asanas com modificações de gravidez integradas e maior consciência para seu núcleo e assoalho pélvico. Redefina seu “cérebro de mãe” com alguns minutos de atenção específica para mães.
STREAM NOS SEUS DISPOSITIVOS FAVORITOS: Suar em casa ou em trânsito: assista no seu computador, telefone, tablet ou transmita para a tela grande usando o Chromecast.
SEM EQUIPAMENTO? SEM PROBLEMAS! Fique suado com uma de nossas aulas somente de peso corporal. Você também pode modificar muitas de nossas aulas e obter um bom treino sem pesos.
Junte-se ao Studio Bloom hoje e obtenha acesso ilimitado a centenas de aulas sob demanda por menos do que o custo de uma aula de fitness.
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Atualização de Studio Bloom 3.35.0

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