Studio Bloom

Tome el control de su viaje de fitness de maternidad con el Método Bloom. Dentro de nuestro estudio en línea, encontrará cientos de entrenamientos desafiantes y efectivos a pedido, que lo harán sudar de manera segura en casa. Arraigados en metodologías basadas en evidencia, los programas de Bloom están diseñados para madres de fertilidad, embarazo y posparto. Nuestro objetivo es ayudarla a prosperar durante cada etapa de la maternidad.
Se ha comprobado que las técnicas de Bloom te ayudan a fortalecerte durante el embarazo, recuperarte más rápido después del parto y curar las lesiones del embarazo pasadas, como la diástasis de rectos. Únase a miles de mamás Bloom felices y descubra el poder de nuestro método. Dentro de Studio Bloom encontrarás:
VARIEDAD DE ENTRENAMIENTOS: técnicas fundamentales, nuestra clase exclusiva BirthPrep para mamás embarazadas, rutinas posnatales, core, cardio, HIIT, boxeo, ciclismo y clases de fuerza que te harán sudar.
INSTRUCCIONES EXPERTAS: Diseñado por un especialista en ejercicios prenatales y posnatales (¡y mamá misma!) y guiado por expertos, los entrenamientos de Bloom lo motivarán, inspirarán y guiarán a través de una de las transformaciones más poderosas de su vida. ¡Tienes esto, mamá!
PREVENCIÓN Y CURACIÓN DE LESIONES: entra en tu poder. Aprende a activar y moverte desde tu core, fortalecer tu suelo pélvico y respirar diafragmáticamente para prevenir y curar lesiones durante el embarazo y posparto.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO GUIADO: Planes de ejercicios diseñados para la fertilidad, el embarazo y el posparto. Diseñado específicamente para eliminar las conjeturas y ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
ÚNETE A LA COMUNIDAD: Forma parte de nuestra próspera comunidad de miles de mamás. Obtenga acceso a la sabiduría de nuestros expertos, además de otras mamás que han experimentado las luchas y alegrías del viaje de acondicionamiento físico de la maternidad.
MEDITACIÓN Y YOGA: fluya a través de sus asanas con modificaciones de embarazo integradas y mayor conciencia de su núcleo y piso pélvico. Restablezca su "cerebro de mamá" con unos minutos de atención plena específica de mamá.
TRANSMITE EN TUS DISPOSITIVOS FAVORITOS: suda en casa o mientras viajas: mira en tu computadora, teléfono, tableta o transmite a la pantalla grande usando Chromecast.
¿SIN EQUIPO? ¡NO HAY PROBLEMA! Ponte a sudar con una de nuestras clases solo de peso corporal. También puedes modificar muchas de nuestras clases y conseguir un buen entrenamiento sin pesas.
Únase a Studio Bloom hoy y obtenga acceso ilimitado a cientos de clases a pedido por menos del costo de una clase de ejercicios.
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Actualización de Studio Bloom 3.31.0

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